اصبحت مند اشهر اشعر بكسل و خمول و عدم الرغبة في الدراسة و الرغبة الشدي

لابد من زياره الطبيب النفسي لتقييم الوضع واخذ العلاج المناسب

لا بد من تحديد وقت معين لهذه الاهتمامات لا يتداخل مع الدراسه وامور الحياه

التعدي عن احلام اليقظه وركزي بدراستك

اثار الصداع ان استمرت لشهور يصبح لا بد من علاجها بعد ان يتم تقييمها من قبل الطبيب النفساني

يستحسن زيارة طبيب نفساني ووصف دواء جديد فعال

حاولي التفكير بطريق ايجابيه للمستقبل

اضطراب الشخصية مساءلة تحتاج الى تحري طبي معمق لكن اعراض الاكتئاب لديك بحاجة الى علاج

هناك سببين محتملي الأول حالة الاكتئاب غالباً ما يصاحبها تشتت ذهني, والسبب الآخر قد يكون مرتبط بانشغالك بأمور كثيرة تؤدي إلى تشتت التركيز

ينبغي الاستمرارعلى العلاج والمتابعة مع نفس الطبيب المعالج حتى يتمكن من تقدير درجة الاستجابة ونوعها ومن ثم إدخال التعديل المناسب عليه للوصول إلى نتائج أفضل

من كلامك يتضح أنك تعانين من حالة اكتئاب وهذا يتطلب تحديد سببها ومعالجته،ولهذا ننصحك بالجلوس لوحدك ومحاولة تدوين كافة الأفكار التي تخطر ببالك أو تشغلك ومن ثم تصنيفها وفق أولوياتها مع محاولى معالجة ما هو متوقف عليك بالتدريج ووفق خطة وجدول زمني ينسجم مع حياتك اليومية ,كذلك من المهم أيضاً تخصيص وقت للمارسة الرياضة بشكل يومي وفترة أخرى للترفيه عن نفسك بما يتناسب مع رغبتك وهوايتك، وإذا لم تتمكني من فعل ذلك لوحدك يمكنك معاودة أخصائي نفسية ليرشدك إلى ممارسات تنسجم مع طبيعة الحالة التي لديك