اعاني من الارق لا استطيع النوم في الليل نهائيا ولا استطيع النوم لمده ثلاث ايام او اربعه ايام اواصل بدون ان انام ولا ولا اشعر اني متعب ولا اشعر بنفسي اني احتاج ان انام

سلامتك راجع طبيب نفسي ليقيم حالتك العضويه والنفسيه وبمزيد من التفاصيل ويقدم لك المشوره بشكل مباشر وشخصي. راجيا لك الصحة

أعاني من الارق منذ شهر تقريبا وذلك منذ بداية الحظر حيث اني لا انام الا ساعتين او ثلاث كل 24س واستيقظ وقد شبعت من النوم فمالسبب وكيف استطيع علاجه؟

نظمي يومك وانشطتك اليومية بشكل متوازن ثقافيا وترفيهيا واجتماعيا ونفسيا وروحيا ورياضيا وستتحسن الحالة

اعاني من الارق مثال ان انمت على ساعة 2 او 1 انهض على 8 صباحا ولا استطيع ان انام في نهار وانا جد مرهق هل هذا بسبب تفكير اني لا استطيع نوم ما هو علاج؟

هذا معدل مناسب للنوم من ٦ ساعات

السلام عليكم انا اخذ دواء سبراليكس 20 mg بدون وصفة طبية و زدت الجرعة الى حبتين باليوم امس و اليوم اخذت الحبتين و بعد نصف ساعة نسيت و اخذت حبتين مرة ثانية بالخطأ عادي ولا لا ؟

سلامتك. القاعده الطبيه العامه والهامه تقول ان العلاج يصرفه ويشرف على جرعته الطبيب فقط. اما انك تجاوزتي الجرعه فلا بأس (مع ظني بان هذا ليس من باب السهو) ارجو ان تراجعي الطبيب حتى يقيم حالتك من ناحية حاجتك لمثل هذه العلاج ام لا. راجيا لكِ موفور الصحه

أعاني من اكتئاب شديد منذ ثلاث سنوات كان ياتيني مع صداع شديد ووجع شديد بالجسم ولا استطيع المذاكرة نهائيا حتي اقبلت علي الثانوية ثم تتطور معي الأمر لمشاهده الاباحيه يوميا لمدة عام كامل حتي توقفت عنها منذ شهر ولكن تاتيني وساوس قهرية جنسية لا استطيع التوقف عن التفكير فيها لا اجد حلا

السن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات مع التدريب على الاسترخاء والتركيز,

أعاني من أرق وعدم النوم حتى وان كنت متعب او بحاجة النوم لا استطيع النوم الا بعد ساعات من التمدد بدأت بتناوب حبتين من دواء اسمه songha night قبل النوم ولكن لا استجابة ما الحل؟

هناك عده نصائح من احل نوم صحي يجب اتباعاها منها ان يكون السرير للنوم فقط وليس لمتابعه التلفزيون او تصفح مواقع التواصل ان تكون اضاءه الغرفه هادئه عدم تناول وحبات دسمه قبل النوم ممارسه الرياضه قبل ميعاد النوم بساعتين دش دافيء قبل النوم ممكن شرب كوب لبن دافيء ممنوع تناول المنبهات مثل القهوه قبل النوم مباشره اذا دخلت السرير ولم تشعر برغبه في النوم غادر السرير ومارس نشاط بسيط مثل كتابه خواطر او قراءه كتاب ولاتعد للسرير الا اذا شعرت برغبه في النوم اذا طبقت كل النقاط السابقه ومازال المشكله موجوده يجب مراجعه طبيب نفسي مختص

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

ادمان دواء الليوراز باكلوفين

Q: أريد الاستفسار عن دواء اسمه بروزاك (Fluoxetine 20). هل أستطيع تناوله بدون وصفة طبية، مع العلم أنني أعاني من اكتئاب؟

بما أن دواء البروزاك (Fluoxetine 20) يعتبر دواءً وصفياً لعلاج الاكتئاب، فإنه من الضروري استشارة الطبيب قبل تناوله. يجب أن يتم تقدير الحالة الصحية العامة للمريض وتحديد الجرعة المناسبة ومدة العلاج وفقاً لتوجيهات الطبيب. ضع في اعتبارك أن تناول الدواء دون وصفة طبية يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة. ننصحك بزيارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب والآمن للعلاج من الاكتئاب.

Q: اخذ دواء imovane منذ فترة طويلة لم يعد يعطني النوم ابدا حتى لو اخذت ٤ حبيات ماذا افعل بدون نوم اكثر من ثلاث ايام

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيزوتغيير نمط الحياة

Q: هل استطيع استخدام دواء citalopram 20 mg بدون وصفة طبيبه حتى اعالج الاكتئاب

اي دواء لا يفضل استخدامه بدون استشارة الطبيب خاصة الادوية النفسية

Q: اعاني من اضطرابات النوم والارق ولا استطيع تنظيم مواعيد نومي اهناك طريقة يمكن فيها علاج المشكله

الأرق قد يكون له سبب محدد أو عدة أسباب تؤدي إلى عدم قدرتكِ على النوم، مثل القلق والتوتر، التفكير الزائد وغيرها، مشاكل الهرمونات، مشاكل صحية. لتحسين وضعك الحالي يمكنك أن: أولا التأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية تعانين منها، أو أنكِ تتناولين أي دواء يؤثر على نومكِ ليلاً. الإهتمام أكثر بنظامكِ الغذائي، تخفيف القلق والتوتر في حياتك اليومية من خلال القيام ببعض الأنشطة مثل الرياضة والإسترخاء وتنظيم أعمالكِ اليومية والإبتعاد عن المشاجرات، حددِ الوقت الذي ستخلدين فيه للنوم وإلتزمِ به، عدم شرب الكافيين طبعا قبل النوم وبعد الظهر وإذا كنتِ من المدخنين يجب تخفيف التدخين، الحفاظ على رشاقتكِ. في حال قمتِ بهذه المحاولات ولم تنجحِ يجب متابعة جلسات علاج نفسي لمعالجة الأمور النفسية التي تؤثر عليكِ

28 مارس 2024

2411

أنا أخذ دواء ليرواز ( باكلوفين) منذ 5أشهر حبتين باكلوفين عيار 25mlg لكل حبة والأن بعد أن توقفت عن تناوله لدي اضطرابات نوم لا أستطيع النوم ولا أستطيع الأستمرار بالنوم منذ ثلاث أيام وأنا متوقف عنه. كم المدة التي سأعاني فيها من الأرق حتى ينتهي أدمانه مع العلم أني كنت أخذه بدون وصفة طبية

ادمان الادوية

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

تحياتي انصحك بمراجعة طبيب اختصاصي طب نفسي ليقوم بالإشراف على سحب وإيقاف Baclofen وبشكل تدريجي بطيئ مع بعض المساعدات الدوائيه والنصائح السلوكيه فمن المعرف انه يحتاج الانسحاب بطيئ لما له من اعراض انساحبيه كثيره وهامه سلبيا على الصحه. فالأفضل ان تكون الحاله قيد اشراف طبي مباشر وسلامتك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

30 مارس 2024