ما بحس على حالي او بحس حالي بحلم و بس اطلع بخاف و بعرق و بتوتر ما بعرف ازا مو هاد الاشي دخلوا بس انا حاليا حاسه حالي بحلم و و مو حاسه على حالي صلي من صف ٧ وانا بهل حاله وانا هسا طالعه صف عاشر

حالة قلق معمم شديدة مسببة لما يسمى تبدد الذات و المحيط العلاج بسيط جدا

انا ضعيفة الشخصية وبحس بنقص ولما ببقا وسط جماعه مش بتكلم وبحس الكل بينتقضنى ويقلى مالك اتكلمى انا بتكسف او بخاف اتكلم مش لاقية حل بحاول اتكلم كل مرة وبرضو بسكت اية الحل

بحاجه لمعالج سلوكي

حاولت اقوي حالي بس ما قدرت بضل اسال الناس عن قراراتي الي لازم اعملها و رأيهم وبالاخر بعمل الي مقتنعه فيه ثقتي مش كتير وبحس اني محبطه وعقلي فاضي ما في معلومات و ما بعرف اواجهه

يجب أن تعرفي نفسكِ أكثر وتفهمي مشاعرك وأفكارك، وأن يكون إلى جانبك شخص يساعدك وتكوني مستعدة لتقبّل الإنتقادات البنّاءة، وأن تقدّري نفسكِ وقيمتكِ وكل ما تملكينه، ومن الأفضل مواجهة الأمور أو المواقف التي تعتبرينها صعبة ودائما ضعي الخطط في أي شيء ستقومين به، يمكنكِ مساعدة الآخرين مما يزيد من ثقتك بنفسك، إكتبي يومياتك والملاحظات حول الأمور التي تريدين تحسينها والتحديات والنجاحات، إعتنِ بنفسك وبشخصيتك. وإن كنتِ لا تستطيعين التحسن وذلك يؤثر على حياتك من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لمساعدتك على التحسن.

لما اعصب او احزن بيجي شعور زي غصة قوية وبحس حالي مش قادر ابلع هاد الشي ممكن يؤثر على الصحة لبعدين ويؤدي لمشاكل بدنية زي سرطان او غيره ؟!

هذا شيء طبيعي يحدث كرد فعل الجسم للانفعال ولا يمثل اي مشكلة ويمكن شرب قليل من الماء مع تجنب اسباب الانفعال وكذلك التدريب على السيطره على الانفعالات

انا اريد التخلص من وسواس القهري لان لا أستطيع التحمل من يستطيع مساعدتي لأني لا اخبر الناس عن حالي لأني اخجل منه و اعرف ان حركاتي غير طبيعة لكني لا أستطيع التخلص منعا

هذا مرض ويعالج دوائيا وسلوكيا راجع الطبيب المختص

انا بعاني من حاله نفسيه تعبت من كل حاجه في حياتي،دايما شايفه الدنيا وحشه وعمرها ماهتبقي حلوه،حني اقرب الناس ليا دايما مش مطمنني،شايفه ان كل الناس مبحبش غير نفسها،وجربت اني اروح لدكتور نفسي بس خوفت،معنديش ثقه لنفسي تماما

التشخيص الدقيق لايقوم به سوى متخصص شاهد الحالة عياديا ننصحك بمراجعة متخصص

سؤال من غير معروف

أمراض نفسية

انا بعاني مش شي اسمو وسواس وبضل خايفه ونفسيتي تعبت انا عذراء .. بخاف من مواجهة الناس وبحس حالي مش عذراء واليوم راجعت من خربطة الاكل وفتحت ع النت وفكرت حالي حامل وانا عزباء

Q: انا ضعيفة الشخصية وبحس بنقص ولما ببقا وسط جماعه مش بتكلم وبحس الكل بينتقضنى ويقلى مالك اتكلمى انا بتكسف او بخاف اتكلم مش لاقية حل بحاول اتكلم كل مرة وبرضو بسكت اية الحل

بحاجه لمعالج سلوكي

Q: انابحس حالي موهومة ب اشيااء مش موجودة مثل ممثل معي او شي..وبحاكيه وبحس انو بيحاكيني..بس بالحياة الطبيعية مع عائلتي لا اشعر بهذا الشعور...واشعر ب ان حياتي واقعية ارجوكم ساعدوني

من المفيد مراجعة المعالج النفسي للتأكد من التشخيص الدقيق وتقرير احتياجاتك من التدخلات العلاجية

Q: انا عندي مرض اسمو الخوف وقت بفكر كتير بصير بخاف وبحس بوجع بالمعده واحيانن اسهال وبرديه وسخونه ولدرجه اني بخاف من هالاعراض وبتصيبني حالت تشنج باليدين قويه وتنميل ومابرتاح

هذه الاعراض يقيمها الطبيب النفساني ويحدد العلاج

Q: انا فتاه عزباء عمري 24 أريد علاج مناسب للاكتئاب لأني تعبت من حياتي ..عندي أرق اعاني وقت نومي واشعر بفرراااغ داخلي واشعر اني مثقله على اهلي .ابكي واحزن على حالي بلا سبب

العلاج لا يتم هنا بل في العيادات لا بد من مراجعة الطبيب لكي يشخص حالتك ويقرر العلاج المناسب

Q: دكتور بس امشي بالشارع بضل اشد على حالي وبتوتر وخصوصًا قدام الناس وعدم ارتياح بالمشي والموضوع هاض صار بسبب صاحبي حكالي انه انا شاد على حالي، بهاي الحالة لازم اراجع طبيب ؟

لابد من مراجعه الطبيب فهذه اعراض قلق او خوف اجتماعي

13 يناير 2019

874

انا بعاني مش شي اسمو وسواس وبضل خايفه ونفسيتي تعبت انا عذراء .. بخاف من مواجهة الناس وبحس حالي مش عذراء واليوم راجعت من خربطة الاكل وفتحت ع النت وفكرت حالي حامل وانا عزباء