اجابات الاطباء
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، عادةً ما تستمر الدورة الشهرية الطبيعية بين 2-7 أيام، ومن غير الطبيعي أن تستمر لمدة... اقرأ المزيد
أتمنى لك دوام الصحة والعافية، عادةً ما تستمر الدورة الشهرية الطبيعية بين 2-7 أيام، ومن غير الطبيعي أن تستمر لمدة 3 أسابيع حتى لو كانت خفيفة، وقد لا يكون السبب وراء هذه المشكلة خطيرًا، ولكن يفضل مراجعة الطبيب لمعرفته،وتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وضع خطة علاجية مناسبة لحالتك هدفها علاج السبب وتنظيم الدورة الشهرية.
يمكن أن تعاني معظم الإناث من عدم انتظام الدورة الشهرية في فترة ما من حياتهن، وهناك العديد من الأسباب والعوامل التي قد تؤدي لحدوث هذه المشكلة، وتتضمن ما يأتي:
- التغيّرات الهرمونية؛ والتي يمكن أن تسبب خللاً في الهرمونات الأنثوية، وبالتالي عدم انتظام الدورة الشهرية.
- تناول حبوب منع الحمل.
- الإصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات.
- الإصابة بعدوى ما، مما يتسبب بنزول دم في غير أوقات الدورة الشهرية.
- حاولي الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل وتناول الأطعمة المغذية.
- حافظي على الوزن الصحي.
- احصلي على عدد ساعات كافٍ من النوم في كل ليلة.
- مارسي تقنيات الاسترخاء لتقليل التوتر العصبي الذي قد يؤثر على الهرمونات.
- تجنبي ممارسة النشاطات والتمارين الرياضية الشديدة.
للمزيد:
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا
اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق
استشر طبيبلديك سؤال للطبيب؟
احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي
المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.