انا وانا اعانى من اضطراب القلق الاجتماعى و اشعر بالخجل امام الناس و اح

انا عمري 15 وانا اعانى من اضطراب القلق الاجتماعى و اشعر بالخجل امام الناس و احس انني غير واثقه بنفسي امامهم و لكن عندما ابتعد اكون تلقائيه و بالاضافه الى الرعشه و التلعثم

2015-07-22
1 إجابة السؤال 2019-09-10
الرهاب الاجتماعي يمكنك التخلص منه عن طريق التعويد وان تثقي بنفسك.وايضا تواصلي معي ان اردتي 1 2015-07-24 01:58:14
الدكتور نعيم الشيخ
الدكتور نعيم الشيخ
الطب النفسي
star star star star ic_star 178 تقييم
الرهاب الاجتماعي يمكنك التخلص منه عن طريق التعويد وان تثقي بنفسك.وايضا تواصلي معي ان اردتي

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-10-11 04:32:29

انا تجيني اوقات اكون جدا واثق من نفسي واشعر بالقوه واكون متحدث جدا جيد وسريع البديهه في الردود ومحبوب جدا بين الناس ، ولكن تمر علي اوقات اشعر. فيها بالضعف وعدم الثقه بالنفس وما اعرف اقول كلمتين على بعض واجد صعوبه جدا في التعبير تعبت والله ليش مو دايم اكون بشخصيه الواثق القوي ليش التقلب ما تحليلك ؟

انا تجيني اوقات اكون جدا واثق من نفسي واشعر بالقوه متحدث جدا جيد وسريع البديهه في الردود ومحبوب جدا بين الناس ولكن تمر علي اوقات اشعر فيها بالضعف وعدم الثقه بالنفس وما اقول كلمتين على بعض واجد صعوبه جدا في التعبير تعبت ليش مو دايم اكون بشخصيه الواثق القوي ليش التقلب ما تحليلك

1

انا تجيني اوقات اكون جدا واثق من نفسي واشعر بالقوه متحدث جدا جيد وسريع البديهه في الردود ومحبوب جدا بين الناس ولكن تمر علي اوقات اشعر فيها بالضعف وعدم...
هناك تمرينات نفسية للثقة بالنفس تساعد على تحسين الثقة بالنفس وقيمة الذات عند الانسان مما يخفف من المعاناة النفسية والتغلب على الاضطرابات من المفيد مراجعة المعالج النفسي
0
2019-10-12 21:14:21
see-answer-arrow

2019-07-09 00:22:16

انا شديدة الخجل واعاني من عدة اضطرابات، فلست اجتماعية وامارس مهنة تتطلب مني ان اكون اجتماعية ما جعل ادائي ضعيف للغاية ومن بين المشاكل عدم قدرتي على الكتابة امام الناس ففي حالة الخوف و القلق الذين ينتباني خلال وقفي امام تجمع اقلب الحروف اشوه شكلها وغيرها من الاخطاء، و مؤخرا اصبحت اعاني من اكتئاب حاد

انا شديدة الخجل واعاني من عدة اضطرابات فلست اجتماعية وامارس مهنة تتطلب مني ان اكون اجتماعية ما جعل ادائي ضعيف للغاية ومن بين المشاكل عدم قدرتي على الكتابة امام الناس ففي حالة الخوف و القلق ن ينتباني خلال وقفي امام تجمع اقلب الحروف اشوه شكلها وغيرها من الاخطاء و مؤخرا اصبحت اعاني من اكتئاب حاد

1

انا شديدة الخجل واعاني من عدة اضطرابات فلست اجتماعية وامارس مهنة تتطلب مني ان اكون اجتماعية ما جعل ادائي ضعيف للغاية ومن بين المشاكل عدم قدرتي على الك...
هذا قلق اجتماعي يحتاج الى علاج دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج نفسي
0
2019-07-10 22:22:17
see-answer-arrow

2018-10-22 17:40:03

اشعر دائما بالقلق والخوف خاصة عندما اكون محط انظار الناس واصاب برعشة يدين ووجه واضحة اريد تخلص من هده الرعشة لانها تؤثر على مهنتي التمريض

اشعر دائما بالقلق والخوف خاصة عندما اكون محط انظار الناس واصاب برعشة يدين ووجه واضحة اريد تخلص من هده الرعشة لانها تؤثر على مهنتي التمريض

2

اشعر دائما بالقلق والخوف خاصة عندما اكون محط انظار الناس واصاب برعشة يدين ووجه واضحة اريد تخلص من هده الرعشة لانها تؤثر على مهنتي التمريض
هذه الحاله يعالجها الطبيب النفساني
0
2018-10-22 20:42:33
see-answer-arrow

