تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتخلص من ترهلات البطن بعد العمليه القيصريه
20 يونيو 2015
3204
كيف اتخلص من ترهلات البطن بعد العمليه القيصريه
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحية طيبة.
يمكن ذلك بممارسة الرياضة والاكثار من الغذاء الصحي الغني بالالياف
1
2015-06-20 11:42:41
![الدكتور انور قيس سعدون]()
الدكتور انور قيس سعدون
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D9%87-456255
الدكتور انور قيس سعدون
الجلدية والتناسلية
تحية طيبة.
يمكن ذلك بممارسة الرياضة والاكثار من الغذاء الصحي الغني بالالياف
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
طبيب الجلدية يمكن ان يفيدك
1
2015-06-20 06:17:26
![الدكتور ايهاب ابو مرار]()
الدكتور ايهاب ابو مرار
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D9%87-456255
الدكتور ايهاب ابو مرار
نسائية وتوليد
طبيب الجلدية يمكن ان يفيدك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف اتخلص من البطن بعد القيصريه
بالتمارين الرياضية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف اتخلص من اثار العمليه القيصريه ؟ وارجاع البطن كما كانت قبل الحمل ؟
مارسى الرياضه وتمارين البطن لاقويه العضلات
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ممكن اعرف ربط البطن بعد رابع يوم من الولاده له تأثير ؟ واذا ممكن كيف يختفي الكرش والترهلات بعد الولاده...
ربط البطن يزيد من ترهلها الحل هو تمرينات البطن لشد العضلات اما التشققات فلها stretch mark كريم
سؤال من أنثى سنة 37
في أمراض نسائية
هل ممكن لبس مشد البطن في اليوم 40 بعد الولاده القيصريه وكيف اتخلص من ترهل البطن علما اني ارضع طبيعي...
الرضاعة الطبيعية تساعد فى رجوع الوزن...كما يمكنك لبس المشد أيضا. قومى ببعض رياضة المشى
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيفية إزالة الكرش بعد عملية الولادة القيصريه
بالرياضة والمشد
سؤال من أنثى سنة 48
في أمراض نسائية
هل من الممكن عمل شد للبطن وقت العمليه القيصريه وقت الولاده؟
اثناء القيصرية يمكن استئصال قسـم من الجلد الزائد مع الشحم أما شد البطن فالأفضل أن يكون عملية مستقلة بعد فتة من القيصرية
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
كيف اتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية بوقت قصير
تابعي اخصائي تغذية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف اتخلص من الكرسه بعد الولادات المتكرره
يمكن التخلص من الكرش بعد الولادة عن طريق اتباع النصائح التالية:
- الرضاعة الطبيعية قد تساعد على فقدان الوزن والتخلص من الكرش حيث تساعد على حدوث تقلصات وانكماش في الرحم.
- الحرص على تناول وجبة الإفطار.
- تناول 5 حصص على الأقل من الخضروات والفواكه يومياً.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان والفاصولياء والعدس والحبوب والبذور.
- تضمين النشويات في وجبات اليوم المختلفة مثل الأرز أو المعكرونة أو البطاطا.
- تحديد تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكر.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
للمزيد:
- تمارين ما بعد الولادة الطبيعية
- استعادة الأم لرشاقتها بعد الولادة
- صحة المرأة بعد الولادة
- كيف تستعيدين بطنك المسطح بعد الولادة القيصرية؟
- سيطرة الأم على وزنها بعد الولادة
المرجع: Your post-baby belly: why it's changed and how to tone it
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف يمكنني التخلص من آلآم الولاده الطبيعيه ؟..
خزي اثناء المرحله الاولى من الولاده خذي ابرة الظهر
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل ممكن النوم علی البطن بعد شهرين من عمل العمليه القيصريه ..
لا يوجد مشكله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6074
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1043
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره