طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

سبب الم الدورة الشهرية

icon 9 ديسمبر 2025
icon 21
من أول ما جتلي الدورة وأنا بعاني معاناة مش طبيعية. مش مجرد ألم عادي، لا. ده عذاب بشكل ألم في ضهري وبطني جامد جداً مبعرفش أتحرك منه. · ببقى عاوزه أتقيأ وقرفانة لدرجة إنني مبقدرش آكل أو أشرب ولا حتى مية. و انا ف ثانويه عامه و مش بعرف اذاكر · المسكنات العادية مبتفرقش، الوحيد اللي بيشتغل البروفين
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، ما تعانين منه يبدو أنه عسر الطمث الشديد، وهي حالة تتطلب اهتماماً خاصاً، ويجب استشارة طبيبة نسائية لأن آلام الدورة التي تعيق الأنشطة اليومية وتتطلب مسكنات قوية تحتاج لتقييم طبي متخصص، وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

  • النظام الغذائي: تقليل الملح والكافيين والسكريات قبل وأثناء الدورة.
  • الراحة الكافية: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • تقنيات الاسترخاء: تمارين التنفس العميق قد تخفف من حدة التشنجات.
  • تنظيم الوقت: استغلي الأيام التي تكون الأعراض فيها أخف للمذاكرة المركزة.
  • فترات راحة متكررة: ذاكرِ لفترات قصيرة مع استراحات.
 0 2025-12-13T13:51:02+00:00

سلامتك، ما تعانين منه يبدو أنه عسر الطمث الشديد، وهي حالة تتطلب اهتماماً خاصاً، ويجب استشارة طبيبة نسائية لأن آلام الدورة التي تعيق الأنشطة اليومية وتتطلب مسكنات قوية تحتاج لتقييم طبي متخصص، وإليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

  • النظام الغذائي: تقليل الملح والكافيين والسكريات قبل وأثناء الدورة.
  • الراحة الكافية: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • تقنيات الاسترخاء: تمارين التنفس العميق قد تخفف من حدة التشنجات.
  • تنظيم الوقت: استغلي الأيام التي تكون الأعراض فيها أخف للمذاكرة المركزة.
  • فترات راحة متكررة: ذاكرِ لفترات قصيرة مع استراحات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 13 ديسمبر 2025
استمري على البروفين...فهذا طبيعي عند بعض البنات 0 2025-12-13T10:02:08+00:00
استمري على البروفين...فهذا طبيعي عند بعض البنات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 13 ديسمبر 2025

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كل ما تريد معرفته عن التقويم الشفاف من ون تو سمايل مقالات طبية
كل ما تريد معرفته عن التقويم الشفاف من ون تو سمايل
أول جهاز منزلي لعلاج الاكتئاب أخبار طبية
اول جهاز منزلي لعلاج الاكتئاب
الوقاية من جدري القرود مقالات طبية
الوقاية من جدري القرود
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة