انا عيبى فى هذه الحياة الطيبة كل من ى يقول لى ذلك وانا اعامل الناس بثق

العلاقه مع الوالدين قد تكون ساهمت في الوضع الذي انت فيه لكن هذا امر في الماضي اما الان فصعوبة التعامل مع الناس بحاجه للتقييم النفسي والعلاج

بعمرك المبكر عليك الخروج والاختلاط بأصدقاءك وسوف تكتسب القدره في التعامل وليس لديك اضطراب في الشخصيه

اخي الكريم انعدام او قله الثقه بالنفس هو خلل ذاتي واجتماعي يجب ادراكه.. اذا كان الشك والعصبيه ليست ناتجة عن امراض نفسيه او بيولوجيه.. فيجب ان نتعلم مفهوم الثقه بالنفس.. وقبلها يجب ان نحسم صراعنا الذاتي مع نفسنا. من حيث كيف نتعامل مع الاخر كيف نقرا ونفهم شخصيه الاخر....راجع الاستشاري السلوكي سلامتك.

هذه الأعراض ترجح إصابتك بالاكتئاب، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بشكل دقيق ووضع الخطة العلاجية المناسبة

انت تتكلمي عن أعراض الرهاب الاجتماعي وهذه الحالة تعالج بالجلسات العلاجية وبالادوية المضادة للقلق

راجع طبيب نفسي للتقييم افضل

من سمات فترة المراهقة الحساسية للنقد و لكن قد يكون المحيطين بك ممن ينتقدون باستمرار و لكن ما هي المشاكل التي تعرضت لها و ما تقصدين بكلام الناس كل دقيقة . الافضل مراجعة طبيب نفسي لأنه هناك غموض بالاعراض . و الطبيب النفسي و معه المعالج النفسي يمكنهم مساعدتك في معرفة المشكلة و كيفية حلها من خلال اختبارات نفسية و تدريبات سلوكية و علاج نفسي اذا احتجت لذلك بعد تقييم شكواك

الأمر الأول الذي يجب أن تتغلب عليه هو تحديد سبب انعدام ثقتك بنفسك، كونه يحدد لاحقاً طبيعة وأسلوب العلاج, والأسباب عادة تتضمن تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويراقبون كل حركاته 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، خاصة اذا ما أقنع نفسه وأخذ يكرر عليها بعض الألفاظ التي تساهم في الحط من شخصيته وغير ذلك من الأسباب وإن كان من الصعب عليك التغلب عليها أو تحديدها فننصحك بمعاودة أخصائي نفسية

هذه مجرد أحلام يمكنك التخلص منها من خلال عدم النوم مباشرة بع تناول الطعام وبممارسة تمارين الاسترخاء والابتعاد عن التوتر والقلق

لا داعي للقلق فالذي تشكو منه يتطلب منك فقط برمجة وقتك بشكل دقيق مع تخصيص فترة منه لإستذكار ما سمعته من أصدقائك في جلسة سابقة ومقارنته مع شيء قرأته في قصة أو رواية ما ، مع نقيمك للموضوع من حيث أهميته بالتسبة لك وتذكر دائماً أن السبيل الوحيد لتكسب صديقاً أن تكون أنت صديقاً