مرحبا انا احس بالوحدة دائما و ليس لدي اي اصدقاء من ثلاث سنوات حتى الآن و لا احب ان اختلط مع الناس ولا انتحدث معهم و حتى انني قليل الكلام و دائما اجلس في عزلة اريد حلا .....

لا بد ان تخرج من العزله والطبيب النفساني يساعدك

اذا كان عندي موعد لا ‏أكل و استفرغ احس ب الم في بطني. ‏والتجمع عند الناس ‏احس في توتر اكون مو على ‏بعضي. اخذت موعد معاي دكتور نفسي بس ما رحت هل هذا ‏رهاب ‏اجتماعي

يجب المتابعة مع معالج نفسي من أجل التشخيص ومتابعة جلسات العلاج النفسي

عمري 27 سنة بس عقلي وتصرفاتي طفولية عندي خوف شديد وحزن والوحدة مسيطرين علي عندما اكون في مجموعة مع الناس احس بالنعاس والضجر وعندما يتكلم معي الناس اتوتر ولا اجيد كلام معهم

انت بحاجه لعرض مشكلتك امام الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج

انا عمري 15 وانا اعانى من اضطراب القلق الاجتماعى و اشعر بالخجل امام الناس و احس انني غير واثقه بنفسي امامهم و لكن عندما ابتعد اكون تلقائيه و بالاضافه الى الرعشه و التلعثم

الرهاب الاجتماعي يمكنك التخلص منه عن طريق التعويد وان تثقي بنفسك.وايضا تواصلي معي ان اردتي

السلام عليكم دكتور انا بنت عمري 30 سنة اعاني من الرهاب الاجتماعي و الخوف الشديد من الناس و دائما اتجنب مقابلة الناس ولا استطيع التحدث معهم وليست لدي صديقات و لا استطيع ان اعمل وهذا يسبب لي انعزال و اكتاب و يعيقني في حياتي بماذا تنصحوني و ما هو العلاج و شكرا لكم

العلاج عادة يتضمن أدوية مضادة للقلق وعلاج ادراكي سلوكي وتعرضي تحت اشراف أخصائي نفسية

اكره الجلوس في جماعة و لا استطيع النظر في العين احس ان هناك شخص في عقلي يتحكم بي احاول دائما التحسن من خلال نصائح من الانترنت لكن عند تحدثي مع الناس اشعر كأنني احرجهم و اظلمهم

هل قمت بزيارة الطبيب النفسي؟ أعراضه شبيهة بالوسواس القهري ليس بشيئ خطير لكن مزعج و علاجه متاح والحمد لله

سؤال من أنثى 37 سنة

أمراض نفسية

دوخة و ارهاق عند الالتقاء بالآخرين

Q: انا اجد صعوبه في التعامل مع الناس مع اني اريد التحدث معهم

لا بد من الإكثار من الاختلاط بالناس وممارسة النشاطات الاجتماعيه والرياضيه والهوايات

Q: اعاني من مشاكل عديدة مثلا الملل بسرعة وكثرة الرغبات مثلا ارغب اكون مبرمج وايام ان اكون رسام وايام اكون ممثل وابحث واتجهز للبدء في تحقيق مااتمناه وبعد ايام اشعر بالملل

يجب تحديد الأهداف الكبيرة والأهداف الصغيرة، ووضع أهداف قريبة قابلة للتحقيق، وتحديد مهام صغيرة للقيام بها خلال النهار، وتحديد قائمة بالأنشطة التي تكسر الروتين وتقلل الملل، والإقتراب من الأسرة ومشاركتهم بالأنشطة. كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية للتحسن بشكل أسرع

Q: احس نفسي دائما متضايقة و اذا اكون في لحظة سعيدة كأن في شي مثلا في اشغالي للحين ماكملتها عشان اصير سعيدة و انا مكملتها كل شي مكملته

من الأفضل الحصول على إستشارة مع معالج نفسي للتحدث عن كل الضغوط ومعالجتها

3 مايو 2023

346

دكتور أنا أكون متحمسة لحضور حفل مثلا، ولكن عند التقاء الناس و الجلوس معهم أحس بدوخة و انخفاض في الطاقه، و أريد أن أرجع بسرعة إلى بيتي.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك. هناك تفاصيل مهمه تساعد على اسداء النصح فمنذ متى ظهرت هذه الأعراض؟ وهل هي أكثر ان كانت المناسبات بها غرباء؟ هل بطبيعتك انك مقله في النواحي الاجتماعيه او أنكِ حساسه وخجوله امام اراء الآخرين ؟ ما هي الافكار او المخاوف التي تسبق او تأتي مع هذه الأعراض اثناء اللقاء مع الناس؟ هل هناك سلوك تجنبي فأصبحتي تعزفين وتعتذرين عن هذه التجمعات؟ هل توجد اي نظرات سلبيه اتجاه نفسك أو ماهو مستوى ثقتك بنفسك؟ هل تعتقدين مثلا انكِ وبطريقةٍ ما سوف تكونين محور نقد من قبل الآخرين عند هذه التجمعات؟ هل لديكِ نوع من التوتر والانشغال ويتزايد كلما اقترب موعد هذه اللقاءات؟ هل أثرت هذه الأعراض على حياتك باي طريقه؟ لذا تقييم هذا الوضع قد تسببه نمط او طبيعة الشخصيه (وهذا مستبعد نوعا في حالتك والا لكنتِ ومنذ المراهقه او الطفوله المتاخره تشعرين بذلك. او قد يسببه الرهاب الاجتماعي او غير ذلك. لذا من المستحسن ان تراجعي طبيبا نفسيا لمزيد من التقييم الادق والاشمل لاسداء النصح والمعالجه راجيا لكِ الصحة والعافية والسعاده 1 2023-05-03T23:04:00+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%AA%D8%AD%D9%85%D8%B3%D8%A9-%D9%84%D8%AD%D8%B6%D9%88%D8%B1-%D8%AD%D9%81%D9%84-%D9%85%D8%AB%D9%84%D8%A7-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-1702161#answer-0