انا عمري ٢١سنه سويت دايت قاسي ٧٠٠سعره حراريه مع مشي ٢١الف خطوه وانقطعت عني الدوره لمدة ٤شهور و اخذت حبوب تنزيل الدوره ونزلت بس بكمية جداً قليله كيف اخلي الدوره تنزل بشكل طبيعي

قد يكون انقطاع الدورة الشهرية مرتبطًا بعدة عوامل، منها: فقدان الوزن السريع: اتباع نظام غذائي قاسي مع مجهود بدني كبير يمكن أن يؤثر على الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية. الإجهاد: الإجهاد الجسدي والنفسي يمكن أن يلعب دورًا في اضطرابات الدورة. اضطرابات الهرمونات: قد تكون هناك عوامل هرمونية أخرى تؤثر على انتظام الدورة. إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تنظيم الدورة الشهرية بشكل طبيعي: تعديل النظام الغذائي: زيادة السعرات الحرارية تدريجيًا لضمان حصول الجسم على الطاقة الكافية. تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المتوازنة، مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والدهون الصحية. تقليل النشاط البدني المكثف: تجنب المجهود البدني الزائد وممارسة التمارين الرياضية باعتدال. الاسترخاء وتقليل الإجهاد: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل. الحصول على قسط كافٍ من النوم. مراقبة الوزن: الحفاظ على وزن صحي ومستقر. من الطبيعي أن تكون كمية الدورة الشهرية قليلة بعد استخدام حبوب تنزيل الدورة، ولكن يجب أن تعود إلى طبيعتها تدريجيًا، وقد يستغرق الجسم بعض الوقت للتعافي واستعادة التوازن الهرموني بعد فترة من النظام الغذائي القاسي.

سؤال من غير معروف

أمراض نسائية

٢١ تاخرت الدوره لمدة شهرين اخذت حبوب تنزيل الدوره ونزلت بعد استخدام ال

Q: الدوره تاخرت شهرين،، وانا لست متزوجه. هل احتمال عندي السكر. وجزاك الله خير

لا علاقة بين السكر وتأخر الدورة

Q: السلام عليكم انا فتاه غير متزوجه عمري ٢١ سنه أعاني من عدم انتظام الدوره واستخدمت حبوب بريمولوت ن ونزلت الدوره ولكن جدا قليله والآن هذا الشهر الثاني ولم تنزل ماذا افعل ؟

اختى الفاضله انصحك بعمل تحاليل هرمونات الغده الدرقيه وهرمون الحليب وهرمونات التكيس وعمل سونار ويمكنك استخدام حبوب دوفاستون حبه صباحا ومساء لمدة 5 ايام فقط ثم تتركيها وسوف تنزل الدوره بعدها وتانى او ثالث يوم تسوى تحاليل التكيس الدكتوره فاطمه عطيه--خميس مشيط -مستوصف الاسره الشامل-فرع حى ام سرار-

Q: انا فتاة غير متزوجه عمري ٢٠اشعر بالم الدوره واشعر بشى ينزل ولم تكن الدوره والدوره تاخرت تقريبا ١٣يوم وانا دورتي منتظمه والشهر الذي قبلو تاخرت ونزلت بعد كم يوم

اعملي فحص الهرمونات وسونار

تم إنشاؤها في 29 نوفمبر 2016

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1523

عمري ٢١ سنه تاخرت الدوره لمدة شهرين اخذت حبوب تنزيل الدوره ونزلت بعد استخدام الحبوب مرتين في نفس الشهر والفرق بينهم اسبوع فقط لا اذكر اسم الدواء وانا لست متزوجه