السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ,سؤالي هو أنا شخص أخاف من الافكار الخبيثة وقلبي ينبذ بشدة قبل أن تراودني الفكرة ولا يهدأ لي البال حتى أجيئ بالفكرة وعند ها تؤلمني كثيرا

الخطوه الاولى مقاومة الفكره وعدم أحضرته والبند الثاني العلاج

السلام عليكم انا اعاني من حالة اني ابكي بسرعة لا اقدر اتحكم بدموعي مجرد ما شخص يغلط علي او يسيئ لي ابكي بسرعه واكره هل شي فيني لان تظهرني ضعيفه وانا لست كذلك

هذه خرافه ان الذي يبكي ضعيف ،هي طريقة للتعبير عن المشاعر ولا توجد مشاعر سيئه ومشاعر جيده ...أما سرعة البكاء بمجرد رأي الآخرين فهذا لنقص مهارة التعامل مع الآخرين و تنظيم المشاعر

انا من رمضان بدأت معاناتي لا اعرف ماذا جرى لي ولكن كل يوم ابكي واحس بالحزن المستمر وبدأ شعري بالتساقط ونفسيتي جداً سيئة ولكن لم يحدث لي وفاة شخص عزيز او شيءً اخر ماذا افعل ؟

إن الشعور بالحزن قد يكون له أسباب أخرى لا تتعلق بحدث حالي يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لمعرفة الأسباب النفسية ومعالجتها

فقدت الاحساس بكل شيئ لم اعد اشعر بأي شعور مهما كان لا فرح ولا حزن ولا امل ولا تفاؤل ولا خوف حياتي لم تعد كالسابق لم اعد احب الحياة لم اعد استمتع بالاشياء التي كنت احبها علما انني كنت شخص متفائل نشيط منطلق وايضا اصبحت استرجع ذكرياتي القديمة وايام طفولتي واحيانا ابكي من فرط الحنين لتلك الأيام

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لمعرفة الأسباب النفسية ومعالجتها

لي فترة اعاني من توتر وخوف شديد اثر وفاة احد اقربائي اثرت فيني بشدة وبعدها اصبحت اشعر بهذه الاعراض وراجعت طبيب قلب واجريت تخطيط وصور للقلب واخبرني انه لايوجد شي في القلب .. علما اني اعاني من مشاكل القولون

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على التنفس الصحيح والاسترخاء والتركيز.

السلام عليكم اعاني منذ مدة من حالة نفسية سيئة اشعر انني مريض و ان كامل جسدي مرهق قلبي ينبض بشدة و انتفاخات في البطن قمت بجميع التحاليل و تنظير المعدة و تخطيط القلب كلها سليمة اعلمني احد الاطباء اان حالتي نفسية وصف لي دواء dogmacare لكن منذ بدأت استهلاكه اعاني الم شديد في الراس متى يزول هذا الالم

نتوقف عن التدخين أولًاونحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

منذ فترة ليست بالبعيدة اصبت باكتاب حاد كنت سانهي حياتي على اثره ضللت مريضة لمدة سنة ونصف تقريبا الا ان تحسنت وشوفيت بعد العلاج والاطبة وكل هذا ولاكن امر بفترة صعبة غير مريحة الان ابكي كثيرا اغضب واختنق باستمرار لا اشعر بطبيعتي اشعر انني شخص اخر اشك احيانا باني مجنونة رغم عدم سماعي اي اصوات او رؤية

يمكنك تحديد الأمور التي تواجهينها لتخطيها واللجوء إلى أشخاص مقرّبين لكِ لطلب المساعدة، البقاء على التواصل مع الآخرين، القيام ببعض الأنشطة اليومية التي تساعد على تغيير المزاج، الإبتعاد عن الأشخاص السلبيين وفي حال أنك لا تستطيعين تخطي الإكتئاب يمكنك اللجوء إلى طلب المساعدة من معالج نفسي للتحسن

انا اخاف من الفصام بشدة لاني مريض بالقلق اخاف أن يتطور المرض اخاف أن تحدت لي هلوسات افكر في هذا كل تانية مما سبب لي اكتئابا شديدا هل من السهل الإصابة بالفصام ؟

لقد أصبت بنصيبك من الامراض ولا زاهي ان تشغلي نفسك بامراض اخرى

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اخاف بشدة من الاورام الخبيثة ،أظل ابكي و اشعر بآلام واعراضه لكن جميع الاطباء يؤكدون سلامتي وتحاليلي كذلك،علما انني عايشت تجربة صعبة في طفولتي بسببه ادت الى وفاة اقرب شخص لي

Q: انا سريعة البكاء جدا حيت انا دئما ابكي مع افلام والمسلسلات لماذا؟ كما لا نسي اي كلام جرحنى ابدا رغم ان شخص لجرحنى يعتدر اظل فكر كلام ولا نساه لماذا

تبدين مرهفة الاحاسيس و لديك بعض الضغط النفسي يمكنك ممارسة رياضة المشي و التامل مع الوقت تتغير طباعك

Q: انا اشعر بالم في المهدة وضيق في التنفس والخوف والقلق الشديد منذ اسبوعين تقريباً وكان بعد انفجاعي بخبر وفاة شخص ما

بعد التعرّض لصدمة ما تظهر عند الفرد بعض العوارض مثل الحزن الشديد، التغير في الأكل، التغير في النوم، الكوابيس، الأوجاع الجسدية وغيرها قد تستمر إلى حد الشهر أو شهر ونصف وخلالها تتناقص بشكل تدريجي، خلال هذه الفترة من المهم العودة إلى الحياة الطبيعية الروتينة التي كانت قبل الوفاة، القيام بالأعمال أو الدراسة، الإبتعاد قدر الإمكان عن الأماكن المليئة بالحزن، عدم متابعة الأخبار السيئة، ممارسة بعض الأنشطة مثل الرياضة.. إذا لم تتحسن حالتك النفسية ووجدتِ أن وضعكِ يزداد سوءا يجب التحدث مع معالج نفسي للمساعدة حتى لو كان online وليس في العيادة بسبب الأوضاع الصحية الحالية.

8 مارس 2016

823

اخاف بشدة من الاورام الخبيثة ،أظل ابكي و اشعر بآلام واعراضه لكن جميع الاطباء يؤكدون سلامتي وتحاليلي كذلك،علما انني عايشت تجربة صعبة في طفولتي بسببه ادت الى وفاة اقرب شخص لي