جرح شق العجان بعد الولادة

سلامتك، يُعد ألم شق العجان بعد الولادة أمرًا طبيعيًا وخاصة جدًا في الأيام الأولى بعد الولادة، وعادةً ما يتحسن الألم تدريجيًا خلال أسبوعين إلى 4 أسابيع، ويختفي تمامًا خلال 6 أسابيع عند معظم النساء. وإليك نصائح لتخفيف الألم وتسريع التئام جرح العجان:

• اغسلي المنطقة بالماء الدافئ والصابون اللطيف بعد كل دخول للحمام.
• جففي المنطقة بلطف باستخدام منشفة ناعمة ونظيفة.
• ضعي كمادات الثلج على المنطقة لمدة 10-20 دقيقة عدة مرات في اليوم، خاصة في الأيام الأولى بعد الولادة.
• حاولي الجلوس على وسادة مخصصة لتخفيف الضغط على منطقة العجان.
• تجنبي الجلوس لفترات طويلة.
• تناولي مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم، واحرصي على استشارة طبيبك قبل تناول أي دواء، خاصة إذا كنتِ ترضعين طفلك.
• تناولي الأطعمة الغنية بالألياف لتجنب الإمساك، الذي قد يزيد من الألم.
• اشربي الكثير من الماء.
• ابدئي بتمارين كيجل بعد استشارة طبيبك، فهي تساعد على تقوية عضلات الحوض وتسريع الشفاء.

واحرصي على مراجعة الطبيب في الحالات الآتية:

• إذا زاد الألم سوءًا.
• ظهور علامات العدوى مثل الاحمرار، التورم، أو خروج إفرازات من الجرح.
• الإصابة بالحمى.
• صعوبة في التبول أو التبرز.

للمزيد:

• الخياطة بعد الولادة الطبيعية، وطرق العناية
• اسباب الوخز بخياطه الولاده