تاخر الحمل وكيفية العلاج

هناك العديد من الخطوات التي يمكنكِ اتخاذها لزيادة فرص الحمل، وفيما يلي بعض النصائح والإجراءات التي يمكنكِ اتباعها:

• من المهم العودة إلى الطبيب الذي وصف لكِ الأدوية لمناقشة ما إذا كانت هناك حاجة لتغيير الخطة العلاجية أو إجراء فحوصات إضافية.
• إذا لم يحدث حمل بعد استخدام الأدوية الموصوفة، أو إذا كنتِ ترغبين في الحصول على تقييم أكثر تفصيلاً، يفضل استشارة أخصائي في علاج العقم وتأخر الإنجاب. يمكن للأخصائي إجراء فحوصات متقدمة لكِ ولزوجك لتحديد أي أسباب محتملة لتأخر الحمل.
• التركيز على تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
• خسارة الوزن الزائد أو اكتساب الوزن الصحي في حال النحافة.
• ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام مفيدة للصحة العامة والخصوبة، ولكن تجنبي الإفراط في التمارين الشاقة.
• استخدمي تطبيقات تتبع الدورة الشهرية، فهناك العديد من التطبيقات التي تساعد في تتبع الدورة الشهرية والتنبؤ بفترة الإباضة، أو قومي بمتابعتها لدى الطبيب.

للمزيد:

• طريقة الحمل وكيفية زيادة فرص الحمل
• ما هي طريقة الحمل؟