لك لم اكن اعاني من اي التهاب مفصلي اثناء الحمل ولا قبل الحمل انها حالة

تابعي العلاج مع طبيبك

تمارين رياضيه معتدله ويفضل من بداية الحمل

نعم...سيزول

هذا ليس طبيعي. راجعي لعمل فحوصات

اعملي سونار للتاكد من سلامة الحمل و الاغلب قد يكون اعراض قولون عصبي افضل راجعي طبيبك

هذا بسبب الوضع الخطأ...استعملي دهون العضلات للظهر

هذه الآلام والأعراض مع الدورة طبيعي حدوثها عند بعض النساء وعلاجها عادة بالمسكنات

وكم مدة الحمل...افحصي سونار

أنصحك بمراجعة الطبيب لاجراء فحص سريري و فحوصات مخبرية ويمكن تصوير لتشخيص حالتك

يمكنك أستخدام الحزام الداعم للحوض ليعطيك إحساساً سريعاً بالراحة وعليك التمارين بالرياضية، وخاصة تمارين البطن وعضلات الحوض السفلية وتجنبي إبعاد فخذيك عن بعضهما عند انحناء ظهرك أو عند الإستلقاء على السرير واحذري عند الدخول والخروج من السيارة أو السرير أو البانيو وكذلك تجنبي حمل الأشياء الثقيلة أو دفعها وعند صعود الدرج، خذي كل درجة على حدة. ضعي أولاً قدمك السليمة ثم ارفعي القدم الأخرى لتقابلها. كرري هذا مع كل درجة. استخدمي السلالم فقط عند الضرورة وأخيرا يمكن استعمال المسكنات حتي زوال الحالة