طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
logo
logo
ابدأ محادثتك مع الطبيب الآن!
احصل على استشارة مباشرة
محادثة نصية
مكالمة صوتية
logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
arrow
call_dr?
الطبيب متاح الآن
chat
chat

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ممكن للمراه الحامل بالسبوع السابع السفر رحله طويله و ممارسة الرياضه

ممكن للمراه الحامل بالسبوع السابع السفر رحله طويله و ممارسة الرياضه
icon 12 مايو 2018
icon 1051
ممكن للمراه الحامل بالسبوع السابع السفر رحله طويله و هل يمكن ممارسة الرياضه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

  • طالما أنه لا توجد مضاعفات أو مخاوف بشأن الحمل، فمن الآمن السفر في جميع الأوقات أثناء الحمل. إن الوقت المثالي للسفر أثناء الحمل هو في الثلث الثاني من الحمل أي بعد الشهر الثالث حيث يكون قد تم تجاوز الغثيان والتعب والإرهاق وتم التأكد من ثبوت الحمل في الثلث الأول من الحمل. ومن الجدير بالذكر أنه يجب أخذ معايير السلامة والحيطة والحذر عن طريق اتباع تعليمات الطيران وارتداء حزام الأمان واختيار مقعد مريح وواسع، كما يمكن تجنب الإصابة بجلطات الأوردة عن طريق ارتداء جوارب الضغط. ويجب استشارة الطبيب المختص فهو أدرى بحالة الجنين والأم الحامل كما يمكنه إعطاء نصائح أخرى.

 

  • يوصى بممارسة الرياضة أثناء الحمل حيث لها فوائد عدة للأم والجنين مثل تقليل زيادة الوزن، تقليل خطر الإصابة بسكري الحمل وآلام أسفل الظهر، بالإضافة إلى انخفاض وقت المخاض وتسريع الولادة. ويجب تجنب بعض أنواع الرياضة التي بها خطر الاصطدام والسقوط مثل التزلج وركوب الخيل والكرة الطائرة وكرة القدم وغيرها.

للمزيد: فوائد و أضرار ممارسة الرياضة للمرأة الحامل

المرجع: Pregnancy and Travel / Can I play sports during pregnancy?

 0 2018-05-17 21:24:25
طاقم الطبي
طاقم الطبي
  • طالما أنه لا توجد مضاعفات أو مخاوف بشأن الحمل، فمن الآمن السفر في جميع الأوقات أثناء الحمل. إن الوقت المثالي للسفر أثناء الحمل هو في الثلث الثاني من الحمل أي بعد الشهر الثالث حيث يكون قد تم تجاوز الغثيان والتعب والإرهاق وتم التأكد من ثبوت الحمل في الثلث الأول من الحمل. ومن الجدير بالذكر أنه يجب أخذ معايير السلامة والحيطة والحذر عن طريق اتباع تعليمات الطيران وارتداء حزام الأمان واختيار مقعد مريح وواسع، كما يمكن تجنب الإصابة بجلطات الأوردة عن طريق ارتداء جوارب الضغط. ويجب استشارة الطبيب المختص فهو أدرى بحالة الجنين والأم الحامل كما يمكنه إعطاء نصائح أخرى.

 

  • يوصى بممارسة الرياضة أثناء الحمل حيث لها فوائد عدة للأم والجنين مثل تقليل زيادة الوزن، تقليل خطر الإصابة بسكري الحمل وآلام أسفل الظهر، بالإضافة إلى انخفاض وقت المخاض وتسريع الولادة. ويجب تجنب بعض أنواع الرياضة التي بها خطر الاصطدام والسقوط مثل التزلج وركوب الخيل والكرة الطائرة وكرة القدم وغيرها.

للمزيد: فوائد و أضرار ممارسة الرياضة للمرأة الحامل

المرجع: Pregnancy and Travel / Can I play sports during pregnancy?

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 17 مايو 2018
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

سؤال من أنثى سنة 32

في أمراض نسائية

هل يجوز ممارسة الرياضة للحامل في الشهر التاسع؟

تتسائل العديد من النساء حول رياضة الحامل في الشهر التاسع، حيث يعتمد مقدار التمارين الرياضية التي يجب ممارستها للمرأة الحامل على مدى النشاط قبل الحمل أو وجود أي مشاكل صحية. وتجدر الإشارة إلى أن بعض الحالات قد ينصح الطبيب بتجنب ممارسة الرياضة خلال الحمل ومنها:

وعند ممارسة الرياضة للحامل في الشهر التاسع يجب مراعاة النقاط التالية:

  • خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل يتحرك الطفل نحو الأعلى ولا يوجد ما يحمي الحوض، لذا يجب تجنب الرياضة الشديدة ذات التأثير العالي التي قد تصيب الطفل.
  • خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل قد يزيد وزن الطفل وينمو البطن نحو الأمام أي يوجد خطر السقوط، لذا يجب التوقف عن الرياضة في حال الشعور بعدم الراحة والاستقرار.
  • خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل تزيد فرصة إصابة الأربطة، لذا يجب تجنب الرياضة التي ينطوي عليها حمل أثقال أو حركات مفاجئة وغيرها.
  • خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل قد تصاب المرأة الحامل بانخفاض ضغط الدم، لذا يجب مراعاة التحرك ببطء.
  • بعد الأسبوع 16 من الحمل، يجب تجنب الأنشطة التي ينطوي عليها الاستلقاء على الظهر لتجنب التأثير على إمداد الطفل بالدم.
  • تكون ممارسة الرياضة للحامل في الشهر التاسع طالما المرأة الحامل تشعر بالراحة.
  • يمكن الرياضة للحامل في الشهر التاسع التي تنطوي على مجهود قليل مثل السباحة والمشي.

للمزيد:

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
فوائد البقدونس
حب الشباب
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب
اطفال الانابيب
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة