انا منعزله عن الناس وأخترع قصص وهميه اعيش فيها وأتحدث مع نفسى ولا استطيع التحكم فى هذا مهما حاولت ولا استطيع التوقف عن التفكير ابدا وهذا الامر يؤثر بشكل كبير على دراستى لا استطيع التركيز اثناء المحاضره ولا الفهم وأعانى من الوسواس القهرى وأشك فى كل امر اقوم به لا اثق بنفسى اطلاقا وتعبت كثيرا

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

مع خطيبي ساعات بحس عدم ثقه فى نفسى وانه مستواه اعلى منى و بيتكلم فى حاجات كتيره انا مش بفهم فيها مع انى متعلمه كويس و بشتغل فى شركه كبيره و كمان هو دمه خفيف انا مش قوى

اقبلي نفسك كما انتي واعلمي انه قد ارتبط بك انتي لانه يريدك كما انتي زيادة المعرفة بين شخص واخر تختلف حسب الظروف اللتي يمر بها الشخص ومخالطته للناس بشكل عام بالاضافة الى المطالعة وزيادة الثقافة واعلمي انه كلما تعرفتي في حياتك على اشياء جديدة كلما زادت ثقتك بنفسك فلا تلومي نفسك بدون فائدة ولكن طوري قدراتك لتحصلي على الفائدة واما بالنسبة لخطيبك فلا تقلقي ابدا فان كان مثقفا فسيتفهم كل شيء وسيكون عونا لكي في رفعة مكانتك ونفسيتك.

انا بعاني من حاله نفسيه تعبت من كل حاجه في حياتي،دايما شايفه الدنيا وحشه وعمرها ماهتبقي حلوه،حني اقرب الناس ليا دايما مش مطمنني،شايفه ان كل الناس مبحبش غير نفسها،وجربت اني اروح لدكتور نفسي بس خوفت،معنديش ثقه لنفسي تماما

التشخيص الدقيق لايقوم به سوى متخصص شاهد الحالة عياديا ننصحك بمراجعة متخصص

بحس انى الدنيا سوده ديما فى وشى وملهاش طعم حاسه انى كل حاجه وليها نهايه النوم مش مظبوط معايا مش بكلم حد ولا حد بيكلمنى وكل ما افرح بحاجه تروح منى مش عارفه ليه وحجات كتير بتحصل

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

ماذا افعل عندما احس واتاكد انى ضعيف وقليل الحيله وغير قادر على الحكمه والتعقل من وجه نظر حبيبتى واحساسى انى صغير قدامها اوى مع العلم انى بحاول اعمل ع قد ماقدر وهى طلبت منى انى اتغيير وانا مش عارف اتغير ازاى ولا انى اتغير اصلان ولالا ومكسوف من نفسى خايف اقولها اى حاجه متكونش شايفه ولا حاسها خيف انطق كلمه بحبك حتى اعمل ايه عشان اتغير وعشان ارجع كبير فى نظهرها تانى وعشان محسش انى صغير اوى كده ؟

ننصحك بالمطالعة وتطوير علاقاتك الاجتماعية وتدريجياً ستتحسن حالتك

ليه فجأة بحس انى مش عارفة اتنفس وجسمى بينمل ويتشنج وكأنى فقد الوعى زى الإغماء مش متحكه ولا مدركه ممكن اسمع الناس حواليا بس مش اوى بيودنى المستشفى بس بيكون ضغطى واطىى حاجه بسيطه ونبضات القلب عاليه هل دى panic attack وانا اصلا borderline وبتعالج من فتره طويله ولا دى حاجه ملهاش نفسيه ممكن تكون جسديه

من المحتمل عضوي او تاثير جانبي من اي ادويه بيتم اخدها

السلام عليكم ابنى عمرة ٨ سنوات حنين وطيب ومحبوب جدا من كل الناس اللى تعرفة المشكلة انة بيخاف من الصوت العالى لدرجة لو زعقة معاه بيعيط بطريقة صعبة جدا بيتجنب الدخول فى المشاكل حتى لو افتعل احد معة مشكلة بيخاف من الظلام لدرجة ان ممكن يحصلة مغص من الخوف لو النور قطع مش عارفة اتعامل معاه ازاى وخايفةعليه

يجب معرفة السبب الذي يؤدي الى الخوف، كما يجب معرفة المزيد من المعلومات حول حالة الطفل من أجل التشخيص والعلاج

أشعر بالحزن و ضياع والوحدة و ضعف و الكسل و تعب من الكلام و الخوف من المجهول أبكى كثير وحتى بلا سبب وجيه اشعر بالانكسار و الخيبة لا اثق في الناس حتى امي

تحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير وتحمل المسؤليه عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن ومن المهم مراجعة الطبيب

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

ازاى أثق بنفسى فى حاجه والتخلص من الخوف انى مش ها تقدم لقدام ابدا وأن نظرة الناس ليا قليله قوى

Q: كيف اتعامل مع حبيبتى بعد ماكدت انى فاشل فى كل حاجه لا انى طيب وحنين وحتى دول مش عارف استغلهم لتحسين علاقتى باهلى او فى مشاكلى ؟

تطوير علاقاتك الاجتماعية يتطلب الاكثار من مخالطة الآخرين والمشاركة في النشاطات الاجتماعية المختلفة كذلك كثرة المطالعة تساهم بشكل كبير في تجاوزك هذه المشكلة

28 مايو 2016

771

ازاى أثق بنفسى فى حاجه والتخلص من الخوف انى مش ها تقدم لقدام ابدا وأن نظرة الناس ليا قليله قوى

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY & OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 يونيو 2016