بعد اصابتي بكورونا باكثر من عام، في بعض الاحيان( كل شهرين تقريبا) اشعر بتعب مفاجئ ومغص خفيف وغازات خفيفة والشعور بانه سيغمى علي خلالها يبدأ القلق والتسارع وصعوبة اخذ نفس عميق وفقدان الشهية لفترة، وتستمر الحالة لعدة ايام والتزم السرير، يحدث ذلك في كل مرة عند تذكر الموقف او الخوف من حدوثه

يجب المتابعة مع معالج نفسي

تعرضت لنوبة هلع قوية ذهبت للعيادة اعطاني مهدئ،بعدها باسبوع كنت اشعر بان جسمي مرتخي ولا اشعر به مثل نوبة الهلع ولكن احاول ان اهدئ نفسي لكي لا ادخل بنوبة الهلع، وضيق نفس والم بالصدر واماكن اخرى وغثيان وعدم توازن وقرقرة بالبطن وشد في بعض احيان به واحيانا اشعر، برجوع شيء خارق من معدة وحرقة في معدة فاضية

سلامتك ورحم الله والدك. الأعراض التي ذكرتيها هي اعراض قلق او توتر وهي قد تكون في معرض ردة الفعل العاطفيه نتيجة التأقلم لفقدان عزيز.. وقد تكون عابره مؤقته ان شاء الله . وليس بالضروره انها نوبة هلع (فهذه لها تعريفها واشتراطاتها) ومن الأولى التركيز على التدريب علي الاسترخاء وممارسة عادات الحياة الصحيه اليوميه والاختلاط الاجتماعي والرياضه والنشاطات المختلفه الاعتياديه بشكل طبيعي وهذا قد يفيد اكثر من اللجوء للمعدئات وغيرها. ألا انه اذا طالت مدة الأعراض او ازدات شدتها واصبحت تؤثر على الحياة اليوميه فإن مراجعة اختصاصي طب نفسي تصبح ضروريه. راجيا لك وافر الصحه والعافيه

اشعر وقت الزعل بصداع عظييييم وغثيان والم بالبطن وضعف بجسمي والم في الصدر ونغزات مؤلمه وتصارع وتباطئ في القلب وكل فتره مع اي زعل او توتر اشعر بالأعراض اكثر من المره السابقه جداً الشعور مؤلم وشيئ لا اعرف وصفه وارى بعض الاوقات ظلام وارى النور يقوى فجأه

الشعور بهذه الأعراض الجسدية هي ناتجة عن الحالة النفسية، يمكنك المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

اعاني من نوبات توتر من حين لاخر بسبب مشاكل متعددة. خلال النوبة يتسارع تنفسي و ارتجف بقوة لا استطيع الوقوف فاستلقي لبضع ساعات. بعدها اشعر بالم قوي في صدري يدوم اكثر من يوم.

لا تقلقي ابدا نوبالت الهلع مخيفة و لكنها ليست خطيرة زوري الدكور لوصف دواءبسيط

كنت ادخن وفجأة شعرت بمضايقة في العروق في رقبتي وضيق في تنفس وعدم الشعور بنهاية اصابع يدي وكانها مخدرة عدت الى المنزل وزاد الشعور بضيق النفس مضى اليوم وتحسنت في اليوم التالي لكن عندما اخرج من المنزل اشعر بنفس الدوخة وتعب زرت طبيب وقام بفحصي وقال لي انني سليم لكن اعراض تزول في المنزل

الاسترخاء والتفكر الارتقائي يساعد في التغلب على المشكلة راجع متخصص في منطقتك للتشخيص الدقيق

دكتور : انا فتاة ابلغ من العمر 20 اشعر بصداع مستمر وغثيان احياننا وعدم توازن خصوصا عندما اشعر بأنغلاق احد الاذنين وقلة نوم توتر وقلق شديد خصوصا في الليل ..مايحدث لي هذا فقط عندما تقترب الدوامات او عند ذهابي الى العمل .. وعند خروجي من العمل واحساسي بأني ذاهبة الى المنزل لايحدث معي شي فقط الصداع ويستمر معي اكثر من 3شهور .. ماذا بي ؟

لا داعي للقلق لكن ينبغي فحص ضغط الدم خاصة في الأوقات التي تحدث فيها هذه الأعراض وعلى ضوء الفحص سيكون السلوك الطبي الأمثل

عندما اقلق او احزن من امر معين ترتفع حرارة جسم حتى اني ابدء بالتعرق و اشع بضيق بالنفس و الم من الجهة الخلفية للرقبة وتستمر هذا الحالة لمدة دقائق اذا لم اتخلص من ما يقلقني.

يوجد أسباب مثل المرور بأحداث صدمية أو مواقف مزعجة، لذلك يجب المتابعة مع معالج نفسي

اشعر منذ ثلاثة اشهر بعدم توازن وشعور بزوغان بالرأس واحيانا ثقل بالرأس وفي بعض الاحيان اشعر وكأنني نازل في المصعد وخفقان باسفل اقدامي وسبب لي هذا الأمر قلق وخوف من ان السبب شيء خطير وازداد الموضوع مع القلق وحتى صرت احيانا اصاب بنوبات هلع مثلا عند ركوبي للسيارة او في اماكن معينة وقلق وتوتر دائم

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

اعاني من الم فالصدر وخفقان ودوخه اذا سلجت بعد المجهود ولو كان بسيط وقبل فتره اصابني اغماء وقبل ما يغمى علي اصابتني نفس الاعراض التي ذكرتها اخبرتني اختي انني عندما فقدت وعيي كنت اشاهق ولدي ضيق تنفس واحيان يصيبني نغزات في القلب وتحت الثدي الايمن ولدي الم في رأسي مشابه للصداع ولكنه اخف منه

بعدالعرض على الزميل طبيب القلب والصدرنحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اعندما اكون في موقف اجتماعي او في لقاء تلفزيوني اوصحفي اشعر بالارتباك وبنبضات قوية وسط الصدر تاتي بين الحين والاخر في اليوم ثم تزول بعدعدة ايام بدون الم او دوخة اوضيق تنفس

Q: اشعر بتورتر وبخوف بعض الاحيان وليس لدي وجع والم معدة اشعر بانتفاخ في البطن وكانه اسنفج مجود بمعدتي واشعر بهلوسة تاتيني لمدة دقيقة واحدة فقط وتذهب وتوتر خفيف اخذ دواء omeprazol

هذا علاج للمعده وانت بحاجه لمراجعة الطبيب النفساني

13 ديسمبر 2018

544

اعندما اكون في موقف اجتماعي او في لقاء تلفزيوني اوصحفي اشعر بالارتباك وبنبضات قوية وسط الصدر تاتي بين الحين والاخر في اليوم ثم تزول بعدعدة ايام بدون الم او دوخة اوضيق تنفس