أسئلة واجابات طبية أمراض نسائية

عوضكِ الله خيرًا، طالما أن الطبيب قرر حدوث الإجهاض بناءً على نتائج الفحص فيعني ذلك عدم استمرار الحمل، ومن الشائع حدوث الإجهاض في هذه المرحلة المبكرة من الحمل، وما يزال هناك أمل كبير لنجاح الحمل في المرات القادمة، لأن معظم النساء يحدث لديهن إجهاض واحد أو أكثر قبل نجاح الحمل.

أنصحكِ باتباع التدابير التالية لزيادة فرص الحمل مستقبلًا:

• احصلي على قسط كافٍ من الراحة والنوم: يساعد النوم الجيد جسمكِ على التعافي وإعادة التوازن الهرموني.
• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا: ركزي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، وتأكدي من الحصول على كمية كافية من حمض الفوليك، سواء من الطعام أو المكملات، حيث يُنصح البدء بتناوله قبل الحمل بفترة.
• حافظي على وزن صحي: الوزن الزائد أو النقصان الشديد يمكن أن يؤثر على التوازن الهرموني والتبويض لديكِ، استشيري طبيبتكِ لتحديد الوزن المناسب لكِ.
• مارسي النشاط البدني بانتظام: تساعد التمارين المعتدلة على تحسين صحتكِ العامة وتقليل التوتر، ولكن تجنبي الإفراط في التمارين الشاقة.
• راقبي علامات التبويض: يمكن أن تشمل هذه العلامات تغيرات في مخاط عنق الرحم وارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم الأساسية، وهناك أيضًا أدوات مساعدة مثل شرائط اختبار التبويض.
• وقّتي الجماع: ممارسة الجماع بانتظام خلال فترة الخصوبة يزيد من فرص الحمل.

للمزيد:

• ما علامات الإجهاض في الشهر الثاني من الحمل؟
• أنواع الإجهاض: أعراضها وكيفية التمييز بينها

وعليكم السلام ورحمة الله، ملاحظة رائحة كريهة مثل رائحة السمك خلال الجماع تدل في الغالب على وجود عدوى بكتيرية مهبلية، ففي بعض الحالات لا تكون هناك أعراض ظاهرة لهذه العدوى، ولكن مع الجماع وتوسع المهبل تنبعث الرائحة خارج المهبل.

يجب عليكِ مراجعة الطبيبة النسائية لوصف علاج مناسب بعد إجراء الاختبارات التشخيصية للكشف عن طبيعة العدوى، وقد تساعدك التدابير التالية في التخفيف من الأعراض أيضًا ومنع تكرار العدوى:

• تجنبي الدش المهبلي، لأنه يمكن أن يخل التوازن الطبيعي للبكتيريا في المهبل ويزيد الحالة سوءًا.
• حافظي على نظافة المنطقة التناسلية باستخدام الماء فقط أو صابون لطيف غير معطر.
• ارتدي ملابس داخلية قطنية للمساعدة على تهوية المنطقة.
• تجنبي المنتجات المعطرة لعى المنطقة الحساسة، مثل الفوط الصحية المعطرة أو عطر الجسم.
• الامتناع عن الجماع حتى يتم الشفاء لمنع انتقال العدوى بينك وبين زوجكِ، أو استخدام الواقي الذكري خلال فترة العلاج.

للمزيد:

• ما هي أسباب رائحة المهبل للمتزوجات؟
• أسباب رائحة المهبل الكريهة، اكتشفيها الآن

أتمنى لكِ دوام العافية، من الأفضل مراجعة الطبيب المتابع للحمل لتوجيهك إلى الاختصاص الصحيح لتقييم حالة الورك لديكِ، وبالنسبة لارتفاع حرارة الجسم، يمكن أن يكون الشعور بالدفء والتعرق الليلي جزءًا طبيعيًا من الحمل الصحي، وهنا عدة أسباب لذلك:

• التغيرات الهرمونية التي قد تؤدي إلى رفع درجة حرارة الجسم بمقدار بسيط..
• استمرار القلب في العمل والضخ بجهد أكبر، فبحلول الأسبوع الثامن من الحمل، يضخ قلبك الدم بنسبة 20% بشكل أسرع، ويؤدي ارتفاع معدل ضربات القلب إلى زيادة عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي أيضًا إلى ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم.
• اتساع الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم لتوصيل كل هذا الدم، مما يرفع الحرارة أيضًا.

ولكن في حال كانت حرارة الجسم مرتفعة أكثر من اللازم يجب مراجعة الطبيب، لاستبعاد وجود مشكلة صحية أدت لارتفاع درجة حرارة الجسم.

وبالنسبة لألم الورك الشديد، فهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى شعور بألم في الورك خلال الحمل، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الألم:

• وضع كمادات دافئة مكان الألم لمدة 15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• تناول الباراسيتامول عند اللزوم بعد استشارة الطبيب.
• ممارسة تمارين التمدد مثل اليوجا، ومن الأفضل المتابعة مع مدرب مختص.
• العلاج الفيزيائي على يد معالج أخصائي.
• تجريب العلاج بالتدليك اللطيف.
• أخذ حمام دافئ قبل النوم للمساعدة على استرخاء العضلات.

وتعتبر حموضة المعدة من الأعراض الشائعة التي تحدث خلال الشهور الأولى من الحمل، ويمكن تخفيفها من خلال النصائح الآتي:

• تناولي عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
• تناولي الطعام ببطء أكثر.
• تجنبي الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة.
• اشربي كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
• تجنبي الأطعمة المقلية أو الحارة أو الدهنية، والحمضيات والعصائر.
• تجنبي المشروبات الغازية، مثل الصودا أو المشروبات الغازية.
• تناولي الزبادي أو اشربي رشفات من الحليب عند الشعور بالحموضة.
• امضغي العلكة الخالية من السكر لتحييد أو إضعاف حمض المعدة.

للمزيد:

• كيف يمكن علاج ألم الورك بالأعشاب؟
• أهم طرق علاج حرقة المعدة عند الحامل