اعاني من ضعف الشخصية وخوف من المشاكل

سلامتك.في مفهوم الطب النفسي لا توجد تصنيفات او مصطلحات كشخصيه ضعيفه او شخصيه قويه..بل هناك خليط من سمات قد تجعل الشخص يعاني من افكار خاطئه في تحليله الخاطئ ومن ثم الاستنتاج الخاطي لمواقف واحداث وعلاقات...الخ فتولد لديه أحاسيس الخجل او التوتر ازاء هذه المواقف..وهنا فعلي الشخص ان يدرب نفسه على توكيد الذات وان يتلقى تدريب نفسي سلوكي وجلسات استرخاء وتمارين التعرض التدريجي وتقليل الحساسيه. انصح بمراجعة الطبيب النفسي المختص للمساعده بعد التقييم الشامل