2018-05-30 14:12:20

اعاني من خجل شديد وابتعد عن الاختلاط بالناس ، حتى ف الجامعة لا أستطيع المشاركة بالسمنارات بالرغم اني الاولى ع دفعتي .. وهذا الامر مؤخرا أصبح مشكلة بالنسبة لي بعد العقد قبل شهر

اعاني من خجل شديد وابتعد عن الاختلاط بالناس حتى ف الجامعة لا استطيع المشاركة بالسمنارات بالرغم اني الاولى ع دفعتي و الامر مؤخرا اصبح مشكلة بالنسبة لي بعد العقد قبل شهر

1

اعاني من خجل شديد وابتعد عن الاختلاط بالناس حتى ف الجامعة لا استطيع المشاركة بالسمنارات بالرغم اني الاولى ع دفعتي و الامر مؤخرا اصبح مشكلة بالنسبة لي...
هذا الخجل يتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفساني
0
2018-05-31 08:00:59
see-answer-arrow

2016-10-01 11:59:48

اعانى من خجل اجتماعى وصوتى يتغير عندما اتكلم مع شخص غريب وخاصة البنات والموضوع ده عملى مشاكل كتير وخاصة انى داخل الجامعة وانا لم اذهب لطبيب لانى لا اتحمل التكاليف

اعانى من خجل اجتماعى وصوتى يتغير عندما اتكلم مع شخص غريب وخاصة البنات والموضوع ده عملى مشاكل كتير وخاصة انى داخل الجامعة وانا لم اذهب لطبيب لانى لا اتحمل التكاليف

2

اعانى من خجل اجتماعى وصوتى يتغير عندما اتكلم مع شخص غريب وخاصة البنات والموضوع ده عملى مشاكل كتير وخاصة انى داخل الجامعة وانا لم اذهب لطبيب لانى لا ات...
لا بد من مراجعة الطبيب النفسي وهذا متوفر في عيادات الجامعه
0
2016-10-01 21:28:00
see-answer-arrow

2015-09-10 13:56:27

لؤ سمحت علاج الخجل ؤاحمرار الؤجه عند مقابله اى شخص لؤارتعش اليد اليسرى ؤربما رعشه فى القلب على الرغم انا شخصيه بحب التعامل مع الناس

لؤ سمحت علاج الخجل ؤاحمرار الؤجه عند مقابله اى شخص لؤارتعش اليد اليسرى ؤربما رعشه فى القلب على الرغم انا شخصيه بحب التعامل مع الناس

1

لؤ سمحت علاج الخجل ؤاحمرار الؤجه عند مقابله اى شخص لؤارتعش اليد اليسرى ؤربما رعشه فى القلب على الرغم انا شخصيه بحب التعامل مع الناس
راجع طبيب نفسي للتقييم افضل
0
2015-09-11 20:23:17
see-answer-arrow

2015-01-28 19:01:07

مع التوتر النفسي الشديد والقلق ترتعش قدمي ويدي وكذلك عند التعرض لموقف معين كأن اتحدث امام عدد كبير من الناس... هل من علاج لتقوية اعصابي انا اقاوم كثيرا تلك الرعشة لكنها تزول بمجرد ان ابتعد عن مصدر القلق واعود الي الهدوء الذي كنت عليه. للعلم نحيف جدا

مع التوتر النفسي الشديد والقلق ترتعش قدمي ويدي وكذلك عند التعرض لموقف معين كان اتحدث امام عدد كبير من الناس هل من علاج لتقوية اعصابي انا اقاوم كثيرا تلك الرعشة لكنها تزول بمجرد ان ابتعد عن مصدر القلق واعود الي الهدوء كنت عليه للعلم نحيف جدا

1

مع التوتر النفسي الشديد والقلق ترتعش قدمي ويدي وكذلك عند التعرض لموقف معين كان اتحدث امام عدد كبير من الناس هل من علاج لتقوية اعصابي انا اقاوم كثيرا ت...
ما ذكرته من اعراض تشابه اعراض الرهاب الاجتماعي وهو احد اضطرابات القلق النفسي انصحك بمراجعة طبيب نفسي للتاكد من التشخيص ومن ثم اخذ العلاج المناسب
0
2015-01-31 21:39:22
see-answer-arrow

2012-11-24 23:25:23

هل يوجد دواء لعلاج رعشة اليد الناتجه من الرهاب الاجتماعى

هل يوجد دواء لعلاج رعشة اليد الناتجه من الرهاب الاجتماعى

2

هل يوجد دواء لعلاج رعشة اليد الناتجه من الرهاب الاجتماعى
العلاج يكون للرهاب الاجتماعي كاضطراب نفسي يشمل العديد من الأعراض وعلاجه يتطلب علاج معرفي سلوكي وعلاج تعرضي وقد يحتاج بعض المرضى إلى أدوية مضادة للقلق خاصة في البداية
0
2012-11-25 13:10:28
see-answer-arrow

2012-10-30 23:08:41

هل دواء سيبرالكس لعلاج رعشة اليدين الناتجة من الراب الاجتماعى له اضرار ؟

هل دواء سيبرالكس لعلاج رعشة اليدين الناتجة من الراب الاجتماعى له اضرار

1

هل دواء سيبرالكس لعلاج رعشة اليدين الناتجة من الراب الاجتماعى له اضرار
لا يوجد دواء ليس له آثار جانبية, ولكن هذا يعتمد على الجرعة ومدة العلاج ودرجة استجابة الجسم, وغالباً عندما يكون المريض تحت المتابعة الطبية يتم رصد أي استجابة غير مقبولة وفي حالة ظهور أي مؤشر سلبي يتم تعديل الجرعة أو تغيير الدواء وفقاً لحالة المريض ونوع الاستطباب
0
2012-11-01 04:55:46
see-answer-arrow

2009-10-25 09:04:51

اشعر باني عديم اشخصيه ولا اثق بنفسي

اشعر باني عديم اشخصيه ولا اثق بنفسي

1

اشعر باني عديم اشخصيه ولا اثق بنفسي
مما وصفته في رسالتك ينسجم مع الاضطراب المسمى القلق الاجتماعي المفرط الذي يسبب ضائِقَة كبيرة، واِخْتِلال في قدرة الشخص على الإداء الوظيفي على الأقل في بعض مجالات الحياة اليومية، ويمكن أن يكون اضطراب محدد (الخشية فقط من حالة أو من وَضْع اجتماعي معين) أو اضطراب مُعَمَّم، الذي ينطوي عادة على خوف مستمر، ومكثف، ومزمن من حُكم الآخرين، مما يسبب الشعور بالحرج أو الإرتباك إزاء تصرفاته الخاصة، ومن الممكن أن تكون هذه المخاوف ناجمة عن تصور شخصي، أو عن التدقيق الفعلي من قبل الآخرين، ويمكن أن يكون معروف من قبل الشخص على أنه تصور مبالغ فيه أو غير معقول، ولكنه يواجه صعوبة كبيرة في التغلب عليه، ونسبته بين عامة الناس الذين قد تُستوفى فيهم معايير اضطراب القلق الاجتماعي في مرحلة ما من حياتهم تقارب 13.3 في المئة. وعلاج اضطراب القلق الاجتماعي يشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية في حالات الإضطراب المُعَمَّم(الخوف والقلق من العديد من المواقف الاجتماعية)، أما بالنسبة لحالات الإضطراب المحدد، أي أولئك الذين يخشون من حالة واحدة أو بضع حالات اجتماعية (مثل الخطابة أو تناول الطعام أمام الآخرين)، فالنصيحة الطبية قد تكون كافية للتغلب على الخوف ومساعدتهم للعودة لحالتهم الطبيعية. طرق العلاج النفسي التي تستخدم لعلاج اضطراب القلق الاجتماعي تشمل ما يلي المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعد المريض على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث يتم ارشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه حتى يصل إلى مرحلة لم يعد يخشى منه،( مثل الأكل في الأماكن العامة، حيث يذهب مع الطبيب الخاص به إلى مكان عام ويتناولا الطعام معاً، في نهاية المطاف، يمكنه أن يأكل وحده في الأماكن العامة دون خوف) التدرب على المهارات الاجتماعية؛ هذا العلاج يساعده على تطوير المهارات التي يحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقه يقل كلما أصبح أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كان يخشاها إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعده على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدته على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمه كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق أما الأدوية التي من الممكن أن تساعد في علاج هذه الحالات خاصة القلق الاجتماعي المعمم فهي مثبطات انتقائية لاِسْتِرْداد السيروتونين، والبنزوديازيبينات، ومُثَبِّطُات الأُكسيداز أُحادِيِّ الأَمين، للتخفيف من الاكتئاب والقلق وأحياناً يستخدم مُحْصِر المُسْتَقْبِلات بيتا، لعلاج الأعراض الجسدية للقلق (مثل الرُعاش أو تسارع دقات القلب
0
2009-10-27 05:41:28
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة