سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسمي حنان عمري 28سنة اعاني من عدم الثقة بالنفس ويظهر لي ان شخصيتي ضعيفة لا اتكلم كثيرا مع الاخرين وتفكيري معضمه سلبي اخاف من مواجهته الصعوبات واخاف كثير من التعبير عن ما في داخلي للاخرين واحب الوحدة والعزلة مع ان اناس كثيرة من حوالي لا اجيد لغة الحوار وشكرا جزيلا

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة تبدو مما ذكرتي انها اعراض اكتئاب ومن الممكن تحديد موعدمع طبيب للمزيد من الفحص والتشخيص

السلام عليكم تحية طيبة وبعد اعاني من العزلة والقلق والتفكير بكل شيئ لدرجة الوسواس والمرض وحتى الخوف والتردد المستمر لااستطيع تكوين علاقات اجتماعية بسبب التوتر والخوف علما اني شخص محبوب ومسلي جدا ولاكن لااستطيع اظهار شخصيتي سوا لقلة قليلة، مصاحب هذه الاعراض الاكتئاب وانخفاض في الطاقة وفقدان الشغف

الطول؟اللوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

السلام عليكم أنما أسمي ياسين عمري 18 سنة أعاني من التوتر والقلق عند الخروج للتنزه او المشي لوحدي حيث عند المشي أشعر ب توتر وقلق نفسي وترودني أفكار سلبية كثيرة أحس الناس تراقبني بصير حزين ومتعب بحثت على الطرق وموجدت حل لها يعني تصير 80/100 من خروجي وانا متغير كثيرا أحس معندي شخصية واحدة بس أكثر بكثي

في عمر المراهقة تحدث تغيرات مهمة في شخصية الإنسان، واهمها هو الثقة والاستقرار والتوازن الذاتي. ولكن في حالات تتشكل ما يعرف بالشخصية الإجتنابية... والتي تقلق في وجود الآخرين وتخاف من آرائهم وحكمهم عليه. المطلوب تشكيل هذه الشخصية بالمواجهة وعدم اعطاء اهمية لتقيمات الغير ، وذلك بالوثوق بالنفس والإصرار على الخروج.

سلام عليكم انا شاب عمري ٢٨ سنه اذا تناقشنا مع الاصدقاء وختلفنا في وجهات النظر او حصل ببينا مزاح ووجه الكلام لي اتوتر وارتبك واشعر بحراره بجسمي وخفقان واحاول اتهرب باي طريقه كانت مع ملاحظة اني فقدت التركيز بشكل ملحوظ وفقدت الشغف وفقدت الثقه بنفسي ايضا

نحتاج إلى التدريب على التركيز والاسترخاءمع العلاج النفسي المكثف في جلسات

السلام عليكم أنا شاب عمري 21 سنه أنا أعاني الخوف والقلق وعدم الثقه بالنفس وتعكر المزاج الدآئم ، أشك أني أعاني من الإكتئاب ، أغلب الوقت يكون مزاج سيء وكذلك أخلاقي وشكراً لكم

هذه اعراض قلق واكتئاب نفسي لابد من تاكيدها مع الطبيب النفساني

السلام عليكم اعاني من ضعف الثقه بالنفس والتأثر الشديد بكلام الاخرين السلبي ويوجد اكتئاب علما باني اتعاطي دواء اسيتا 10 مجم ومقارنة نفسي بالاخرين وتوقع الامور السيئه والتفكير الغير عقلاني احيانا علي سبيل المثال عندما اري مصانع شاهقه وسيارات فارهة ومعدات متقدمة اقول كيف صنعو هذه وكيف جائتهم الفكره وعلي اي اساس صنعوها وعندما اخاف مثلا مشاجره افقد اعصابي وقلبي يدق بسرعه وصعوبه في التنفس واشعر اني ضعيف جدا واتحرك بصعوبه الرجااااااء مساعدتي

بما أنك تتناول بالفعل علاج دوائي مضاد للاكتئاب، فأنت بحاجة لجلسات علاج نفسي لتحسين باقي الأعراض التي تشكو منها. أنصحك بالتوجه لطبيب نفسي يعمل بالعلاج النفسي وليس الدوائي فقط. يمكنك التواصل معي ان اردت

انا فتاه في عمر ١٨ أعاني من الخوف من الموت والتفكير به على مدار اليوم وبشكل دائم مما نتج ذلك على شعور بالضيق دائم وعدم الشغف لشي والحزن والضيق والعزله أعيش حاله سيئه أتمنى حلول

الحاله تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج والشفاء ان شاء الله

ساءت دراستي مما اعانيه من افكار سلبيه ولا استطيع التركيز ابدا وتجول افكار بذهني كثيره وفقدان الحماس وكثره مقارنتي بالاخرين تعب عام ولا استوعب المعلومه سريعا او مايقوله اي شخص لي هل اعاني من مرض نفسي ؟ وما هو اذا كنت اعاني منه؟

قد يكون فقط إرهاق وبمجرد تغير الجو أو الظروف المحيطة أو إما إذا استمر فينبغي استبعاد الاضطراب النفسيى لا سيما الآبة

تعبت من من حولي, من معاملة الناس بطريقة واضحة أخاف على مشاعرهم اكثر من نفسي احاول اسعادهم اكثر من نفسي وصلت لدرجة من الحزن الداخلي والانهزام وانعدام الطاقة الايجابية وبدأت عندي رغبة شديدة في الزهد عن الحياة هل فعلا هذا كله بسبب الافراط في العطاء المعنوي والمادي ام اني انا السبب في كل شئ

الاعتدال مطلوب في كل امور الحياه فخير الامور الوسط فالافراط فى العطاء مثل الافراط فى الاخذ كلاهما ضار

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

مشكله نفسيه غير مرتاح لها

Q: انا اعاني من القلق دايما والخوف وعدم التركيز عهد الجلوس مع اي شخص والخجل وماقدر اعبر ولا احس بالفرحة مثل قبل وصر عصبية عند اولادي

مهم العلاج النفسي والتدريب على الاسترخاء والتأمل وممارسة الأنشطة الحياتية المختلفة

15 ديسمبر 2022

851

السلام عليكم انا شاب عمري ١٥ سنه اعاني من الاكتئاب والملل والكسل وعدم الاهتمام وفقدان الشغف وعدم الثقة بالنفس والوسوسه والرهاب الاجتماعي لمن احد يكلمني او يناظرني وجهي يحمر بشكل واضح ويزداد خوفي والتفكير السلبي اللافائدة حتى صرت افكر واوسوس باشياء مؤلمه سواء لي او لغيري هل يوجد علاج والحمدلله اصلي