كيف لي ان اغير حياتي لاني اشعر ان كل شيء يمشي عكس ما اريد واني فاشلة السبب هو اني طالبة جامعيه لا احصلفي امتحاناتي على العلامة المتوقعة ابدا مهما درست على الرغم ايضا من اني اكون قد درست المادة وايضا انا شخصية تجنبية لا احب ان اخالط الاخرين على الرغم من اني اريد ذلك لكني اشعر باخوف واشعر ويكان الجميع يراقبني واشعر دائما بالتعاسة وباني الاكثر بشاعة ؟

لا داعي للقلق فهذه قد تكون مرحلة عابرة ولكن للتخلص منه بشكل أسرع ينبغي ممارسة رياضة يومية تتناسب مع ميولك ورغباتك , ومحاولة تدوين كل ما يدور في ذهنك من قضايا أول بأول مع الإكثار من الأختلاط مع من ترتاحين لهم

كيف ابدء حياة جديدة حيث انا منعزل واشعر بالوحدة و دائما افكر بالانتحار هل توجد طريقة لتغير حياتي ؟ اريد حياة جديدة انا عمري 20 سنة اظن بان حياتي يجب ان تنتهي و انتحر !!!

انصحك بالتواصل مع طبيب وباذن الله سوف تجد المساعدة لانه نسبة 90 بالمئة ممن يفكرون بالانتحار يعانوا من الاكتئاب

حسنا مرحبا ، رغم معرفتي لناس الا اني لا اثق بهم و حتى لو قدمت يد المساعدة جانب مني لا يريد .. شيء ما داخلي يقول لا احد يستحق ، منذ طفولتي و انا صادقة جدا و كنت مرهفة الاحساس

هذا الشك يعيق الحياه ويؤثر عليها وانصحك بالعلاج

لا استطيع ان اثق بنفسي لاداء المهام حتي وان كانت سهلة مع اني احقق نجاحات في حياتي الدراسية لكني لا اثق بقدراتي التي قد تكون افضل ممن حولي لكني لا احب ان اجادلهم لاني اعتقد دوما انهم افضل وكذلك في الحياة الاجتماعية اعتقد اني مصاب بما يسمي بالرهاب الاجتماعي احتاج ان اكتب اكثر من هذا لكنكم اكتفيتم

أعراض اكتئابية مترافقة مع رهاب اجتماعي . أنت بحاجة لعلاج نفسي فقط

اشعر بتسارع دقات قلبي وضيق تنفس وتنمل باطرافي احيانا اطرافي تتشنج ولا ترجع لحالتها الطبيعة الا اثناء الاسترخاء والهدوء وايضا اشعر باني اريد ان ابكي اعتقد انها حالة توتر وقلق نفسي لكني لست متاكد اريد اتاكد ماهي هالحالة ؟ و مالعلاج المناسب ؟لاني قريت عن علاج الفافرين هل هو مناسب لحالتي ؟ وهل العلاج له اثار جانبية ؟ وكم مدة الاستخدام ؟ و كيف طريقة الاستخدام؟

لا شك أن هذه الاضطرابات ناجمة عن توتر وقلق, لكن قبل الحديث عن العلاج ينبغي تحديد السبب ومعالجته ولهذا ننصح بمعاودة أخصائي نفسية للكشف عن طبيعة العلامات التي لديك وعلى ضوء النتائج سيصف لك علاج معرفي سلوكي يساعدك على التخلص من هذه الحالة وقد يصف لك دواء بشكل مؤقت للتخفيف من آثار التوتر اذا وجد ضرورة لذلك

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا اعتقد اني اعاني من اكتئاب قوي , و انا متأكد ان السبب هو معرفة البعض بالجامعة بأني ملحد , و انا لا اريد هذا ابدا , الجميع اختلفت طريقة تعاملهم معي , افكر بأنهاء حياتي , قد تجدون السبب لا يستحق لكني اراه يستحق , فهلا ارشدتموني ماذا افعل ؟ و لكم جزيل الشكر .

Q: لدي رهاب اجتماعي و هو يهدد حياتي و اعتقد باني لا استطيع الذهاب لطبيب نفسي فانا يصعب علي التحدث بهذا الامر مع احد فماذا افعل .. مع العلم اني لا اخد ادوية

انت في مقتبل العمر وللرهاب الاجتماعي اسباب متعددة والحالة التي ذكرت تحتاج الى تشخيص اكثر دقة من المهم مراجعه اقرب معالج منك لان حالتك تحتاج الى تدريبات تنمي شخصيتك ومهاراتك يفيدك الاسترخاء وتشجيع النفس ولقاء المعالج يسهل عليك

Q: .انا عمري 21سنة.طولي 1.65 و وزني 54 كلغ. اريد ان اعرف ان كان هذا هو الوزن المثالي ام انا نحيفة. و ماذا افعل لازيد في وزني

وزنك جيد بالنسبة لطولك المهم شعورك الذاتي ، وأن تكوني صحيحة وغير مريضة.

Q: انا مراهقة ابلغ من العمر 16 سنة انا مدمنة على اكل الرمل و التراب اريد معرفة السبب و حلا لمشكلتي

هذه العاده تعالج بعد اجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني

Q: اعاني من فرط التفكير بشخص لايعنيني ابدا في حياتي لكني طوال اليوم افكر فيه ولايخرج من بالي ابدا والحالة لها شهر تقريباً مالحل !

تعبر هذه الحالة عن مايسمى ضغط الافكار ,تواتر و اجترار مستمر للأفكار السلبية و المنهكة , يرجى ذكر أي اعراض مرافقة مرتبطة بالتعب أو سوء المزاج للوصول لتشخيص مناسب

Q: انا اعاني من الشهوة تجاه الرجل لا اعلم ما السبب ولكني اعيش بشخصتين ماذا افعل ارجو المساعدة

أهلا بك, الرجاء المتابعة مع طبيب مختص وطبيب نفسي للتشخيص الدقيق والتدخل بوضع خطة علاجية متكاملة. لك منا طاقم الطبي كل التوفيق.

23 نوفمبر 2012

728

انا اعتقد اني اعاني من اكتئاب قوي , و انا متأكد ان السبب هو معرفة البعض بالجامعة بأني ملحد , و انا لا اريد هذا ابدا , الجميع اختلفت طريقة تعاملهم معي , افكر بأنهاء حياتي , قد تجدون السبب لا يستحق لكني اراه يستحق , فهلا ارشدتموني ماذا افعل ؟ و لكم جزيل الشكر .

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد الشوبكي

معالج نفسي

بما انك وصلت الى درجة افكار انتحارية , عليك باقصى سرعة مراجعة اختصاص نفسي .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 نوفمبر 2012

الدكتور انور سالم العواودة

القلب والاوعية الدموية

الحياة أغلى من الأفكار والقناعات التي يصنعها الانسان ويغيرها ويبدلها وفق متغيرات حياتية وتاريخية مختلف عليها, من العبث إضاعة الحياة في سبيل من لا حياة لهم, وهم كثر, الذين عقلهم في أذنيهم, وتفكيرهم في إجازة أبدية بحكم ما توارثوه من أسلوب عقيم بالتسليم للأسهل من الأمور وإراحة العقل من مهامه,وكم من العظماء ذهبو ضحية أفكارهم عبر التاريخ, فمن الحكمة التفكير والنقاش في هكذا مسائل أن ينم مع أناسأحرار في تفكيرهم ووعيهم لا مع العامة, لتحقيق غرضين الأول الوصول إلى الحقيقة والثاني عدم إعطاء الفرصة للجهال بأن يصبح عالماً على حساب فكر هو قاصر عن فهمه

24 نوفمبر 2012