زوجي تنتابه رعشات بالليل عندما يكون نائما فيرتعش بدنه على شكل هزات متتالية فما السبب في هذا؟

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

راجع جرعتك مع الطبيب

هذا من اعراض القلق يفضل مراجعة عيادة نفسية للتقييم الحالة وتسخيصها.

لابد من استشارة طبيب نفساني للعلاج

هذه مؤشرات قلق واكتئاب تبتعد عن القات والمنبهات وتراجع طبيب نفساني للعلاج

للأرق اسباب متعددة منها ما هو جسدي ومنها ما هو نفسي تحتاجين الى تقديم معلومات اكثر لمعرفة تشخيص الارق بدقة لديك ولكن اليك مبادئ عامة من المفيد التقيد بها 1. نظمي يومك بشكل واضح حالة الاستيقاظ وتوقيته ووقت النوم بدقة2. املئي نهارك كلة بأنشطة هادفة 3. اوقفي تناول المنبهات من بعد المغرب4. لا تنامي مطلقا في النهار5. حاولي ان لا تذهبي الى السرير للنوم الا في التوقيت المحدد 6. عندما تذهبي للنوم اجعلي هدفك هو اخذ قسط من الراحة وليس النوم وحاولي ان لاتفكري الاانك تمارسين حقك من اخذ قسط الراحة واطردي كل الافكار التي تحاول ان تسرق منك راحتك7. مارسي الاسترخاء طوال الفترة المخصصة للنوم ولاتنتظري نوما

الوصف غير دقيق نحتاج الى تفاصيل اكثر من المهم مراجعة طبيب الاسره لتحويله للمختص المناسب

راجع طبيبك النفسي

بالرغم من أن اضطراب الفزع الليلي Night terror و هو أحد اضطرابات النوم عادة ما يصيب الأطفال من سن 3 الى 12 سنة الا ان البالغين قد يصابون به كذلك بنسبة أقل (2.2. %) , هذا الاضطراب يتميز بحدوثه أثناء الثلث الأول من وقت النوم, الصراخ بشكل عنيف, الاحساس بالخوف الشديد مع زيادة عدد ضربات القلب و التنفس, عدم التمكن من تهدئة المريض بسهوله, في العادة عدم تمكن المريض من تذكر تفاصيل احلام او كوابيس قد شاهدها وقت النوبة ( بعكس اضطراب الكوابيس الليلية التي يتذكر بعدها المريض تفاصيل الكابوس). لا يجب ان ننسى ان علينا اولا استثناء أي امراض عصبية عضوية او نفسية اخرى قد تؤدي الى حدوث الاعراض

لا داعي للقلق ولكن ينبغي أولاً استبعاد سبب الضغط عليها أثناء النوم بطريقة غير صحيحة مما يعيق ترويتها, وفي حالة استبعاد هذا السبب ينبغي ادراء فحص طبي لتحديد سبب إعاقة الدم سواء كان بسبب التهاب في الأنسجة المجاورة خاصة المفاص أم هناك مشاكل وعائية يرافقها تضيق في الأوعية التي تعمل على تروية الأطراف العليا