السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي مشكلة .. انا متسرعه جدا في الحكم على الاخرين وعندي دايما شك ووسواس داخل نفسي يعني سؤ ظن بالناس .. وتفكير سلبي فيهم وفي تصرفاتهم ونظراتهم وكل شي هدا الشي يخليني عصبيه جدا متوتره اتنرفز من اتفه شي واخسر كتيير ناس مو قادره استمر في صداقة مع حدى الجميع بيقول عني مزاجيه لكن ابدا مو قادره اسيطر على نفسي سرت وحيده احس اني ما احب حدى ومو هاممني اي انسان ولكن بعدين اندم واسير الوم نفسي ايش الحل والعلاج .. ؟؟؟

لا داعي للقلق , ليس بالضرورة أن تكون بسبب خلل نفسي بقدر ما تكون على علاقة بالثقافة والتجربة الحياتية فحاولي أن تكثري من المطالعة والاختلاط بالآخرين وممارسة الرياضة خاصة المشي حيث يساعدك على مراجعة أفكارك ومن ثم تعديلها

طيبتي غريبه عدوي اعطف عليه واخاف على مشاعره والشخص اللي يجرحني بثانيه اسامحه واللي يتمصلح اكمل معه واتخلى عن اشياء احبها عشان ما ارد احد افكر بالناس اكثر من نفسي ولو احد زعل الدنيا تظلم بعيني واحط نفسي بمكان اشخاص بوضع صعب واتضايق واللي يغلط احط له الف عذر محد طيب معي كثري ومدري ليه طبعي كذا ابي حل

يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي، لتخطي كل الأزمات والصدمات التي مررت بها ومعرفة ذاتك أكثر وطرق التعامل مع الآخرين

عندي مشكله نفسيه وابغى اتخلص منها انا عندي وسواس متعبني ومشكله الخجل الزايد اللي مالو داعي على كل شي لدرجه اخاف اخرج او اشيل هم الخرجه واذا خرجت اقعد متوتره واعرق وساكته طول الوقت ما اتكلم اخاف اني أواجه الناس واخاف اتكلم قدام الناس واخاف من الفشل ثقه بنفسي معدومه اي كلمه سلبيه تأثر فيا

هذه اعراض يمكن التخلص منها بالعلاج من الطبيب النفسي

انا عصبيه جدا بتعصب علي أتفه الأسباب ومن كتر الغضب العصبيه بضرب ولادي وهما تعبو مني أوي لدرجة ان أولادي عايزني امشي واسبهم انا تعبت وكل مااتعصب عليهم أو إضرابهم بحس بذنب وبرجع اصلحهم ولو حصل حاجه منهم برجع ازعق بصوت عالي وأصرخ في وجههم ومن كتر الغضب بضربهم ممكن نوع دواء يهديني وميكنش له تاثير عليه

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف

حرفيا احس اني مجنونة مش مريضة نفسية وبس ، دايم اتخيل اني اكلم مشاهير او اني مشهورة واسوي محادثات مع ناس مش موجودين واضحك وابكي! واحيانا اتخيل محادثات مع ناس من واقعي بس مافي بيني وبينهم تواصل ويوصل الموضوع الى تخيلات جنسية ، احاول اني اوقف بس مابقدر مهما حاولت ومابقدر اشوف طبيب نفسي ولا حتى اكلم حد

الطول؟الوزن؟فصيلة الدم؟هذا طبيعي فيمرحلة المراهقة.. إذا زادت شدته أو استمر بعد ذلك فربما نحتاج إلى علاج نفسي لمعرفة التفاصيل والأسباب وعلاجها، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

اناا خجوله وم احب اكلم احد اتصال ماني عارفه كلامي في شي مو طبيعي كأني ضعيفه هو توتر ارتباك عدم ثقه ايش ب الزبط مدري لما اتكلم يقولو كأنك تتكلمي من تحت البطانيه هذا لما اتصل المشكله

هل هذه طبيعة شخصيتك ام انه تغير جديد على طبيعتك؟ المعلومات غير كافية لفهم حالتك جيدا اذا كانت المشكلة تؤثر على حياتك كثيرا فأنصحك بمراجعة طبيب نفسي لفهم حالتك اكثر ومن ثم مساعدتك

انا شخص تعبان نفسيًا شخص مش قادر يفرح ولا عارف يعبر عن شي شخص حتى البكي مو قادر يبكي مجرد انه يذرف دموع شخص مو قادر يطلع الكلام والوجع الي داخله قاعد اعيشي ب سوداوية تامه كل تفكيري سوداوي وصلت فيني اني افكر انتحر احتاج اتعالج والله العظيم اني واصل ل اقصى مرحله من الالم والتعب النفسي.

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضا

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا ضعيفه -ض ع ي ف ه -من كتر حاسه نقص مقدر ادافع عن نفسي ولما دافع عن نفسي بخاف وبتوتر وبغلط بالكلام حتى بالاشياء السخيفه كلهم عيونهم علي بقول وش يقولون عني يجيني هوس بكرهني .

Q: ابكي كثير واحس انه ناقصه عن الناس ما عندي ثقه ولا اقدر ادافع علي نفسي التزم الصمت ورجع ابكي وحدي

ابدأ من تعزيز ثقتك بنفسك والايمان بمميزاتك وتطويرها... اعيد التفكير بايجابية واتزان.. طور مهارات التواصل عندك

Q: نقص بالتركيز وبنسى بدي هدوء بحياتي في جواي شر بس بغصب حالي اعمل خير وايام بكون اضحك وامزح بعدين بكتئب وبزعل عشاني مزحت والمزاح افقدني هيبتي مع الناس

يجب المتابعة مع طبيب من أجل التشخيص

18 يناير 2016

1071

انا ضعيفه -ض ع ي ف ه -من كتر حاسه نقص مقدر ادافع عن نفسي ولما دافع عن نفسي بخاف وبتوتر وبغلط بالكلام حتى بالاشياء السخيفه كلهم عيونهم علي بقول وش يقولون عني يجيني هوس بكرهني .

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

اذا لم يكن هناك اعراض اخرى فانت تحتاجين الى تمارين التدرب على الثقة بالنفس والتفكر للتعامل مع القلق الزائد ومن ثم التدرب على اثبات الذات راجعي اقرب معالج نفسي منك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 يناير 2016