الخوف من المجتمع والخجل الشديد

السلام عليكم، أنا شاب من الجزائر 22 سنة، أعاني بشكل كبير من الخجل الشديد وانعدام الثقة في النفس، في كثير من المواقف التي احتاج ان اتكلم فيها احس بأن صوتي منعزل ولا استطيع الكلام، ولا استطيع ان ادافع على نفسي في الموقف الذي يحتاج ذلك، كما ان لدي حاجز كبير مع عائلتي، أرجو منكم الرد

2020-05-16
1 إجابة السؤال 2020-05-22
تحتاج إلى علاج نفسي مع تدريب على الثقة بالنفس والتعامل والتفاعل مع الآخرين 1
الدكتور علي شوشان
الدكتور علي شوشان
الطب النفسي
star star star star ic_star 176 تقييم
تحتاج إلى علاج نفسي مع تدريب على الثقة بالنفس والتعامل والتفاعل مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-08-02 18:59:28

ابكي كثير واحس انه ناقصه عن الناس ما عندي ثقه ولا اقدر ادافع علي نفسي التزم الصمت ورجع ابكي وحدي

ابكي كثير واحس انه ناقصه عن الناس ما عندي ثقه ولا اقدر ادافع علي نفسي التزم الصمت ورجع ابكي وحدي

1

ابكي كثير واحس انه ناقصه عن الناس ما عندي ثقه ولا اقدر ادافع علي نفسي التزم الصمت ورجع ابكي وحدي

ابدأ من تعزيز ثقتك بنفسك والايمان بمميزاتك وتطويرها... اعيد التفكير بايجابية واتزان.. طور مهارات التواصل عندك

0

2020-08-02 19:10:40

see-answer-arrow

2020-05-03 13:46:59

اعاني من خجل شديد عند التحدث مع الاخرين وخوفي من تقطع الكلام وليس لدي ثقه بنفسي واميل للعزله

اعاني من خجل شديد عند التحدث مع الاخرين وخوفي من تقطع الكلام وليس لدي ثقه بنفسي واميل للعزله

1

اعاني من خجل شديد عند التحدث مع الاخرين وخوفي من تقطع الكلام وليس لدي ثقه بنفسي واميل للعزله

مساء الخير بالنسبة للخجل قد يكون بسبب ان نوع شخصيتك شخصية انطوائية ولكن عشان نقاوم الخجل لابد العمل على زيادة الثقة بالنفس ومن ثم العمل على تكوين علاقات واصدقاء والاندماج فى المجتمع بدلا من العزلة

0

2020-05-04 01:09:06

see-answer-arrow

2019-03-25 23:54:11

سؤالي هو انه كثير من الأحيان أكون اتكلم او اقرأ شي مثلا بالفصل المدرسي ما احس الا انقط الكلام عندي وصار حركة بلساني بشكل لا ارادي ويدوم لثواني معدودة وبعدها ارجع اكمل

هو انه كثير من الاحيان اكون اتكلم او اقرا شي مثلا بالفصل المدرسي ما احس الا انقط الكلام عندي وصار حركة بلساني بشكل لا ارادي ويدوم لثواني معدودة وبعدها ارجع اكمل

1

هو انه كثير من الاحيان اكون اتكلم او اقرا شي مثلا بالفصل المدرسي ما احس الا انقط الكلام عندي وصار حركة بلساني بشكل لا ارادي ويدوم لثواني معدودة وبعده...

هذا يتطلب إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ و تخطيط كهربائي للدماغ وتقييم الطبيب

0

2019-03-27 09:26:59

see-answer-arrow

2018-09-11 19:29:00

اصبحت منطوية و لا اكثر الكلام تعرضت لأشياء سببت لي ضغوطا كبيرة و انا الآن احس بالكآبة و قلة الثقة و انعدام السعادة ساعدوني

اصبحت منطوية و لا الكلام تعرضت لاشياء سببت لي ضغوطا كبيرة و انا الآن احس بالكآبة و قلة الثقة و انعدام السعادة ساعدوني

1

اصبحت منطوية و لا الكلام تعرضت لاشياء سببت لي ضغوطا كبيرة و انا الآن احس بالكآبة و قلة الثقة و انعدام السعادة ساعدوني

لا بد من زيارة الطبيب النفساني

0

2018-09-12 06:45:01

see-answer-arrow

2018-07-08 16:50:02

منذ اربعة ايام وانا اعاني من صعوبة في الكلام , فاصبح لساني يرتعش لوحده ولا استطيع نطق الكثير من الاحرف واصبحت اتكلم ابطأ من العادي و لايفهم الناس كلامي . ما المشكلة ؟

اربعة ايام وانا اعاني من صعوبة في الكلام فاصبح لساني يرتعش لوحده ولا استطيع نطق من الاحرف واصبحت اتكلم ابطا من العادي و لايفهم الناس كلامي ما المشكلة

1

اربعة ايام وانا اعاني من صعوبة في الكلام فاصبح لساني يرتعش لوحده ولا استطيع نطق من الاحرف واصبحت اتكلم ابطا من العادي و لايفهم الناس كلامي ما المشكلة

سارع بمراجعة طبيب الاعصاب

0

2018-07-09 07:21:39

see-answer-arrow

2017-02-04 10:51:57

لدي مشكلة نفسية اتكلم كثيرا و انقل كلام و لكن ليس بشكل ارادي و اقع بمشاكل مع اصدقائي و بعملي و حاولت ان اضبط نفسي اكثر من مرة و لكن لا فائدة ارجو المساعدة

لدي مشكلة نفسية اتكلم كثيرا و انقل كلام و لكن ليس بشكل ارادي و اقع بمشاكل مع اصدقائي و بعملي و حاولت ان اضبط نفسي من مرة و لكن لا فائدة المساعدة

2

لدي مشكلة نفسية اتكلم كثيرا و انقل كلام و لكن ليس بشكل ارادي و اقع بمشاكل مع اصدقائي و بعملي و حاولت ان اضبط نفسي من مرة و لكن لا فائدة المساعدة

المشكله نفسيه بحاجه للتقييم والتشخيص من قبل طبيب نفساني

0

2017-02-04 20:26:01

see-answer-arrow

2015-10-08 11:37:31

اشعر دائما بالحزن وبرغبة في البكاءلكن لا استطيع ,عدم ثقة في النفس والتوتر عند الاختلاط والخجل احاول ان اقوي نفسي ولكن سرعان ما انتكس حتى عائلتي اشعر بصعوبة في التواصل معه

اشعر دائما بالحزن وبرغبة في البكاءلكن لا استطيع عدم ثقة في النفس والتوتر عند الاختلاط والخجل احاول ان اقوي نفسي ولكن سرعان ما انتكس حتى عائلتي اشعر بصعوبة في التواصل معه

1

اشعر دائما بالحزن وبرغبة في البكاءلكن لا استطيع عدم ثقة في النفس والتوتر عند الاختلاط والخجل احاول ان اقوي نفسي ولكن سرعان ما انتكس حتى عائلتي اشعر بص...

الحزن و الرغبة في البكاء و انعدام الثقة بالنفس من اعراض الاكتئاب.. التوتر و القلق عند الاختلاط من اعراض الرهاب الاجتماعي و من الممكن ان يتصاحب الضطرابان مع بعضهم لذا يفضل مراجعة طبيب نفسي لاجراء اللازم حتى لا يتفاقم الوضع خاصة انك حاولت بنفسك و لم تنجح الامور..

0

2015-10-11 15:05:15

see-answer-arrow

2013-05-14 23:12:41

تحدث لي مواقف في الحياه وفي اثناء حدوث هذه المواقف الاحظ انني لاستطيع الرد بالطريقه المناسبه علي المتحدث بحيث انني ادافع عن نفسي مثلا او انني اوضح وجه نظري ولكني عندما ينتهي الموقف اجدنفسي اراجع الموقف واقول لماذا لم ارد عليه بكذا او لم لم اقل له كذا فما الحل وما العلاج وما السبب

تحدث لي مواقف في الحياه وفي اثناء حدوث هذه المواقف الاحظ انني لاستطيع الرد بالطريقه المناسبه علي المتحدث بحيث انني ادافع عن نفسي مثلا او انني اوضح وجه نظري ولكني عندما ينتهي الموقف اجدنفسي اراجع الموقف واقول لماذا لم ارد عليه بكذا او لم لم اقل له كذا فما الحل وما العلاج وما السبب

1

تحدث لي مواقف في الحياه وفي اثناء حدوث هذه المواقف الاحظ انني لاستطيع الرد بالطريقه المناسبه علي المتحدث بحيث انني ادافع عن نفسي مثلا او انني اوضح وجه...

هذا أمر بسيط لو عودت نفسك على حسن الاستماع قبل الرد وشجعت نفسك على الرد بطريقة الاستفسار والاستيضاح حتى يسهل عليك لاحقاً اختيار الجواب المناسب

0

2013-05-15 05:36:56

see-answer-arrow

2012-12-21 12:02:54

سلام دكتور ... عندي مشكلة وهي اني يوم اتكلم مع اي شخص .. يكون كلامي سريع ولايفهمه الي امامي ... واحس بخجل وتلعثم في الكلام ؟؟؟؟؟؟

عندي مشكلة وهي اني يوم اتكلم مع اي شخص يكون كلامي سريع ولايفهمه الي امامي واحس بخجل وتلعثم في الكلام

1

عندي مشكلة وهي اني يوم اتكلم مع اي شخص يكون كلامي سريع ولايفهمه الي امامي واحس بخجل وتلعثم في الكلام

سرعة الكلام عادة ما تكون مرتبطة بسرعة التفكير, لكن في حالتك كون يترافق ذلك مع خجل وتلعثم فقد يكون مرده إلى اضطراب نفسي يسمى رهاب وهذا يتطلب معالجة نفسية ومتابعة من قبل أخصائي نفسية وتدريجياً سيتلاشى

0

2012-12-30 16:22:08

see-answer-arrow

2012-07-12 09:29:54

السلام عليكم ارجوكم ساعدوني انه في اول جامعه لا استطيع التركيز في الدراسه اتخيل مواقف وكل مواقف تصير معي ترجع على عقلي حتى لو كانت مواقف عاديه مجرد كلام مع صديقاتي واتكلم مع نفسي وحتى لو اريد اركز بعد دقائق عقلي يكون في مكان ثاني ما الحل

كم ساعدوني انه في اول جامعه لا استطيع التركيز في الدراسه اتخيل مواقف وكل مواقف تصير معي ترجع على عقلي حتى لو كانت مواقف عاديه مجرد كلام مع صديقاتي واتكلم مع نفسي وحتى لو اريد اركز بعد دقائق عقلي يكون في مكان ثاني ما الحل

2

كم ساعدوني انه في اول جامعه لا استطيع التركيز في الدراسه اتخيل مواقف وكل مواقف تصير معي ترجع على عقلي حتى لو كانت مواقف عاديه مجرد كلام مع صديقاتي وا...

حاولي تدوين الأفكار التي تخطر في بالك لحظة ورودها وهكذا ستسطعين التغلب على هذه المشكلة ويمكنك أيضاً معاودة أخصائي نفسية في منطقتك وهو سيرشدك إلى أسلوم معرفي سلوكي يتناسب مع حالتك

0

2012-07-13 19:50:28

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics