كيف اتخلص من ترهلات البطن بعد العمليه القيصريه
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف اتخلص من البطن بعد القيصريه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف اتخلص من اثار العمليه القيصريه ؟ وارجاع البطن كما كانت قبل الحمل ؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ممكن اعرف ربط البطن بعد رابع يوم من الولاده له تأثير ؟ واذا ممكن كيف يختفي الكرش والترهلات بعد الولاده...
سؤال من أنثى سنة 37
في أمراض نسائية
هل ممكن لبس مشد البطن في اليوم 40 بعد الولاده القيصريه وكيف اتخلص من ترهل البطن علما اني ارضع طبيعي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيفية إزالة الكرش بعد عملية الولادة القيصريه
سؤال من أنثى سنة 48
في أمراض نسائية
هل من الممكن عمل شد للبطن وقت العمليه القيصريه وقت الولاده؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
كيف اتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية بوقت قصير
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف اتخلص من الكرسه بعد الولادات المتكرره
يمكن التخلص من الكرش بعد الولادة عن طريق اتباع النصائح التالية:
- الرضاعة الطبيعية قد تساعد على فقدان الوزن والتخلص من الكرش حيث تساعد على حدوث تقلصات وانكماش في الرحم.
- الحرص على تناول وجبة الإفطار.
- تناول 5 حصص على الأقل من الخضروات والفواكه يومياً.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان والفاصولياء والعدس والحبوب والبذور.
- تضمين النشويات في وجبات اليوم المختلفة مثل الأرز أو المعكرونة أو البطاطا.
- تحديد تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكر.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
للمزيد:
- تمارين ما بعد الولادة الطبيعية
- استعادة الأم لرشاقتها بعد الولادة
- صحة المرأة بعد الولادة
- كيف تستعيدين بطنك المسطح بعد الولادة القيصرية؟
- سيطرة الأم على وزنها بعد الولادة
المرجع: Your post-baby belly: why it's changed and how to tone it
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف يمكنني التخلص من آلآم الولاده الطبيعيه ؟..
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل ممكن النوم علی البطن بعد شهرين من عمل العمليه القيصريه ..
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره