انثى واتناول دواء الكلوزابكس 25 clozape بجرعة قرص في اليو

أتمنى لكِ دوام الصحة، دواء كلوزابكس (Clozapine) ليس من الأدوية التي تسبب الإدمان بالمعنى المعروف، ولكن التوقف المفاجئ عنه قد يؤدي إلى أعراض انسحابية غير مريحة، مثل الأرق والقلق. من المهم استشارة الطبيب قبل التوقف عن تناول أي دواء.

 

وهناك عدة بدائل آمنة يمكنك تجربتها لتحسين النوم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي منها، للتأكد من أنها مناسبة لحالتك الصحية:

• ميلاتونين: هو هرمون طبيعي يساعد على تنظيم النوم، ويمكن تناوله كمكمل غذائي.
• مضادات الهيستامين: بعض مضادات الهيستامين القديمة، مثل ديفينهيدرامين (Diphenhydramine)، يمكن أن تساعد على النوم، ولكن يجب استخدامها بحذر لأنها قد تسبب آثارًا جانبية مثل الدوخة وجفاف الفم.
• الأدوية العشبية: بعض الأعشاب مثل الناردين (Valerian) والبابونج (Chamomile) قد تساعد على الاسترخاء وتحسين النوم.
• العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I): هو نوع من العلاج النفسي يساعد على تغيير الأفكار والسلوكيات التي تساهم في الأرق.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك على تحسين النوم بشكل طبيعي:

• حاولي الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في أيام العطلات.
• اجعلي غرفة نومك مظلمة وهادئة وباردة.
• تجنبي الكافيين قبل النوم؛ يمكن أن يؤثر الكافيين على جودة النوم.
• مارسي الرياضة بانتظام؛ يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة على تحسين النوم، ولكن تجنبي ممارستها قبل النوم مباشرة.
• حاولي الاسترخاء قبل النوم عن طريق القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو ممارسة التأمل.

اذا كان الاسم العلمي هو clozapine فينبغي عدم اخذه الى باستشارة الطبيب النفسي وبعد عمل فحوصات للدم وخصوصا كريات الدم البيضاء وهو علاج لا يصرف للارق عادة بل للحالات الذهانية عند الضرورة ... وهو لا يسبب الادمان اما مشكلة الارق فتحتاجين الى مراجعة طبيب نفسي للتاكد من حالتك، لان الارق قد يصاحب بعض الامراض العضوية وبعض الامراض النفسية، او قد يكون مشكلة بحد ذاته ليس لها سبب معين بالسلامة ان شاء الله