مرحباً كيف اتخلص من الام الدورة الشهرية والغثيان

Q: كيف يمكن أخذ حبوب حبوب Primolut N لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة؟ وهل حبوب primolut n تنزل الدورة فعلًا؟

خدي تلات حبات يوميا لمدة 5 ايام

Q: لا اكل الطعام واشعر بالقي والدوخه في الصباح اريد حل لتخفيف تلك الاعراض وماهي الماكولات المناسبه وهل اختاج للادوبه حاليا اتناول حمض الفوليك فقط

تخفيف اعراض العثيان الشديد و الإقياء اثناء الحمل يبدأ بالدرجة الأولى بتخفيف او تجنب ما قد يثير هذه الأعراض كالمأكولات الزيتية او الحارة و نحوها. من ضمن الأشياء البسيطة و التي قد تتوفر في اي منزل و تساعد على تخفيف الشعور بالغثيان مثل قضم بعض من شرائح الزنجبيل او النعناع و شم رائحة الليمون. تناول مكعبات الثلج قد يساعد بدايةً كوسيلة لتناول السوائل بدل شرب الماء العادي في حال عدم القدرة على تحمله، بالإضافة الى تناول البسكويت الجاف المملح. من الممكن اخذ دواءMeclozine/Pyridoxine قبل تناول الطعام من نصف ساعة الى ساعة لتحسين الشهية. اما في حال كان الإقياء شديداً لا سمح الله و صاحبه اعراض جفاف عام او اغماء، فينبغي مراجعة المستشفى لاحتمالية الحاجة الى الإرواء الوريدي و تعويض النقص من السوائل و الأملاح.

19 فبراير 2016

531

مرحباً كيف اتخلص من الام الدورة الشهرية والغثيان

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، آلام الدورة الشهرية والغثيان أمر شائع، وهناك عدة طرق يمكنكِ تجربتها للتخفيف من هذه الأعراض، منها:

كمادات دافئة: ضعي كمادة دافئة على منطقة البطن أو الظهر لتخفيف التشنجات.
ممارسة الرياضة الخفيفة: المشي أو التمارين الخفيفة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم.
تدليك البطن: دلكي منطقة البطن بلطف بحركات دائرية.
شرب السوائل الدافئة: مثل شاي الأعشاب (البابونج، الزنجبيل) أو الماء الدافئ.
الأدوية المسكنة: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن تأكدي من اتباع الجرعة الموصى بها.

أما بالنسبة لتخفيف الغثيان فأنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية:

تناول وجبات صغيرة ومتكررة: تجنبي الأكل بكميات كبيرة في مرة واحدة.
تجنب الأطعمة الدهنية والحارة: لأنها قد تزيد من الغثيان.
الزنجبيل: تناولي الزنجبيل بأي شكل (شاي، حلوى الزنجبيل، أو الزنجبيل الطازج).
الراحة: الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
تجنب الروائح القوية: التي قد تزيد من الغثيان.

0 2025-09-17T15:18:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%B1%D8%AD%D8%A8%D8%A7-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%82%D8%B6%D9%8A-%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86-693700#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

كمادات دافئة: ضعي كمادة دافئة على منطقة البطن أو الظهر لتخفيف التشنجات.
ممارسة الرياضة الخفيفة: المشي أو التمارين الخفيفة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم.
تدليك البطن: دلكي منطقة البطن بلطف بحركات دائرية.
شرب السوائل الدافئة: مثل شاي الأعشاب (البابونج، الزنجبيل) أو الماء الدافئ.
الأدوية المسكنة: يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن تأكدي من اتباع الجرعة الموصى بها.

أما بالنسبة لتخفيف الغثيان فأنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية: