طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني من كثرة النسيان

icon 10 مارس 2024
icon 270
عمري 31 سنة أعاني من نسيان الأحداث القريبة أو أسماء أشخاص علما ان ذاكرتي كانت قوية جدا زرت الطبيب فقال أنه اجهاد تراكمي ووصف لي ماغنيسيوم PROZEN لكني قلق جدا من هذا الأمر
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك. الأفضل أن تطمئن فانه: في معظم اضطرابات الذاكره وخاصه القريبه منها في الفئه العمريه الشابه (مثل عمرك) تكون الأسباب نفسيه تتعلق بالتوتر والقلق والضغوطات الحياتيه ولا تكون لاسباب عضويه في معظمها. ومجرد انك قلق بهذا الشأن (كما جاء في قولك) فهذا جزء من دليل بأنك متوتر وهذا يساهم في أضعاف الذاكره. قد يفيد المغنيسيوم في اضفاء بعض الهدوء الا انه ليس كافيا لمكافحة التوتر. اقترح ان تلجأ للرياضه وجلسات الاسترخاء العضلي والتنفس العميق والتغذيه المتوازنه وممارسة أساليب صحيه حياتيه. ولا بأس أن كان التوتر مستمرا ان نلجأ لعلاجات مضادات القلق طبعا عبر الطبيب النفسي. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

 0 2024-03-24T13:53:37+00:00

سلامتك. الأفضل أن تطمئن فانه: في معظم اضطرابات الذاكره وخاصه القريبه منها في الفئه العمريه الشابه (مثل عمرك) تكون الأسباب... اقرأ المزيد

سلامتك. الأفضل أن تطمئن فانه: في معظم اضطرابات الذاكره وخاصه القريبه منها في الفئه العمريه الشابه (مثل عمرك) تكون الأسباب نفسيه تتعلق بالتوتر والقلق والضغوطات الحياتيه ولا تكون لاسباب عضويه في معظمها. ومجرد انك قلق بهذا الشأن (كما جاء في قولك) فهذا جزء من دليل بأنك متوتر وهذا يساهم في أضعاف الذاكره. قد يفيد المغنيسيوم في اضفاء بعض الهدوء الا انه ليس كافيا لمكافحة التوتر. اقترح ان تلجأ للرياضه وجلسات الاسترخاء العضلي والتنفس العميق والتغذيه المتوازنه وممارسة أساليب صحيه حياتيه. ولا بأس أن كان التوتر مستمرا ان نلجأ لعلاجات مضادات القلق طبعا عبر الطبيب النفسي. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 24 مارس 2024

لا تقلق طالما الامر عضوي استكمل الكورس العلاجي مع اتخاذ اجراءات تيسر عملية التذكر من تسجيل الاشياء المهمة في جوالك وضبط عمليات التذكير

 0 2024-03-12T17:50:06+00:00

لا تقلق طالما الامر عضوي استكمل الكورس العلاجي مع اتخاذ اجراءات تيسر عملية التذكر من تسجيل الاشياء المهمة في جوالك... اقرأ المزيد

لا تقلق طالما الامر عضوي استكمل الكورس العلاجي مع اتخاذ اجراءات تيسر عملية التذكر من تسجيل الاشياء المهمة في جوالك وضبط عمليات التذكير

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 12 مارس 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
وفاة كيلي ماك أخبار طبية
وفاة كيلي ماك
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة