طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

فقر دم نوم متقطع تاخير دورة شهريه

icon 7 يونيو 2025
icon 74
وش حل لتاخير الدورة الشهريه اكثر من شهرين؟ من اول ما بلغت وتنقطع عندي فترات شهرين عمري 17 سنه وايش حل للنوم المتقطع ولا الراحه بالنوم وفقر دم عندي مرا حاد والشهيه منقطعه
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة، يبدو أنكِ تعانين من عدة مشاكل صحية تحتاج إلى اهتمام، سأحاول أن أوضح لكِ أسباب هذه المشكلات، فيما يأتي:

 

تأخر الدورة الشهرية:

هناك عدة أسباب محتملة قد تسبب لكِ تأخر الدورة الشهرية، ومنها:

  • اختلال الهرمونات: هذا شائع في بداية البلوغ، حيث لا تزال الهرمونات غير منتظمة.
  • الضغط النفسي والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر على الدورة الشهرية.
  • تغيرات في الوزن: سواء زيادة أو نقصان الوزن بشكل كبير يمكن أن يؤثر على الدورة.
  • فقر الدم الحاد: يمكن أن يؤثر أيضًا على انتظام الدورة.

النوم المتقطع:

لهذه المشكلة أيضًا عدة أسباب محتملة، منها:

  • القلق والتوتر: يؤثران على جودة النوم.
  • نقص الحديد: يؤثر أيضًا على النوم.
  • فقر الدم: يسبب الإرهاق والتعب، مما يؤثر على النوم.
  • عادات النوم غير الصحية: مثل استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم.

فقر الدم الحاد وفقدان الشهية:

هناك عدة عوامل قد تكون سببًا في فقر الدم، منها:

  • نقص الحديد: هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم.
  • نقص الفيتامينات: مثل فيتامين B12 وحمض الفوليك.
  • مشاكل صحية أخرى: مثل مشاكل في الجهاز الهضمي.

أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، وتقييم حالتك الصحية بشكلٍ أدق، والحصول على التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب لكِ.

 

ويمكن للنصائح الآتية تساعدكِ في التخفيف من هذه الأعراض:

  • التغذية المتوازنة: تناولي وجبات صحية غنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضراوات، بالإضافة إلى المنتجات الحيوانية كاللحوم والبيض.
  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، تناولي عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
  • تناول المكملات: قد تحتاجين إلى مكملات غذائية لتعويض نقص الحديد والفيتامينات، ولكن بعد استشارة الطبيب.
  • تجنب الكافيين قبل النوم: ابتعدي عن القهوة والشاي والمشروبات الغازية في المساء، وذلك لتحسين جودة النوم.
  • الراحة والاسترخاء: خذي قسطًا من الراحة، وحاولي تقليل التوتر والقلق، بالإضافة إلى القيام بتمارين اليوغا والتأمل.

للمزيد:

 0 2025-06-14T18:15:49+00:00

أتمنى لكِ السلامة، يبدو أنكِ تعانين من عدة مشاكل صحية تحتاج إلى اهتمام، سأحاول أن أوضح لكِ أسباب هذه المشكلات، فيما يأتي:

 

تأخر الدورة الشهرية:

هناك عدة أسباب محتملة قد تسبب لكِ تأخر الدورة الشهرية، ومنها:

  • اختلال الهرمونات: هذا شائع في بداية البلوغ، حيث لا تزال الهرمونات غير منتظمة.
  • الضغط النفسي والقلق: يمكن أن يؤثر التوتر على الدورة الشهرية.
  • تغيرات في الوزن: سواء زيادة أو نقصان الوزن بشكل كبير يمكن أن يؤثر على الدورة.
  • فقر الدم الحاد: يمكن أن يؤثر أيضًا على انتظام الدورة.

النوم المتقطع:

لهذه المشكلة أيضًا عدة أسباب محتملة، منها:

  • القلق والتوتر: يؤثران على جودة النوم.
  • نقص الحديد: يؤثر أيضًا على النوم.
  • فقر الدم: يسبب الإرهاق والتعب، مما يؤثر على النوم.
  • عادات النوم غير الصحية: مثل استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم.

فقر الدم الحاد وفقدان الشهية:

هناك عدة عوامل قد تكون سببًا في فقر الدم، منها:

  • نقص الحديد: هذا هو السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم.
  • نقص الفيتامينات: مثل فيتامين B12 وحمض الفوليك.
  • مشاكل صحية أخرى: مثل مشاكل في الجهاز الهضمي.

أنصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة، وتقييم حالتك الصحية بشكلٍ أدق، والحصول على التشخيص الصحيح ووصف العلاج المناسب لكِ.

 

ويمكن للنصائح الآتية تساعدكِ في التخفيف من هذه الأعراض:

  • التغذية المتوازنة: تناولي وجبات صحية غنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضراوات، بالإضافة إلى المنتجات الحيوانية كاللحوم والبيض.
  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، تناولي عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
  • تناول المكملات: قد تحتاجين إلى مكملات غذائية لتعويض نقص الحديد والفيتامينات، ولكن بعد استشارة الطبيب.
  • تجنب الكافيين قبل النوم: ابتعدي عن القهوة والشاي والمشروبات الغازية في المساء، وذلك لتحسين جودة النوم.
  • الراحة والاسترخاء: خذي قسطًا من الراحة، وحاولي تقليل التوتر والقلق، بالإضافة إلى القيام بتمارين اليوغا والتأمل.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 14 يونيو 2025

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الحل الامثل لخفض كوليسترول الدم مقالات طبية
الحل الامثل لخفض كوليسترول الدم
كوليستيرول
سموم في اليقطين أخبار طبية
سموم في اليقطين
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة