اعاني من تتميل وضيق النفس و خفقان القلب واحيانا ابرد و تعوج اطرافي ذهبت الى عدة اطباء و قالوا هو مجرد قلق و اعطوني مهدئات و بعد ذلك زرت طبيب نفساني قالت لي انها الاكتئاب ما الذي تنصحونني به من فضلكم

2014-01-31
1 إجابة السؤال 2019-06-25
يمكن التخفيف من الاكتئاب من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين ويفضل مراجعة اخصائي نفسية لمتابعة الحال ووصف العلاج ان لزم الامر 3 2014-02-01 12:43:23
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي
دكتور صيدله
star star star star ic_star 106 تقييم
يمكن التخفيف من الاكتئاب من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين ويفضل مراجعة اخصائي نفسية لمتابعة الحال ووصف العلاج ان لزم الامر

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-06-16 19:38:22

اذا ذهبت للفراش لكي انام اغمض عيوني تبداء بارتجاف ويزيد عندي خفقان القلب وابدا بتعرق ولا استطيع النوم ويجيني خوف وقلق وابدا بالبكاء ولا استطيع السيطره على نفسي ابدا ،، ما انام الا بدواء اتابينا وصفه لي دكتور نفساني ،، لماذا لا استطيع النوم ولماذا تظهر هاذي الاعراض

اذا ذهبت للفراش لكي انام اغمض عيوني تبداء بارتجاف ويزيد عندي خفقان القلب وابدا بتعرق ولا استطيع النوم ويجيني خوف وقلق وابدا بالبكاء ولا استطيع السيطره على نفسي ابدا ما انام الا بدواء اتابينا وصفه لي نفساني لماذا لا استطيع النوم ولماذا تظهر هاذي الاعراض

1

اذا ذهبت للفراش لكي انام اغمض عيوني تبداء بارتجاف ويزيد عندي خفقان القلب وابدا بتعرق ولا استطيع النوم ويجيني خوف وقلق وابدا بالبكاء ولا استطيع السيطره...
اسباب اضطراب النوم مختلفة ومتعددة. ربما بسبب القلق او التوتر او بسبب كثرة التفكير او الضغوط والمشاكل المهنية او الاسرية ربما بسبب تناول كافين ومنبهات او عدم تحديد وقت ثابت للنوم...
0
2020-06-16 20:50:15
see-answer-arrow

2020-04-06 21:31:56

زميلي صاحب الاستشارة : اعاني منذ اشهر من ضيق في التنفس وانتفاخ بالبطن خصوصا قبل النوم مع قلق وتفكير تطور الامر الى برودة في القدمين طول النهار علما اني عانيت قبل 5 سنوات من ازمة نفسية شديدة وتعافيت منها ذهبت الى عدة اطباء قالوا لي قولون وقلق اخذت عدة علاجات ولم استفد شيئا

زميلي صاحب الاستشارة اعاني اشهر من ضيق في التنفس وانتفاخ بالبطن خصوصا قبل النوم مع قلق وتفكير تطور الامر الى برودة في القدمين طول النهار علما اني عانيت قبل سنوات من ازمة نفسية شديدة وتعافيت منها ذهبت الى عدة اطباء قالوا لي قولون وقلق اخذت عدة علاجات ولم استفد شيئا

1

زميلي صاحب الاستشارة اعاني اشهر من ضيق في التنفس وانتفاخ بالبطن خصوصا قبل النوم مع قلق وتفكير تطور الامر الى برودة في القدمين طول النهار علما اني عاني...
من المفيد مراجعة معالج نفسي ليدربك على مهارات الاسترخاء والتفكر الارتقائي والتعامل مع الضغوط
0
2020-04-07 21:36:42
see-answer-arrow

2020-01-26 14:12:37

كان عندي حالة القلق الشديد وسرعة ضربات القلب وخوف من الموت ذهبت للطبيب اعطاني ايسوبتن80 لسرعة ضربات القلب وكالميبام مهدي فتحسنت حالاتي ولكن البارحة ذهبت للطبيب باطني قال اذهب الي طبيب نفسي اعطاني اندرال 10 للقلب وزولام مهدي وseroxat cr فما الافضل انا شاب عمري 21 عام وهل هناك اية خطورة وشكراا

كان عندي حالة القلق الشديد وسرعة ضربات القلب وخوف من الموت ذهبت للطبيب اعطاني ايسوبتن لسرعة ضربات القلب وكالميبام مهدي فتحسنت حالاتي ولكن البارحة ذهبت للطبيب باطني قال اذهب الي طبيب نفسي اعطاني اندرال للقلب وزولام مهدي وseroxat cr فما الافضل انا وهل اية خطورة و ا

1

كان عندي حالة القلق الشديد وسرعة ضربات القلب وخوف من الموت ذهبت للطبيب اعطاني ايسوبتن لسرعة ضربات القلب وكالميبام مهدي فتحسنت حالاتي ولكن البارحة ذهبت...
تابع مع الطبيب النفسي فقط
0
2020-01-28 08:47:11
see-answer-arrow

2018-12-10 22:25:08

انا لا احزن ولا افرح ولا تتفاعل.عندي تبلد في الاحساس .زرت العديد من الأطباء النفسيين واعطوني أدوية مضادة للاكتئاب لكن بدون جدوى

انا لا احزن ولا افرح ولا تتفاعلعندي تبلد في الاحساس زرت العديد من الاطباء النفسيين واعطوني ادوية مضادة للاكتئاب لكن بدون جدوى

1

انا لا احزن ولا افرح ولا تتفاعلعندي تبلد في الاحساس زرت العديد من الاطباء النفسيين واعطوني ادوية مضادة للاكتئاب لكن بدون جدوى
من المهم مراجعة اقرب طبيب نفسي ليتم التشخيص بالطريقه الصحيحة ومن ثم يتم تقرير العلاج
0
2018-12-11 07:24:48
see-answer-arrow

2018-08-11 13:31:24

اتحدث مع نفسي، استمع اصوات اناس تتحدث مع افكاري و احيانا خلال اليوم اشعر بالزهو المفاجئ او اكتئاب مفاجئ مع ضيق نفس شديد و تسرع في القلب وقلق و خوف بدأت الاعراض بعد صدمة عاطفية

اتحدث مع نفسي استمع اصوات اناس تتحدث مع افكاري و احيانا خلال اليوم اشعر بالزهو المفاجئ او اكتئاب مفاجئ مع ضيق نفس شديد و تسرع في القلب وقلق و خوف بدات الاعراض بعد صدمة عاطفية

1

اتحدث مع نفسي استمع اصوات اناس تتحدث مع افكاري و احيانا خلال اليوم اشعر بالزهو المفاجئ او اكتئاب مفاجئ مع ضيق نفس شديد و تسرع في القلب وقلق و خوف بدات...
يلزمك مناظرة دكتور ضروري حتي يتمكن من التشخيص السليم والعلاج
0
2018-08-11 17:13:27
see-answer-arrow

2018-05-27 01:56:56

احس بقلق حاد و شد في رأسي وكان رأسي يغلي و احساس ضيق في الصدر و انفصال عن الذات كل يوم من فضلكم هل هذه اعراض قلق نفسي ام اكتئاب لاني زرت اطباء واختلفت التشخيصات؟

احس بقلق حاد و شد في راسي وكان راسي يغلي و احساس ضيق في الصدر و انفصال عن الذات كل يوم من فضلكم هل هذه اعراض قلق نفسي ام اكتئاب لاني زرت اطباء واختلفت التشخيصات

1

احس بقلق حاد و شد في راسي وكان راسي يغلي و احساس ضيق في الصدر و انفصال عن الذات كل يوم من فضلكم هل هذه اعراض قلق نفسي ام اكتئاب لاني زرت اطباء واختلفت...
هي اعراض قلق واكتئاب مختلطه
0
2018-05-27 08:11:37
see-answer-arrow

2017-02-20 18:20:43

منذ شهرين بدات اعاني من قلق شديد مصحوب بتسارع دقات القلب دون ان افهم السبب،زرت الطبيب النفساني منذ اسبوعين ونصف و وصف لي دواء purlex و prazin ولكن بم تتحسن حالتي، ارجو الرد :/

شهرين بدات اعاني من قلق شديد مصحوب بتسارع دقات القلب دون ان افهم السبب زرت الطبيب النفساني اسبوعين ونصف و وصف لي دواء purlex و prazin ولكن بم تتحسن حالتي الرد

1

شهرين بدات اعاني من قلق شديد مصحوب بتسارع دقات القلب دون ان افهم السبب زرت الطبيب النفساني اسبوعين ونصف و وصف لي دواء purlex و prazin ولكن بم تتحسن ح...
عادة التحسن يبدأ بعد الاسبوع الثابت وقد يتطلب زيادة الجرعه تابع العلاج بإشراف الطبيب وستكون بخير
0
2017-02-21 09:27:54
see-answer-arrow

2017-02-17 22:57:13

اهلا انا اعاني من الاكتئاب من سنتين اشعر بضيق في التنفس وعدم النوم في الليل والم كبير في القلب ذهبت الى اطباء كتر ولكن بلا فائدة ولكن منذ 3 اشهر ذهبت الى طبيب اعطاني دواء اسمه

اهلا انا اعاني من الاكتئاب من سنتين اشعر بضيق في التنفس وعدم النوم في الليل والم كبير في القلب ذهبت الى اطباء كتر ولكن بلا فائدة ولكن اشهر ذهبت الى طبيب اعطاني دواء اسمه

2

اهلا انا اعاني من الاكتئاب من سنتين اشعر بضيق في التنفس وعدم النوم في الليل والم كبير في القلب ذهبت الى اطباء كتر ولكن بلا فائدة ولكن اشهر ذهبت الى طب...
لم تذكري اسم الدواء ولكن هذه الاعراض نفسيه راجعي فقط الطبيب النفساني
0
2017-02-18 06:58:29
see-answer-arrow

2016-06-23 00:35:57

عندي قلق ووسواس من مرض القلب و ضيق في التنفس زرت اكثر من 5 أطباء و كل طبيب و يصف لي أدوية ولكن بدون جدوى و بعدها ذهبت الى أخصائى نفساني وصف الي دواء مضاد للاكتئاب و بدون جدوى

عندي قلق ووسواس من مرض القلب و ضيق في التنفس زرت من اطباء و كل طبيب و يصف لي ادوية ولكن بدون جدوى و بعدها ذهبت الى اخصائى نفساني وصف الي دواء مضاد للاكتئاب و بدون جدوى

1

عندي قلق ووسواس من مرض القلب و ضيق في التنفس زرت من اطباء و كل طبيب و يصف لي ادوية ولكن بدون جدوى و بعدها ذهبت الى اخصائى نفساني وصف الي دواء مضاد للا...
حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي
0
2016-06-23 10:40:11
see-answer-arrow

2016-01-17 03:34:35

السلام عليكم اصبت قبل فترة بحالة من الارق والاكتئاب مع ارتعاش بالجسم وخفقان بالقلب والان لدي نوع من الخوف والقلق اذا ذهبت للنوم اشعر بخفقان بالقلب لا استطيع النوم ما الحل ؟

اصبت قبل فترة بحالة من الارق والاكتئاب مع ارتعاش بالجسم وخفقان بالقلب والان لدي نوع من الخوف والقلق اذا ذهبت للنوم اشعر بخفقان بالقلب لا استطيع النوم ما الحل

1

اصبت قبل فترة بحالة من الارق والاكتئاب مع ارتعاش بالجسم وخفقان بالقلب والان لدي نوع من الخوف والقلق اذا ذهبت للنوم اشعر بخفقان بالقلب لا استطيع النوم...
عندك اعراض قلق ... انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك
0
2016-01-17 07:03:38
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة