السلام عليكم انا بنت في 18 من عمري اعاني من الاضطرابات و بعض المشاكل النفسية التي لحد الان لا افهمها لكنها سببت لي الكثير من المشاكل مع علاقاتي اليومية و اصبحت منعزلة

لا بد من استشارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

السلام عليكم انا اعاني من الاكتئاب والاضطراب والتوتر والشيء من الخوف وانا في فتره امتحانات بعد اسبوعين وتبدا امتحاناتي ولا استطيع التركيز او السيطره على على الذات ينقضي اليوم وانا لم ادرس شيئا على الرغم ان الحماس موجود هل استطيع ان اخذ دواء السبراليكس علما ان الاضطرابات النفسية هذه دائما تلازمني

سلامتك. الحل الامثل ليس بالادويه(الادويه ممتازه عندما يكون لها دواعي استخدام طبيه من قبل مختص) فهذا وعلى الأغلب والاصح هو توتر وقلق من الامتحان وليس اكتئاب بمفهوم الاكتئاب طبيا. من الاسلم ان تراعي نمطا صحيا في حياتك خلال الدراسه وأن تنظم وقتك وتشتغل ما بقى لك من وقت وتجدوله بطريقه عمليه متوازنه سهله وتراعي بها اوقات الدراسه والاستراحه والنوم واية نشاطات اخرى ضروريه وان تلجأ للاسترخاء وتحضيرات الامتحان والاستعداد له وليس الانشغال بالنتائج قبل حصولها متمنيا لك التوفيق.

ما هوا علاج التحدث مع الذات الفكري ؟ بحيث ان كلما فكر المريض بشخص لا يحبه وتذكر احد المواقف السلبية منه، كلما ازدادت معه الاضطرابات و الصراعات النفسية.

لا داعي للقلق كل ما تحتاجه هو تدوين ما يخطر في بالك، ومن ثم تحويل ما هو سلبي فيه إلى إيجابي لكي يترسخ في عقلك الباطني على صورته التي تتناسب مع رغبتك، التحدث مع الذات هو شكل من أشكال التواصل الداخلي، عن طريق استخدام اللغة أو الفكر الداخلي، ويمكن أن يكون من المفيد تصور أو تخيل الاتصال داخل الشخص نفسه على أنه يحدث في ذهن الفرد على شكل نموذج يتضمن المرسل، والمتلقي ، والعُرْوَة (حلقة) الارْتِجاعِية . وهذا النوع من التحدث مع الذات ذو قوة شديدة، واذا لم تُحسن ادارته من الممكن أن يؤدي إلى نتائج خطيرة فمثلاً إذا فكرت في شخص لا تحبه وتذكرت أحد المواقف التي كان ذلك الشخص طرفاً فيها واستمعت إلى ما تقوله لنفسك فلاحظ الإحساس الذي سوف تشعر به، فمن الممكن أن تشعر بالاكتئاب ومن ثم يؤثر تأثيراً سلبياً على الصحة البدنية، ومن الممكن أن يحرمك من المتعة في بعض مجالات الحياة، وتذكر مقولة الاستاذ فرانك أوتلو: راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعال، وراقب أفعالك لأنها ستصبح عادات، وراقب عاداتك لأنها ستصبح طباع، وراقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك.

انا زوجة وام لولدين اعاني من الخوف من الموت اصبحت حياتي كءيبة اشرب دواء الاعصاب لمدة عام انا معلمه عند العودة للبيت اصبح تعيسة واعاني من الاضطرابات الخوف والوساوس

تأخذي علاج من سنه دون نتيجه لا بد من العوده للطبيب النفسي لإعادة النظر في التشخيص والعلاج

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اريد علاج الاضطرابات النفسية و الخوف والتنمال في الجسم

Q: السلام عليكم .ما هو علاج الوسواس القهري و الخوف

هناك عدة أنواع متوافرة وفعالة ، لكن أفضل شيء هو دمج العلاج الدوائي مع العلاج السلوكي انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

Q: تحية طيبة... هل الصدمة النفسية (Trauma) أو الاضطرابات الناتجة عنها تسبب مرض الشيخوخة/ألزهايمر (ضمور في خلايا الدماغ) لإمرأة كبيرة في العمر؟

لا تسبب الخرف ويكون الامر تصادف فقط

Q: هل ادمان الصويا عند الرجال تسبب الاكتئاب والخزن والقلق وانعدام المشاعر وغيرها من الاضطرابات النفسية عند الرجال؟

الصويا مادة غير ادمانية و ليس لها التأثيرات المذكورة

Q: السلام عليكم .انا عمري 28سنة أعاني من القلق و التفكير السلبي و ذلك لأمور تتعلق بالماضي و الحاضر و المستقبل'اثر على حياتي النفسية وسبب لي الخمول و الكسل و نوبات الخوف الشديد

هذا يتطلب التقييم ثم العلاج من قبل الطبيب النفساني

Q: السلام عليكم اشعر بديق في الحالة النفسية ؟

هدا يمكن يكون قلق نفسي انصحك بمراجعة طبيب نفسي للتقيم عافاك الله

Q: سبب الاستشارة..السلام عليكم اعاني من القلق الخوف التوثر الاضطراب الخجل الارتباك وذلك منذ سنوات اريد حلا

الحل يكون بعد تقييم الطبيب النفساني لحالتك وسيكون هناك علاج ولا مبرر لتاخير سنوات

19 مارس 2016

1452

السلام عليكم اريد علاج الاضطرابات النفسية و الخوف والتنمال في الجسم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبدالله ابوعدس

معالج نفسي

هي انعكاس لحاله قلق ما تم استثناء الاضطرابات الاخرى..وبالتالي يجب علاجها سلوكيا معرفيا اولا...ومن ثم استشاره الطبيب الدوائي...وهي حالات بسيطه...سلامتك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 مارس 2016