والدتي تعرضت لصدمه بسبب وفاه اختي منذ سنه من الان تقريبا .ولذلك بسبب مرض عجز بالكلى ومن ذالك الحين لحد هذا اليوم انها مصدومه وتلوم نفسها دوما واحيانا تلوم الاهل وتقول لماذا لم تعالوجها ولماذا مرضت ولماذا جاءت هذه الخ من الافكار الذي يوؤدي الى وسوسوتها ولم تنام في الليل سوى ثلاثه ساعات

يتوجب عرضها على أخصائي نفسية والذي بدوره سيصف العلاج الدوائي والسلوكي الذي يتناسب مع حدة الحالة ونوعية الأعراض التي لديها

اعاني من مشكله نفسيه كثرة الشهوات منقلبها وانقلبت عليا قلة نوم وهذا بسبب الشهوات واعجاب لي شئ مقرف جداً انا مساء منه وهو علاقه شراجيه وتخيلات واعاني من حكه في الشرج وشعور بي نبض في شرجي مع العلم لم اجرب هذا الشي الفاسق من قبل ونفسيا مدمر بسبب هذا الشي المقزز حل بعد ازنك؟!

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

اعاني من قلق واكبر الامور واتردد كثيرا وحساس زياده عن اللزوم بعض الاحيان اخاف على اولادي من اي شى واحس انو بيصيبهم مكروه واعيش حزن بسبب الافكار السلبيه وافكر في دواء سيبرالكس

الدواء المناسب يقرره الطبيب النفساني بعد النفييم

انا الان ادرس في كليه الطب بينما كنت في عمر ال 15 احبب رجلا وهو في كليه حقوق وعندي هاجس خوف لا اسيطر عليه حيث اني اشعر طوال الوقت اني سافقده وتتوتر اعصابي بسبب هذا الشعور وايضا المجتمع حولي قول انت الافضل وسيرفضه والدك لانك طبيبه بينما انا لايهمني

في عمر 15 عام يكون هناك استلطافا من قبل الانثى للرجل او شاب لفتاة وغالبا يكون ابن الجيران او ابن الحارة لمحدودية مجال التعامل المشترك او الاختلاط , لاداعي للقلق , امامك مشوار طويل للدراسة وانت في العتبة الاؤلى من حياتك , هناك ما هو مهم وهناك ما هو اهم , الدراسة هي المهم الان

فشلت في الدراسة الجامعية قبل سنة ودخلت اكتئاب خاصة بسبب تنمر اهلي وكلامهم عني اني فاشلة والخ .. فقدت الرغبة في الحياة وفقدت شغفي وصرت مهملة حالياً بالدراسة ومو قادرة اتخطى الشي اللي صار لي ابداً ماصار عندي طموح مع ان تخصصي طبي وكان حلمي ، الشي الثاني صرت مرة عصبية على اي شي تافه اقلب ع الاشخاص اعصب

التركيز على الفشل وعلى كلام الآخرين من حولك يجعلك غير قادرة على تخطي تلك المرحلة للبدء بمرحلة جديدة تجعلك قادرة على المثابرة والنجاح، وبالتأكيد أن تلك المرحلة تركت أثرا سلبيا في نفسيتكِ، يمكنكِ مثلا كتابة كل الأحداث التي مررتِ بها في تلك الفترة ومن ثم قراءتها وتحديد ما إذا كانت حقا تستحق كل هذا الحزن أم أنك قادرة على جعلها مرحلة صعبة مرّت، كما يمكنكِ وضع أهداف صغيرة للوقت الحالي وتكونين قادرة على تحقيقها ولا تكون أهداف بعيدة المدى، وتعملين على تحقيقها، وفي كل صباح يمكنكِ تحديد كل الأهداف أو الأنشطة التي ستقومين بها خلال النهار وأيضا التحدث مع معالج/ة نفسي/ة لمساعدتك أيضا على التحسن بشكل أسرع

سؤال من ذكر 30 سنة

أمراض نفسية

اعاني من مشكله نفسيه

Q: اعاني من قلق شديد وسواس قهري و هلع اثناء النوم وانا في بدايه حمل جديد واخاف الاجهاض بسبب التوتر بسبب هاذي الافكار

سلامتك هذه الاعراض من اعراض القلق النفسي وهي بحاجة الى علاج دوائي وسلوكي وهو قابل للعلاج والتحسن باذن الله

Q: خوف وقلق وتفكير بالماضي واخطائه والشعور بالارهاق بعد الاستيقاظ والانهاك، وعدم الاستمتاع بسبب التفكير

مع الاستيقاظ المبكروعدم النوم نهاراً وممارسة الرياضة والتغذية السليمة وصحبة الناس والتركيز على المستقبل وبالعلاج النفسي يحدث الشفاء والتعافي

Q: انا حالتي اني ازعل بسرعه واعصب بسرعه وتنحرق اعصابي بسرعه لي سنتين كذا وانا خايفه يصير فيني شي بسبب هذا الشي

التدرب على التعامل مع الضغوط وتنظيم نمط الحياة اليومية بشكل متوازن والغذاء الصحي المتوازن والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يفيدك كثيرا كما ان استخدام مجموعة الادوية المذكورة بدون اشراف طبيب متخصص وتشخيص طبي دقيق امر يزيد من الحالة لوجود اعراض جانبية للادوية وخصوصا اذاما اخذت بدون اشراف طبي من المفيد ان تراجعي طبيب متخصص ليقدم لك الفحص الطبي الدقيق ومن ثم يصف لك ما يناسبك من التدخلات العلاجية والدوائية

Q: لم استطع تجاوز الام الفراق واشعر بالضيق والالم الشديد بعد ان تخلي عني من احب بسبب مشكل عائلي

ألم الفراق يستمر فتره من الزمن حسب قرب الشخص... اوجدي البديل من الاخوه والاعمال الخيريه والنشاطات الاجتماعيه

Q: التعمق في الافكار السلبيه والحديث مع النفس بسلبيه الغوص في التفكير والخيال كثيرا اشعر اني مجمده وجسمي ثقيل ورأسي ثقيل واتنفس بصعوبه اخاف ان اصبح على هذا الحال بشكل دائم

يجب معرفة المزيد من التفاصيل للإجابة ولكن من المهم معالجة الأمور الصعبة التي قد تكونين قد مررتِ بها، عدم التركيز على الأمور السلبية في حياتك ومحاولة معالجة الأمور والتركيز على الأمور الإيجابية بشكل أكبر، إحداث بعض التغييرات في حياتك، كما أنه من المهم المتابعة مع معالج نفسي في حال أن ذلك يؤثر على حياتك اليومية

26 يناير 2021

283

انا الان عمري ٢٦ ودخلت كليه دراسه وتعبان بسبب تاخري دراسيا ولماذا لم ادخل بالماضي واعاني بسبب هذا الشي ابغى ابعد هاذي الافكار السلبيه عني واكمل مسيرتي العلميه دون النظر للعمر