هل انتفاخ البطن من اعراض الدورة الشهرية
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، الانتفاخ أسفل البطن قبل الدورة الشهرية أمر شائع جدًا، وقد يكون طبيعيًا. هناك عدة أسباب محتملة لهذا الانتفاخ:
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS): هذه المتلازمة تسبب مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية قبل الدورة، والانتفاخ أحد أبرز هذه الأعراض.
- احتباس السوائل: التغيرات الهرمونية تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يسبب الانتفاخ.
- تغيرات في الجهاز الهضمي: الهرمونات تؤثر على حركة الأمعاء، مما قد يسبب الإمساك والغازات، وبالتالي الانتفاخ.
- تغيرات في الشهية: قد تزداد الشهية لتناول الأطعمة المالحة أو السكرية قبل الدورة، مما يزيد من احتباس السوائل والانتفاخ.
فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الانتفاخ:
- شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء على تقليل احتباس السوائل.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه، لتحسين الهضم وتقليل الإمساك.
- تجنب الأطعمة المالحة والمصنعة: لأنها تزيد من احتباس السوائل.
- تقليل تناول الكافيين والمشروبات الغازية: لأنها قد تزيد من الغازات والانتفاخ.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من وجبات كبيرة وثقيلة.
- تناول شاي الأعشاب المهدئة: مثل البابونج والنعناع، للمساعدة على تقليل الغازات والانتفاخ.
أتمنى لكِ دوام الصحة والعافية، الانتفاخ أسفل البطن قبل الدورة الشهرية أمر شائع جدًا، وقد يكون طبيعيًا. هناك عدة أسباب محتملة لهذا الانتفاخ:
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS): هذه المتلازمة تسبب مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية قبل الدورة، والانتفاخ أحد أبرز هذه الأعراض.
- احتباس السوائل: التغيرات الهرمونية تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، مما يسبب الانتفاخ.
- تغيرات في الجهاز الهضمي: الهرمونات تؤثر على حركة الأمعاء، مما قد يسبب الإمساك والغازات، وبالتالي الانتفاخ.
- تغيرات في الشهية: قد تزداد الشهية لتناول الأطعمة المالحة أو السكرية قبل الدورة، مما يزيد من احتباس السوائل والانتفاخ.
فيما يلي بعض النصائح لتخفيف الانتفاخ:
- شرب كميات كافية من الماء: يساعد الماء على تقليل احتباس السوائل.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه، لتحسين الهضم وتقليل الإمساك.
- تجنب الأطعمة المالحة والمصنعة: لأنها تزيد من احتباس السوائل.
- تقليل تناول الكافيين والمشروبات الغازية: لأنها قد تزيد من الغازات والانتفاخ.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من وجبات كبيرة وثقيلة.
- تناول شاي الأعشاب المهدئة: مثل البابونج والنعناع، للمساعدة على تقليل الغازات والانتفاخ.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل يتأثر جهاز المناعة عند الحامل، فتصبح عرضة للأمراض المعدية أكثر من غيرها ؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
ما هي الادوية التي تعمل على تنزيل الدورة الشهرية؟ وكيف يمكن تسريع نزول الدورة الشهرية؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أريد أن أسأل هل عملية إزالة انسداد قناة فالوب لها مضاعفات على المدى البعيد أم لا وهل بعد عملية انسداد...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف يمكن أخذ حبوب حبوب Primolut N لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة؟ وهل حبوب primolut n تنزل الدورة فعلًا؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل التكيس على المبايض خطير وما مدى خطورته؟ وهل علاجه يسير؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل أخذ دواء روفيناك ١٠٠ جم، يؤثر على الجنين في بداية الحمل؟ خاصة إذا كنت ما أعرف إني حامل إلا...
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نسائية
اي عندما تنتهي ويحدث نزول افرازات تميل للون البني ، تحدث حكة للشفرات داخلية وخارجية عند تنظيف المنطقة بالماء وتختفي...
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نسائية
سويت تحليل الفرتين ظلع 3 مع العلم اني حامل بالشهر الثامن الدكتوره وصفتلي ابر حديد بالوريد عن طريق سلاين وبتقعد...
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نسائية
أنا حامل في الأسبوع التاسع وأعاني يوميا من الصداع والقيء والدوار ما هو الحل؟
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نسائية
المفروض دورتي ب ١١ ١١ بس من يوم الجمعة نزل إفراز وردي والسبت للاثنين نزل دم والثلاثاء نزل دم مع...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين