مشكلتي اني بعاني من الخجل وما بحب حدا يطلع فيني خاصة اذا كان شب ﻻني بشعر باﻻرتباك وبتخيل انو معالم وجهي بتتغير وبتضيع الفكرة الي بكون بدي احكيها والخجل مسببلي مشكله اني ما بقدر ابادر اتعرف ع صديقات حاليا بعاني من الوحده شو ممكن اعمل نفسي كل شي يتغير

لا بد من التفريق بين الحياء وهو خلق نبيل في الفتاة وبين الخجل الزائد الذي قد يكون نوعا من القلق انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتاكيد التشخيص ومن ثم مساعدتك

بلعت امس ٩ حبات بايوتين نفس الوكت مااعرف ليش وممكن ما يكون له اثر ماعندي معلومات كافية بس كنت اريد ابلع اي شيء بسبب مشاكل منها وسواس وهو اثر على حياتي ممكن توجد مضار عمري ١٦

نحتاج علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية

كيف اتخلص من سوء المزاج المتكرر كل صباح رحت لأطباء ولم اشخص باكتئاب انصحوني من فضلكم لا استطيع العمل بسبب تكدر المزاج الصباحي شو لازم اعمل تعبت أرسلت لكم كتير هذا السؤال شو حل

الإجابة المكرره هذا التكدس الصباحي يعالج مثل الاكتئاب

كيف ابدء حياة جديدة حيث انا منعزل واشعر بالوحدة و دائما افكر بالانتحار هل توجد طريقة لتغير حياتي ؟ اريد حياة جديدة انا عمري 20 سنة اظن بان حياتي يجب ان تنتهي و انتحر !!!

انصحك بالتواصل مع طبيب وباذن الله سوف تجد المساعدة لانه نسبة 90 بالمئة ممن يفكرون بالانتحار يعانوا من الاكتئاب

متعلقة بصاحبتي بدرجة كبيره ومن وقت م اتخطبت وانا تعبانه وفقدت السيطرة ع اعصابي ببكي كتير وببكي كتير ، وبقول لو فكر يحضنها انا ممكن اموت فيها ، مش مستحمله حاجه حياتي واقفه وبضيع مش مستحملة ياخدها مني او يشاكرني فيها اعمل ايه؟

انت في مقتبل العمر والتغيرات في مثل عمرك كثيره ويفيد ان تبدأي بترتيب عاطفتك حسب اولويات حياتك فالحب مراحل ومستويات وترتيب ذلك يساعدك فالحب اولا لله ومن خلال حبك لخالقك يبدأ حبك لنفسك ثم حبك لوالدتك ووالدك ثم لاخوتك ثم لاصدقائك و لشريك الحياه ولكل سن وتوقيت مناسب وحدود عند تخطي هذه الحدود تحتاجين ان ترجعي لحبك الاساسي لربك وتدربي على الزام نفسك بالحدود الطبيعية عند عدم استطاعتك تحتاجين للجوء لمتخصص للتقييم الدقيق والعلاج

سؤال من ذكر 35 سنة

أمراض نفسية

غدد صماء تغذية غدة درقية

Q: السلام عليكم دكتور انا عندي طفل بيسهر بليل وبينام بنهار حاولت كتير معو ماعم يتغير برنامجو وانا عم يصيبني فقدان سيطره ع اعصابي وتوتر وعصبيه بدي اي دوا مهدء لحالتي خايفه اضربو

لا توصف ادويه هنا الطبيب النفساني يساعدك في نوم ابنك وتوترك

Q: كتير بعاني من مشكلة التفكير من المرض وكتير بخاف من المرض وبتوهم وبفكر بشكل سلبي شو ممكن اعمل ل أتخلص من هالشي

هذا القلق على الصحه يتطلب تتدخل الطبيب النفساني

Q: اعاني من كوابيس متكررة بشوف اكتر اشياء بخاف منها انها بتصير وبصحى مرعوبة او ببكي، عندي مشاكل في الجهاز الهضمي وباخدله ادوية، بشعر انه في علاقة بينهم.. شو اعمل ووين لازم اروح؟

لا بد من التشاور مع الزميل الذي وصف هذه الأدويةنحتاج إلى علاج نفسي وربما علاج أسري وسط العائلة

Q: السلام عليكم عمري ٢٧ سنة لدي أرق دائم وقد نصحتموني بإجراء تحاليل الغدة وهي سليمة والحمد لله بالإضافة إلى تحاليل أخرى ولكني أعاني كثيرا فمن فضلكم انصحوني

للأرق اسباب متعددة منها ما هو جسدي ومنها ما هو نفسي تحتاجين الى تقديم معلومات اكثر لمعرفة تشخيص الارق بدقة لديك ولكن اليك مبادئ عامة من المفيد التقيد بها 1. نظمي يومك بشكل واضح حالة الاستيقاظ وتوقيته ووقت النوم بدقة2.املئي نهارك كلة بأنشطة هادفة 3. اوقفي تناول المنبهات من بعد المغرب4.لا تنامي مطلقا في النهار5.حاولي ان لا تذهبي الى السرير للنوم الا في التوقيت المحدد 6.عندما تذهبي للنوم اجعلي هدفك هو اخذ قسط من الراحة وليس النوم وحاولي ان لاتفكري الاانك تمارسين حقك من اخذ قسط الراحة واطردي كل الافكار التي تحاول ان تسرق منك راحتك7.مارسي استرخاء اوتفكرارتقائي طوال فترة مخصصة للنوم ولاتنتظري نوما

Q: دكتور انا ماعم نام كل يلي بنام فينً ساعتين مو اكتر شو الحل انصحني

لا بد من تقييم الطبيب النفساني صُم العلاج

26 فبراير 2024

185

انا شب عمري 33 اي يشخص يشوفني يفكر عمري 20 او اقل شكلي ماعم يتغير ملامح طفولية هالشي مأثر ع حياتي شو لازم اعمل تحاليل ممكن يكون مشاكل بالغدد انصحوني

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. لا أدري ان كنت قد راجعت طبيب الغدد الصماء او طبيب الباطنيه العامه بهذا الشأن. والأفضل ان تراجع الطبيب بشكل شخصي مباشر لمزيد من التقييم... فالحلول على هذه المنصه الطبيه لن تكون تفصيله ولا كافيه او تغني عن المراجعه الطبيبه الشامله. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

29 فبراير 2024