طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

أعاني من الأرق المزن و زرت طبيب لكن لم ينفع شيء.. لا أنام أبدا ليلا حتى طلوع الشمس يعني حوالي 6 صباحا و هذا يقلقني.. ماذا أفعل

icon 10 سبتمبر 2018
icon 616
أعاني من الأرق المزن و زرت طبيب لكن لم ينفع شيء.. لا أنام أبدا ليلا حتى طلوع الشمس يعني حوالي 6 صباحا و هذا يقلقني.. ماذا أفعل
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أولا قم بتغيير مكان نومك أي الغرفة و السرير ثانيا لا بد من علاج حالة القلق المسببة 0 2018-09-11T18:44:11+00:00
أولا قم بتغيير مكان نومك أي الغرفة و السرير ثانيا لا بد من علاج حالة القلق المسببة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 11 سبتمبر 2018

النوم ينظم بساعة الصحو فلمدة ابوع يكون العاشره صباحا ثم لمدة اسبوع التاسعه صباحا وثم لمدة اسبوع الثامنه صباحا وبعد اسبوع السابعه صباحا ويبدا النوم ليلا بالتنظيم هذا بالاضافه الى ممارسة الرياضه وتنظيم الطعام ثلاث وجبات اخره في الثامنه مساءا والابتعاد عن القهوه والشاي والتدخين 

 0 2018-09-11T05:50:08+00:00

النوم ينظم بساعة الصحو فلمدة ابوع يكون العاشره صباحا ثم لمدة اسبوع التاسعه صباحا وثم لمدة اسبوع الثامنه صباحا وبعد اسبوع السابعه صباحا ويبدا النوم ليلا بالتنظيم هذا بالاضافه الى ممارسة الرياضه وتنظيم الطعام ثلاث وجبات اخره في الثامنه مساءا والابتعاد عن القهوه والشاي والتدخين 

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 11 سبتمبر 2018

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط مقالات طبية
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط
بكتيريا E.coli أخبار طبية
بكتيريا Ecoli
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة