لماذا اشعر بالم شديد قبل الدورة الشهرية وما تفسير تغير لون الافرازات
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، الآلام والاحتقان قبل الدورة الشهرية يعودان بشكل أساسي إلى التقلبات الهرمونية التي تحدث في الجسم، وخصوصًا ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون بعد الإباضة. هذا الارتفاع يؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض، مما يسبب الشعور بالثقل والاحتقان.
أما الإفرازات التي لاحظتِها باللون الوردي، فقد تكون بسبب كمية قليلة من الدم تخرج قبل بداية الدورة الشهرية الفعلية، وهو أمر طبيعي لدى الكثير من النساء ولا يدعو للقلق، ويمكنكِ تجربة هذه الطرق لتخفيف الأعراض:
- ممارسة التمارين الرياضية: ممارسة التمارين المعتدلة بانتظام، مثل المشي يمكن أن يخفف من الألم والتوتر.
- الكمادات الدافئة: وضع كمادات دافئة على أسفل البطن يساعد على إرخاء العضلات وتقليل الألم.
- النظام الغذائي: حاولي تقليل الملح والسكر والكافيين قبل الدورة الشهرية بأسبوع.
- المسكنات: يمكنكِ استخدام المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الأيبوبروفين أو الباراسيتامول، بعد استشارة الصيدلي.
إذا كانت الأعراض تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، فمن الأفضل أن تتواصلي مع طبيبة نسائية لنفي وجود أسباب صحية وتقديم النصائح المناسبة للتخفيف من الأعراض بما يتناسب مع حالتك الصحية.
للمزيد:
0 2025-08-26T09:12:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%87-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%B3%D8%B1-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%85%D8%AB-%D9%85%D8%B9-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%B8%D9%85%D9%87-%D9%84%D9%83%D9%86-1310569#answer-0سلامتك، الآلام والاحتقان قبل الدورة الشهرية يعودان بشكل أساسي إلى التقلبات الهرمونية التي تحدث في الجسم، وخصوصًا ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون بعد الإباضة. هذا الارتفاع يؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض، مما يسبب الشعور بالثقل والاحتقان.
أما الإفرازات التي لاحظتِها باللون الوردي، فقد تكون بسبب كمية قليلة من الدم تخرج قبل بداية الدورة الشهرية الفعلية، وهو أمر طبيعي لدى الكثير من النساء ولا يدعو للقلق، ويمكنكِ تجربة هذه الطرق لتخفيف الأعراض:
- ممارسة التمارين الرياضية: ممارسة التمارين المعتدلة بانتظام، مثل المشي يمكن أن يخفف من الألم والتوتر.
- الكمادات الدافئة: وضع كمادات دافئة على أسفل البطن يساعد على إرخاء العضلات وتقليل الألم.
- النظام الغذائي: حاولي تقليل الملح والسكر والكافيين قبل الدورة الشهرية بأسبوع.
- المسكنات: يمكنكِ استخدام المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الأيبوبروفين أو الباراسيتامول، بعد استشارة الصيدلي.
إذا كانت الأعراض تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، فمن الأفضل أن تتواصلي مع طبيبة نسائية لنفي وجود أسباب صحية وتقديم النصائح المناسبة للتخفيف من الأعراض بما يتناسب مع حالتك الصحية.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
متزوجة منذ ثلاث قبل موعد الدورة الشهرية في هذا الشهر نزلت افرازات صفراء اللون في البداية ثم تحولت الى بنية...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما هو سبب تغير لون الافرازات المهبلية الى اللون البني بعد الدورة الشهرية مباشرة؟ مع العلم اني فتاة لست متزوجة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم انا عمري 46 سنة غير متزوجة اعاني بنزول سائل بني دو رائحة كريهة بعد الدورة الشهرية لمدة 3ايام...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا مدام 19 سنة لم انجب بعد اعانى من وجع و حرقة شديدة فى فرجى مع تغير لون الافرازات المهبلية...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا فتاة غير متزوجة في الثلاثين من عمري اعاني تأخر الدورة الشهرية من 35 الى 40 يوم هل هدا طبيعي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا فتاة عمري 19 غير متزوجة كنت اعاني من تاخر الدورة الشهرية تم ذهبت الى الطبيبة اعطتني دواء دوفاستون بعد...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من تاخر نزول الدورة من فترة الى اخرى ،وايصا حرقةاثناء النبول وافرزات صفراء اللون بالاضافة الى الم عند الصغط...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما سبب نزول الدورة الشهرية قبل موعدها ولون الدم يميل الى اللون البرتقالي، وانا لدي مرض في الكبد واتناول دواء...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أنا عزباء انتهت الدورة الشهرية بعد 5 أيام وبعدها لاحظت نزول دم بني غامق اللون مع أعراض مصاحبة له مثل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من آلام الدورة الشهرية قبل موعدها ب ٨ ايام مع تعب شديد وغثيان بالاضافة الى الم شديد بالصدر هل...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين