تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...شاب يعاني من اضطراب نفسي حاد نتيجة ظلم تعرض له في الصغر
9 يوليو 2023
4004
أنا شاب أبلغ من العمر 29 سنة، أعاني من اضطراب نفسي منذ 15 عامًا ويزداد سوءًا. أعراض هذا الاضطراب هي: الغضب الشديد، تذكّر من ظلمني، تكسير الأشياء، تدمير الممتلكات، العنف ضد الأهل، تشنّج الجسم، خفقان القلب، رعشة في الجسم، والتلفّظ بألفاظ سيئة. هذه الأعراض تحدث لي على فترات متقطعة. لقد تعرّضت لظلم شديد منذ الصغر، وأنا أريد حلًا لذلك
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-07-09T16:28:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الأعراض التي ذكرتها تشير إلى وجود مشكلة حقيقية تحتاج إلى تشخيص دقيق وعلاج مناسب. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها:
- زيارة طبيب نفسي: الطبيب النفسي سيقوم بتقييم حالتك بشكل شامل ويضع خطة علاجية مناسبة، قد تشمل العلاج النفسي أو العلاج الدوائي أو كليهما.
- العلاج النفسي: يساعدك العلاج النفسي على فهم مشاعرك وسلوكياتك وكيفية التعامل معها بشكل أفضل. قد يساعدك أيضًا في التغلب على آثار الظلم الذي تعرضت له في الصغر.
- العلاج الدوائي: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية تساعد في تخفيف الأعراض مثل القلق والغضب والاكتئاب.
- الدعم الاجتماعي: تحدث مع أشخاص تثق بهم، مثل أفراد عائلتك أو أصدقائك. الدعم الاجتماعي مهم جدًا للصحة النفسية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: للرياضة تأثير إيجابي على الصحة النفسية، حيث تساعد في تخفيف التوتر وتحسين المزاج.
- اتباع نظام غذائي صحي: التغذية الجيدة مهمة للصحة الجسدية والنفسية.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الجيد يساعد في تحسين المزاج والتركيز.
تذكر أن طلب المساعدة ليس ضعفًا، بل هو قوة وشجاعة. من المهم أن تهتم بصحتك النفسية وتسعى للحصول على العلاج المناسب. لا تتردد في طلب المساعدة من المختصين.
1 2023-07-09T19:13:16+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%89-%D9%88%D9%8A%D8%B2%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%B3%D9%88%D8%A1%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%B6-%D9%87%D9%89-1721178#answer-0
الأعراض التي ذكرتها تشير إلى وجود مشكلة حقيقية تحتاج إلى تشخيص دقيق وعلاج مناسب. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها:
... اقرأ المزيدالأعراض التي ذكرتها تشير إلى وجود مشكلة حقيقية تحتاج إلى تشخيص دقيق وعلاج مناسب. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها:
- زيارة طبيب نفسي: الطبيب النفسي سيقوم بتقييم حالتك بشكل شامل ويضع خطة علاجية مناسبة، قد تشمل العلاج النفسي أو العلاج الدوائي أو كليهما.
- العلاج النفسي: يساعدك العلاج النفسي على فهم مشاعرك وسلوكياتك وكيفية التعامل معها بشكل أفضل. قد يساعدك أيضًا في التغلب على آثار الظلم الذي تعرضت له في الصغر.
- العلاج الدوائي: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب أدوية تساعد في تخفيف الأعراض مثل القلق والغضب والاكتئاب.
- الدعم الاجتماعي: تحدث مع أشخاص تثق بهم، مثل أفراد عائلتك أو أصدقائك. الدعم الاجتماعي مهم جدًا للصحة النفسية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: للرياضة تأثير إيجابي على الصحة النفسية، حيث تساعد في تخفيف التوتر وتحسين المزاج.
- اتباع نظام غذائي صحي: التغذية الجيدة مهمة للصحة الجسدية والنفسية.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الجيد يساعد في تحسين المزاج والتركيز.
تذكر أن طلب المساعدة ليس ضعفًا، بل هو قوة وشجاعة. من المهم أن تهتم بصحتك النفسية وتسعى للحصول على العلاج المناسب. لا تتردد في طلب المساعدة من المختصين.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 يوليو 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندي وسواس من السكر هل السكر النوع الاول يصيبني وانا عمري ٣٠ الان مررت بحالة حزن قبل عامين وفحصت الحمدلله...
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نفسية
أعاني من وسواس وخوف ونوبات هلع عند أخذ الادوية كيف اتخلص من هذه الحالة ارجو المساعدة
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
ما اقدر بدون الشخص اللي احبه احس بموت بدونه حرفياً احس بشعور غريب اختنق و يضيق نفسي و احس بكتمه...
سؤال من أنثى سنة 35
في أمراض نفسية
ما هو السبب بالشعور الدائم بالنعاس والارهاق بالرغم من نومي عدد ساعات كافية لراحة الجسم , وعندما اسيقظ اعود للنوم...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
كثيرًا ما أحتاج إلى مشاهدة الأفلام الإباحية لتفريغ شهوتي الجنسية ويصعب عليّ منع نفسي من ذلك، فكيف أعالج هذه المشكلة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أعاني من خفقان في القلب ورجفة وتنميل في الأصابع مع قلق واصفرار في الوجه وتعب، وقد أجريت الكثير من التحاليل...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هل من الممكن التحدث الي طبيب نفسي عبر الانترنت علي أي شيء مثل الياهو او الاسكاي بي او الفيسبوك احتاج...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني من كثرة النسيان وعدم التركيز بشكل كبير جدًا، مما يلحق الضرر بحياتي الدراسية الجامعية بسبب عدم القدرة على التركيز...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ما سبب شعوري بالغضب الشديد وبدون سبب وهل نقص فيتامين د يسبب الغضب؟
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
انا شخصية اجتماعية بحتة لدي العديد من الاصدقاءاتلقى العديد من المجاملات الايجابية لشخصيتي ولكن دائما ما اميل للعزلةوالوحده،احب البقاء صامتة...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين