تسجيل دخول 
...لدي مشكله خلتني اتوتر وقت قراء
13 أغسطس 2022
373
المشكله هي من بدايتي في دراسه لين الثانويه كل ما اجي اقراء اتاتا ترتفع درجة الحراره بجسمي وينربط لساني وما اقدر اكمل كلمه على كلمه واسكت وش العلاج في الابتدائية كنت اعاني من تنمر بسبب مشكله صرت حتى بثنويه نفس حاله وأقوى
1
13 أغسطس 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلاميةوالتدريب على الاسترخاء والتركيزوربما تدريبات صوتية متخصصةمع الاهتمام بالجوانب الجسمية.الوزن زائد قليلا. والعرض على الزميل أخصائي الباطنة
1
2022-08-13 12:49:00
![الدكتور علي شوشان]()
الدكتور علي شوشان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D9%87%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D9%87-%D9%84%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%8A%D9%87-%D9%83%D9%84-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AC%D9%8A-1610262
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
السن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلاميةوالتدريب على الاسترخاء والتركيزوربما تدريبات صوتية متخصصةمع الاهتمام بالجوانب الجسمية.الوزن زائد قليلا. والعرض على الزميل أخصائي الباطنة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أغسطس 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
من سنه ونص وانا اعاني من مشاكل نفسيه وما حصلت لها حل صارلي ظرف او صدمه كبيره ف حياتي وذيك...
يجب متابعة جلسات علاج نفسي
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
اعاني من خجل زايد لدرجة يديني فيها رعشه ولا اقدر اسيطر ع نفسي واحتاج علاج لهاذا الشي تعبتي مرة ولا...
اهلا بك .غالبا تحدث اعراض متعددة مع القلق والتوتر ويتبعها اعراض جسدية .اعتقد انك بحاجة لبرنامج سلوكي يتم من خلاله تطبيق برامج الاسترخاء الجسدي وتمارين التنفس بالاضافة الى فحص الافكار والمعتقدات المرتبطة بمواجهة الجمهور او الظهور امام الاخرين .
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
تخرجت من الثانوي بمعدل 98 لكن مانقبلت للجامعه وعانيت 8 اشهر من البكاء والحزن والتوسل بالناس لحتى انقبل احس اني...
سلامتك.
لا شك بأن الاحباط وبخاصه بعد بذل الجهد والتفوق وتأتي النتائج عكس التوقعات قد يولد ذلك شعورا بالحزن الكآبه والضعف..
لكن إذا استخدمنا التوازن بالتفكير فسنحد انه لا ذنب لكِ بذلك (انك مو منيحه حسب ما جاء بكلامك)
بالنهايه فإنها ليست نهاية الكون ولا نهاية الطموح (ولا استهتر - لا سمح الله-طبعا او استخف بالأمر او بشعورك)
وما تمرين به يُدعى باضطراب التأقلم عند الصعوبات أو الضغوطات الحياتيه.
اتمنى ان يستمر الطموح وأن نتجه بالتفكير بأسلوب متوازن وعقلاني وان لا بتنامي هذا الشعور بالاحباط او تدني الثقه بالذات.
ومن المفيد ان تلجأي للاسره او الأصدقاء حول ما تشعرين به وستجدين الدعم والمؤازره والمشوره وكذلك علينا التركيز على نمط الحياه والعادات اليوميه الصحيه لمكافحة هذا الضغط النفسي.
ولو تنامت هذه الأعراض واستمرت فممكن اللجوء للطبيب النفسي لمزيد من التقييم والمساعده.
راجيا لكِ كل السعادة والصحة والتوفيق
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
كيف اصيطر على عقلي الباطن اناا مشكلتي هي كنت مع مجموعة من الشباب اصحابي وكنت اعني من عسر الهضم فحدث...
الخطوة الأولى معالجة الانتفاخ عبر تحديد سببه وتجنب العوامل المسببة له , وبعدها تدريجياً ستستعيد ثقتك بنفسك وتتجاوزها لأن كل انسان يمكن أن يتعرض لهكذا مواقف
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
الحين انا ما اقدر اقعد لحالي وما اقدر افكر مع نفسي لدرجة حتى مواقف قديمه ما اقدر افكر فيها وما...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة 3
في أمراض نفسية
تعرضت بصدمه نفسيه من شهرين تقريبا وللحين اعاني منها واحش بضيقه وحزن وكأبه وكل شي اسود في وجهي والخوف ذابحني...
إذا مرّ أكثر من شهرين على حدوث الصدمة وتشعرين أن وضعك النفسي يتراجع والأعراض تزداد، يجب أن تتابعي جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي لتخطي الصدمة
سؤال من أنثى سنة 34
في أمراض نفسية
لي سنة و شوي اعاني من ضيق خلق و اريد دايما ابقى لوحدي. ارجع من العمل اسلم على اهلي و...
سلامتك.
تتماشى هذه الأعراض المذكوره مع اضطراب المزاج (الاكتئاب) ولكن هذا التشخيص بالطبع هو انطباع أولي وليس قطعي ويحتاج للتدقيق وللتقيم الشامل وهذا يمكن عمله عندما تزوري طبيبا نفسيا بشكل شخصي ومباشر ليقيم الحاله ويشرف على وضع خطه علاجيه متكامله
ولا داعي ان تبقى تعانين من هذه الوضاع وهي لها حل وعلاج ناجع بإذن الله
متمنيا لك دوام الصحة والسعاده
سؤال من أنثى سنة 33
في أمراض نفسية
عمري ٣١ ومتزوجه وام اعاني من لخبطة الكلام بشكل ملفت اتعبتني جدا هذه المشكله صرت ما احب اتكلم ولا اشارك...
اهلا ومرحبا..
مشكلتك تحتاج للتواصل لمزيد من المعلومات...فقد يكون ما لديكى هو الرهاب الاجتماعى...
يفضل التواصل. للتشخيص العلمى ووضع الخطه العلاجيه
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
انا حزيته اخذت فتره عندما ارجع من المدرسه ابدأ بلبكاء ومرات يستمر حتى الليل السبب يكون اما مدرسه او طالبات...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
. أنا طالبه عمري 16 أعاني من رهاب الاماكن المكتظه بالناس وخاصه اذا كانت مغلقه . حاولت اواجه اكثر من...
لا شك أن ما تعاني منه هو النوع الثاني من مرض الرهاب أو الفوبيا هو مرض نفسي ويعني الخوف الشديد والمتواصل من مواقف أو نشاطات أو أجسام معينة أو أشخاص. هذا الخوف الشديد والمتواصل يجعل الشخص المصاب عادة يعيش في ضيق وضجر. رهاب القلق (أو الخوف اللامنطقي) يكون فيها المريض مدركا تماما بأن الخوف الذي يصيبه غير منطقي.
وهذا النوع الثاني أي الذي تعانين منه هو رهاب الخلاء وهو الخوف من الأماكن العامة المفتوحة مثل الحافلات العامة ومراكز التسوق المكتظة حيث يشعر بصعوبة الهروب منها مما يجعل المريض تدريجيا أن يصبح حبيس المنزل.
ومرض الرهاب بمختلف أنواعه ينتقل عبر الوراثة. أثبتت تقنيات المعالجة السلوكية فاعليتها في معالجة مرض الرهاب و خصوصاً من النوع الأول و الثالث من هذا المرض. أحد هذه الطرق هي اضعاف عامل الخوف وهو جعل المريض أن يواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجياً. و الطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة و هذه الطريقة أثبتت فاعليتها بكونها من أفضل الطرق وهي جعل المريض أن يواجه العامل مواجهة مباشرة و متكررة حتى يشعر بأن لا يوجد أي خطر ينتج عن الشيْ المسبب للخوف، و بهذه الطريقة يزول الخوف تدريجياً حتى يختفي.
وهناك طرق أخرى لمعالجة هذا المرض و هي عن طريق تناول أدوية القلق أو تخفيف التوتر و التي تستخدم كمسكن، و كذلك الأدوية المضادة للاكتئاب التي أثبتت نفعها في معالجة هذا المرض.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5985
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره