طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اسباب الارق قبل او بعد الدورة الشهرية وتاثيره على النوم

icon 4 مارس 2019
icon 25777
أريد أن أعرف ما سبب الأرق قبل الدورة الشهرية، ولو لم يأتِ قبل الدورة يأتي بعدها، ولا أعرف أن أنام لمدة أسبوع، وأعصابي تعبت، وأنا على هذا الحال منذ 7 شهور، فهل هذا طبيعي؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من الشائع أن تعاني النساء من اضطرابات في النوم، مثل الأرق، قبل أو بعد الدورة الشهرية. تُعزى هذه المشكلة بشكل كبير إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم خلال هذه الفترة. إليكِ بعض الأسباب المحتملة:

  • التغيرات الهرمونية: التذبذبات في مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ المسؤولة عن تنظيم النوم والمزاج. انخفاض هذه الهرمونات قبل الدورة الشهرية قد يسبب الأرق، وكذلك التغيرات التي تحدث بعد انتهائها.
  • متلازمة ما قبل الحيض (PMS): تشمل أعراض هذه المتلازمة مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية التي تظهر قبل الدورة الشهرية، مثل تقلب المزاج، القلق، والتهيج، والتي قد تُساهم في صعوبة النوم.
  • تغير درجة حرارة الجسم: ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم يحدث بعد التبويض، وقد يستمر حتى بداية الدورة الشهرية، مما قد يُؤثر على جودة النوم.
  • أسباب أخرى: عوامل أخرى مثل التوتر، القلق العام، أو مشاكل صحية أخرى قد تُفاقم مشكلة الأرق المرتبطة بالدورة الشهرية.

استمرار الأرق لمدة أسبوع كامل وتأثيره على الأعصاب لمدة 7 شهور يُعتبر أمرًا يستدعي الاهتمام. على الرغم من أن بعض اضطرابات النوم قد تكون طبيعية قبل أو بعد الدورة الشهرية، إلا أن شدة الأعراض وطول مدتها التي ذكرتيها تتطلب استشارة طبية.

 2 2019-03-05T04:00:56+00:00

من الشائع أن تعاني النساء من اضطرابات في النوم، مثل الأرق، قبل أو بعد الدورة الشهرية. تُعزى هذه المشكلة بشكل... اقرأ المزيد

من الشائع أن تعاني النساء من اضطرابات في النوم، مثل الأرق، قبل أو بعد الدورة الشهرية. تُعزى هذه المشكلة بشكل كبير إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم خلال هذه الفترة. إليكِ بعض الأسباب المحتملة:

  • التغيرات الهرمونية: التذبذبات في مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ المسؤولة عن تنظيم النوم والمزاج. انخفاض هذه الهرمونات قبل الدورة الشهرية قد يسبب الأرق، وكذلك التغيرات التي تحدث بعد انتهائها.
  • متلازمة ما قبل الحيض (PMS): تشمل أعراض هذه المتلازمة مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية التي تظهر قبل الدورة الشهرية، مثل تقلب المزاج، القلق، والتهيج، والتي قد تُساهم في صعوبة النوم.
  • تغير درجة حرارة الجسم: ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم يحدث بعد التبويض، وقد يستمر حتى بداية الدورة الشهرية، مما قد يُؤثر على جودة النوم.
  • أسباب أخرى: عوامل أخرى مثل التوتر، القلق العام، أو مشاكل صحية أخرى قد تُفاقم مشكلة الأرق المرتبطة بالدورة الشهرية.

استمرار الأرق لمدة أسبوع كامل وتأثيره على الأعصاب لمدة 7 شهور يُعتبر أمرًا يستدعي الاهتمام. على الرغم من أن بعض اضطرابات النوم قد تكون طبيعية قبل أو بعد الدورة الشهرية، إلا أن شدة الأعراض وطول مدتها التي ذكرتيها تتطلب استشارة طبية.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 5 مارس 2019
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما الفرق بين متلازمة الشرق الأوسط التنفسية والكورونا؟ مقالات طبية
ما الفرق بين متلازمة الشرق الاوسط التنفسية والكورو
المشروبات الساخنة وسرطان المريء أخبار طبية
المشروبات الساخنة وسرطان المريء
أمراض تسبب الأرق مقالات طبية
امراض تسبب الارق
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة