زرت طبيبا نفسيا و شخص حالتي بقلق متعمم مصحوب باختلال آنية و قال لي يمكن أن يصبح اختلال الآنية مزمنا و مستمرا لدي انا خايفة لاني لا استطيع ان اتحمل هذا الشعور هل فعلا هذا ؟

هو عرض من اعراض القلق ويتحسن مع تحسن القلق

السلام عليكم انا اعاني من قلة النوم والارق الشديد و القلق والخوف من مواجهة الناس ولا استطيع ان اتزوج ارجو ان تقدموا لي نصائح في الحياة اليومية وانا استعمل الادوية المهدئة من فترة طويلة ولم تتحسن حالتي انا بحاجة الى النصيحة فقط واشكركم

ينبغي أولاً التوقف تدريجياً عن أخذ الأدوية المهدئة والبدأ بممارسة الرياضة بشكل يومي على فترتين صباحية ومسائية وعند النوم جلب كتاب يتناسب مع ميولك لتكالعي منه ما تصتكعين قبل الخلود إلى النوم مع تجنب تناول المنبهات خاصة في الفترة المسائية

انا بعاني من امراض نفسيه بسبب اهلي انهم وحشين معايا و امي بتدعي عليا من دون سبب دايما و بتتمنالي الشر و اني اموت و انا بجد تعبت نفسيا و كلمت دكتور قالي كدا انتي مريضه نفسيه

من المفيد الاهتمام بتنظيم وقتك بشكل متوازن ومراجعة المواقف التي تشعرين بها بان تصرف اهلك لم يكن مناسبا معك او فيه ظلم ثم فكري ماذا يمكن ان تفعلي ليتغير موقفهم ومعاملتهم ، ضعي ذلك على ورقه وشاوري بعد ذلك فيما توصلت اليه الموجهة الطلابية او راجعي معالج نفسي ليساعدك في متابعة الموضوع ومن ثم ابدئي بتغيير تصرفاتك وستتغير الحالة

اعاني من الحزن والوحده ولا استطيع ان اشكي لاحد حالتي ولا اريد ان اوضح لهم عندما اكون لوحدي ابكي الى ان يؤلمني صدري واحيانا اتخيل اشياء لم تحصل فقط لتفريغ مابداخلي

لازلت في مقتبل العمر وهذه المرحلة التي تمرين بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطوير وتحمل المسؤولية عمليا انت تحتاجين لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط ستنجحين ...

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

تراودني تخيلات فترة طويلة بتعرض دي للضرب وللموت والخطف و انهم ضعاف وال

Q: اشعر انني متعبة وانا مكتئبة منذ فترة طويلة وكذلك لا استطيع التركيزابدا ولا الحفظ علما ان نومي جيد جدا واشعر بالشهوة وانا عزباء

ليش بالضرورة ان يكون اضطراب نفسي فقد يكةن تغير هرمونات أوو نقص في بعض العناصر ، اهتمي بالتغذية الصحية وممارسة الرياضة بشكل يومي وتجنبي العزلة

Q: سلام عليكم اعاني من الوسواس القهري للنظافه منذ اربع سنوات وراجعت طبيبا نفسيا ولكن دون جدوى اريد الاسم العلمي لدواء يفيدني لاني في بلد غير عربي مللت العيش ابالغ في تنظيف كل شئ

أحيانا الدواء بحاجة إلى تعزيز. وكذلك فالعلاج الفكري—السلوكي ضروري.

Q: يادكتور انا اتوتر كثير واعصب وكل ماعصبت اضرب اولادي ولا احس بنفسي هل انا مريضه نفسيا علما اني فى مشاكل زوجيه

انت مشخصة نفسك بنفسك (انا اتوترواعصب) تعاني من التوتر والقلق وبحاجة لمراجعة طبيب لتقيم الحالة وممكن تعالج بجلاسات علاجية او ادوية

Q: منذ فترة اصابني وسواس بلع اللسان و اصبحت ابلع ريق بشكل مستمر و اصابني الاكتئاب و الخوف من هذه الحالة و اخاف ان اكل ما الحل ..ارجو المساعدة شكرااا

الحل العلاج فهذا اضطراب نفسي يتطلب زيارة الطبيب النفساني

Q: فكرة الانتحار تراودني كثيرا و لا استطيع التخلص منها ولا استطيع ايضا تنفيذها واكذب كثيرا للالفت الانتباه لا استطيع حتى البكاء للتخفيف عن نفسي اهلي يرفضون العلاج النفسي

استعيني بايمانياتك وثقتك بالله ولا تستسلمي للأفكار السلبية ولا تؤذي نفسك ، مشكلتك لها حل بإذن الله، وتحتاجين ان تقومي ببعض تمارين الاسترخاء وتغيير نمط الحياه ومن ثم ننظر الى مستويات التحسن والعلاج يحتاج منك ان تتذكري دائما ان (تفاءلوا بالخير تجدوه ) وان الحياة امانة في اعناقنا نحتاج الحفاظ عليها بكل ما اوتينا من قوة ونحن مأمورون بذلك بكل الاديان ومحرم علينا التفريط بها لذا من الضروري ان يتم تدخلا من العلاج النفسي بمختلف انواعه وتشمل: تدخلات دوائية وتمارين الاسترخاءوكيفية التعامل مع الضغط النفسي وبعض تمارين العلاج السلوكي المعرفي انصحك بمرجعة اقرب طبيب ومعالج نفسي بسرعة

Q: تراودني افكار مزعجة عن الاشخاص المحيطين بي و انهم يكرهونني و يريدون التخلص مني و يتحكمون بحياتي و بتفكيري حسب رغباتهم .هل يجب الابتعاد عنهم او التعايش معهم ؟

التعايش معهم ومعالجة المرض النفسي

18 مارس 2017

1634

تراودني تخيلات منذ فترة طويلة بتعرض اولادي للضرب وللموت والخطف و انهم ضعاف والمجتمع ظالم لهم ولا استطيع حمايتهم واظهر بمظهر العاجز ارجو المساعدة دون ان اراجع طبيبا نفسيا