انا عمري 18 سنه انا دائما حزينة و منزعجة و مزاجي متقلب لم اعد استطيع حتى ان ادرس و لا اذهب إلى المعهد دائما في المنزل لا اتحدث مع اصدقائي حتى ماذا افعل.

عليك زيارة الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا مكتئب ماذا افعل

Q: الماضي يسيطر عليا ولا اعرف ماذا افعل ارجو المساعدة تريد تحدث لكنني اخاف

انت ملتصق مع الماضي ولا تعيش الحاضر لذا فإن تمارين اليقظة تفيدك جدا

Q: ماذا افعل ابي كثير العصبيه ولايتفاهم معي ابدا ولايحاول ان يفهمني وموستوى الدراسي لدي نزل كثير بالتفكير في حالة ابي ماذا تنصحوني ان افعل؟

لا أعرف ماذا يشتغل أبوك. ولكنه الظاهر يمر بمرحلة عصيبة في عمله ويحاول التغلب عليها بواسطة العصبية،كما يحصل عند الرجال عادة ، فيفشون غلهم في العائلة، عليك أن تحاولي فهمه ومساعدته في ذلك ، فهو بالتأكيد لا يقصد الإساءة إليك أو إلى أحد في العائلة، وأن تهتمي بدروسك أكثر عسى أن تقدمي له بديل عن ألمه وانزعاجه، حاولي خلق جو في البيت يساعد في التغلب على الهموم والصعوبات، بمساعدة الوالدة وبقية الإخوة والأخوات.

Q: انا متعبة من ناحية نفسانية ودائما افكر ولا استطيع التوقف فماذا افعل؟؟

تدربي على تنظيم نمط حياتك اليومية وفق اهداف محدده ومتوازنة وتدربي على مهارات الاسترخاء والتفكر الارتقائي

Q: أقاوم الإكتئاب مند سنوات ، وأحس أنه سيهزمني وسيقودني لأدية نفسي مذا أفعل رجاء؟

من فضلك عليك بالذهاب الي طبيب نفسي

Q: انا انسانه جدا كتومه ماذا افعل ؟

لا ارى مشكله في ذلك

Q: السلام عليكم انا لدي مشكله انا احب ان استنشق التراب كثيرا وبكميه كبيرة وانا على هذه الحاله منذ ٧ سنين انصحوني ماذا افعل لا استطيع ان اترك هذه العاده

ارجوا مراجعة الحالة العضوية خصوصا اخصائ تغذية

Q: نفسيتي متعبه زوجي عنده نية ان يخونني و انا على علم بكل شي .. وهو لايعلم ماذا افعل هل اقتله واقتل نفسي وارتاح

صارحي زوجك بما تعلمين و اتركيه يفسر

Q: انا مصابة بي فصام النفسي ماذا افعل

الفصام يمكن السيطرة عليه بالعلاج الدوائي، ويمكن ضبط الجرعة لتجنب الأعراض الجانبية المحتملة للدواء. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لشرح أعراضك له، فيقيم حالتك بدقة ويقوم بوضع الخطة العلاجية المناسبة لحالتك