انا جداً افكر في الناس المقربين لي الذين لا يهتمون بي وتعبت من كثر التفكير فيهم ؟ هل يوجد دواء ممكن ان يقلل من التفكير الزائد الذي بي؟ لاني افكر في كل شيء حقيقة حتى البسيطة.

بامكانك تناول xanaxببالليل

مشكلتي هي أنني أعاني من التفكير بشكل كبير ، افكر بكل كبيرة و صغيرة ، افكر و اخاف و اقلق و لا استطيع التخلص من هذا التفكير و القلق ، اتخلص منه احيانا ولكن بعد أيام يرجع و أحاول أن أنسى لكن دون جدوى ، و أعاني ايضا من مشكلة أخرى هي أنني أشعر بأن هذا العالم ليس حقيقيا أو أنني لست حي

اهلا بك حضرتك ١٦ سنه غالبا ما يكون سنك مصحوب ببعض التغيرات النفسيه السلوكيه وتركيب الشخصيه غالبا ما يكون هناك تقلب في الحاله المزاجيه اضطراب الثقه في النفس والتردد اذا ظهرت هذه الاعراض وبدات تؤثر علي دراستك او علاقتك بالناس فأنت في حاجه الي جلسات نفسيه

افكر كثيرا ولكن انسا كل شئ أيضا عند التفكير لا استطيع التفكير بشكل سليم لاني لا اعرف مالذي يجب فعله والتفكير في فعله ولا حتى أن اشرح مشكلتي ومعاناتي. وهذا شئ اتعبني كثير

مرحباً عزيزي..في الغالب تعاني من اضطربات التفكير انصحك إن نبدا جلسة تقييم حالتك النفسيه ودراستها بالتفصيل حتى يتم تشخيصها بشكل واضح و صحيح ومهني وحل المشكلة من جذورها .. ونعلمك العلاج و المهارات النفسية لتساعدك في تعامل مع مشكلتك.. كما أنصحك بالعلاج السلوكي المعرفي cbt .. كود الخصم الخاص بي لدعمكم (MBS) بالتوفيق وقدامك العافية الأخصائي النفسي مشاري بن سليّم

لدي وساوس من سنتين وقررت اهتم بنفسي وشكلي عند انتهاء العام الدراسي لكن هذا اصبح عائقا لي حيث افكر فيها واتمناها كثير وانا اريدالان الدراسة وعدم التفكير بها كيف اتخلص منها؟

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

عندما ابقى مع نفسي افكر بهومي بهمومي وهو شيء هم محدد احاول جدا الهراب من التفكير في هذه الحظة لكنني أريد الهراب من التفكير بهذا الأمر المزعج طيلة حياتيي(انسي بالفعل)

عادة الانشغال بأمور تتناسب مع الرغبة والطموح وممارسة الرياضة بشكل يومي والمطالعة والاختلاط بالمقربين والأصدفاء يساعدك في ذلك

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اخاف من ركوب السياره والموت بحادث افكر ب الشيء كل يوم وطوال يومي لا اف

Q: اعاني من عدم النوم العميق التفكير اثناء النوم . اتذكر تقريبا ماكنت افكر به في الليل . كاوبيس احيانيا Strees/قلق شديد الم في الرقبة

هذه أعراض قلق تحتاج إلى علاج دوائي وسلوكي بالإضافة إلي تمارين الاسترخاء واتباع تمرين الاستعداد مع المواقف المقلقة

Q: كيف اتخلص من الرهاب الاجتماعي واتوقف عن التفكير في المواقف المحرجة والتفكير في مظهري وتصرفاتي

المشاركه وعدم التجنب

Q: كيف ارتاح من التفكير بشخص احبه وهو الان تركتني وانا اعلم بانها تخوننني كل يوم ومع هذا. اشعر بالعذاب النفسي لخسارتها ولا استطيع الا وانا افكر فيها

لا بد ان تنهي هذه العواطف وتفكر بها على انها كانت ولم تعد حبيبتك ولا تتابع أخبارها وتسميها خيانه فلم تعد بينكما علاقه

Q: اعاني من قلةالتركيز وكثرة التفكير اللامبالي بالاضافة انني مكتئب ولديا ضيق في التنفس شديد وهذا رجع الي حدوث اي مشكل في حياتي يحدث لي اتاثر به واضل افكر فيه حتا حماسي قل

تحتاج إلى علاج نفسي لمعرفة أسباب المشكلة النفسية والاكتئاب

Q: التفكير الزائد وعدم النوم لساعات كافيه القلق من كل شي التفكير بمن حولي كثيرا التأثر بالجو اذا كان كئيب افكر في اشياء حزينه والعكس

حددِ ما هي المشاكل التي تواجهيها والتي تؤدي للقلق وحاولي التعامل معها، والإبتعاد عن الأشخاص السلبيين والضغوطات، وفي حال أنك غير قادرة على التعامل مع القلق من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للعلاج من خلال التقنيات العلاجية

29 يوليو 2014

6369

اخاف من ركوب السياره والموت بحادث افكر بهذا الشيء كل يوم وطوال يومي لا افكر بشيء غيره والتفكير به سبب لي مشاكل في عملي و دوامي وكل هذا التفكير بسبب تعرضي لحادث مرور قبل سنه كيف اتخلص من التفكير به

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور معتز عاشور

تحاليل مخبرية

للخروج من هذه الحالة واللتي تعتبر حالة مرضية نفسية يفضل زيارة طبيب مختص بعلم النفس او البرمجة العصبية

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

27 أغسطس 2014

د. ربا عابد

طب سريري

قال تعالى: "قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا". فكري بطريقة ايجابية و بأنه لن يصيبك الا ما هو مقدر لك. اذا أحسست بانك تفقدين السيطرة على شعورك بالخوف أنصحك بمراجعة مختص. أتمنى لك السلامة.

31 يوليو 2014