انا حالتي كتير صعبه بحس اني دايمن بتخيل قصص وحكايات وانا صاحيه مش نايمه تخيلات بصريه وسمعيه وبحب الانعزال عن الواقع وكثيرة النوم والارق والخمول ونفسيتي كتير تعباني بحس بائكتاب وضيق وملل بحس اني كتير تعبانه ابطل وارجع تاني ليه فتره كبيره علي هذا الشي بتمنا تفدوني وجزاك الله خيرا

سلامتك كم عمرك لطفا؟ ومنذ متى هذه الأعراض؟ هل هي معظم الأوقات ام انها تحصل عابرة؟ مدى تأثير هذه الأعراض على حياتك وادائك؟ فقد تترافق احلام اليقظة والخيالات في حالات العزله كنوع من السلوك التجنبي ولكنها قد ترافق اضطرابات المزاج او اضطرابات أخرى. ولذا فمن الصعب التكهن بشكل دقيق بطبيعة التشخيص والذي يحتاج لمزيد من التفاصيل والفحص بشكل مباشر انصح بمراجعة طبيب نفسي حتى يدرس شكواك بطريقة دقيقه شامله ويقدم العلاج المناسب راجيا لك وافر الصحه والسعاده والتوفيق

انا عندي امتحانات الفترة الجاية وبحس ان تركيزي مو كتير عالي ف سمعت ع كتير ادوية بتزود التركيز مثل كروفيت وهيك وبدي اخد منو بس بدي اعرف هل هو مضر او اله اي اعراض جانبية خطيرة ولا لا

تحياتي لا يوجد أي مستحضر او علاج يزيد من التركيز الا بعض منبهات القشره الدماغيه وهذه في معظمها ضاره وادمانيه ولها اعراض جانبيه كثيره وينصح بالابتعاد عنها ولا يتسع المجال هنا لسردها. هناك منبهات الكافيين القهوه والشاي وغيرها الا انها اذا استخدمت بإفراط تصبح أيضا ضاره ولها اعراض جانبيه سلبيه. واما ما يشاع حول الفيتامينات وبعض المكملات الغذائية فلا يوجد دليل بحثي علمي طبي عالمي او رصين يدعم صحة تحسينها للاداء الذهني ولكن لا بأس من تناولها. فالأفضل هو اللجوء لمكافحة التوتر والقلق فهو المسؤول الرئيسي عن ضعف الأداء الذهني وتدني التركيز التشتت خاصة في اوقات الدراسه والاستعداد للامتحانات. إن الحفاظ على نوم صحي وغذاء صحي متوازن ولياقه بدنيه جيده وعمل جدول دراسي وحياتي يومي متوازن والاسترخاء وتوزيع النشاطات اليوميه والسيطرة على التوتر والقلق كفيل بجلب الانتباه والتركيز والنشاط الذهني الطبيعي والجيد. متمنيا لكِ وافر الصحة والسعادة والتوفيق

اوصل لمرحلة انو كتير نعسان بس ماعم اقدر نام إطلاقا يعني ممكن لل ١٠ الصبح وانا فايق نام ساعتين او ٣ بس وفيق كتير جسمي عم يتعب اكلي كتير خافف ولا عم اقدر استطعم بالأكل بدي حل لو سمحتو

الطول؟الوزن؟ أولا نمنع التدخين ونحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات ومنع النوم من الفجر إلى العشاء لكي يكون نومنا من بعد العشاء مريحا

انا طال ثانوى عام مكتئب جدا ومتضايق من الى بيحصل فينا في الامتحانات دة المشكلة بقا انى بعرق كتير اوى وشى بيطلع حبوب كتير ودا على ما اعتقد بسبب العرق الناتج من التوتر ممكن حل للتوتر

مفيد جداً العلاج النفسي والتدريب على التركيز والاسترخاء

عندي وسواس نظافة وطهارة كتير بغسل وملابسي بغيرهم لو بس لمسو اي اشي بضل تفكيري اني مو نظيفة وانو كل اشي حوالي مو نظيف انا حكيت اشي بسيط من الي بصير بدي حل الله يجزيكم الخير

لابد من جلسات علاج نفسي وسلوكي وقد تطلب علاج دوائي حسب شدة الاضطراب

دكتور ارجوك ساعدني انا عندي صعوبة في النوم بسبب ان جسمي مشدود وبسبب انه يضيق صدري عندما استلقي للنوم مع علم اني لم اتلقي اي صدمات في حياتي اريد حلا فعالا ارجوك فانني تعتبت كثيرا من هذا الشي مآثر فيا كتير حاسة حالي كتير مهدود من كثرة الشد.

حالة قلق معمم من اعراضها الشد العضلي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من شعور لا يمكن وصفه يعني أحس إني بحلم وكنت اعاني من وساوس منذ عام وإلى الآن و انا أشعر بهذا الشعور ارجوكم افيدوني وجزاكم الله خيرا

ماتتكلم عنه يسمى اضطراب الانية وفي اغلب الحالات يكون عرض لمرض نفسي

انا عندي 16 سنه علي طول بحس بتوهان و زعل وعياط كتير جدا ونوم كتير اووي واكل طول اليوم وكوابيس كتير جدا واصحي علي صريخ ومفيش نفس للنزول من البيت ولا حتي اذاكر

هذه الأعراض ترجح إصابتك بأحد الاضطرابات المزاجية، وغالبا هو الاكتئاب. الاكتئاب يسهل علاجه في بدايته خصوصا وأنت في سن صغيرة.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا عصبي كتير كتير وبدي حل ل الشي و ا

Q: بحس ب دوخه كتير بس مش بقع بلحق نفسي وبتعب كتير وبصدع كتير وبهرش كتير ف منطقة الشرج

الهرش كثير ممكن يكون يحتاج طبيب جلدية اما الدوخة ممكن عمل تحاليل لمعرفة السبب

Q: انا ديما متوترة وع طول ببكي كتير وافكر ف حاجات كتير ممكن اخد موهدء اسمه بوسبار١٠مجم انا عندي ٢٨ سنه بليز الرد

التوتر والبكاء الكثير علامات على أكثر من اضطراب نفسي، فقد تعانين من احد اضطرابات المزاج كالاكتئاب، أو أحد اضطرابات التوتر والقلق.. لا ننصح بتناول أي دواء بدون زيارة الطبيب، فالفحص النفسي هام جدا في مثل حالتك، حتى يصل الطبيب لتشخيص سليم ويعطيك الدواء المناسب لحالتك. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة. يمكنك التواصل معي ان اردتي