تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتخلص من البطن بعد القيصريه
25 مايو 2017
912
كيف اتخلص من البطن بعد القيصريه
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالتمارين الرياضية
0
2017-05-27 06:59:43
![الدكتور محمد انور ابوعرب]()
الدكتور محمد انور ابوعرب
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%B5%D8%B1%D9%8A%D9%87-967681
الدكتور محمد انور ابوعرب
نسائية وتوليد
بالتمارين الرياضية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 مايو 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف اتخلص من ترهلات البطن بعد العمليه القيصريه
طبيب الجلدية يمكن ان يفيدك
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف اتخلص من اثار العمليه القيصريه ؟ وارجاع البطن كما كانت قبل الحمل ؟
مارسى الرياضه وتمارين البطن لاقويه العضلات
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف اتخلص من الكرسه بعد الولادات المتكرره
يمكن التخلص من الكرش بعد الولادة عن طريق اتباع النصائح التالية:
- الرضاعة الطبيعية قد تساعد على فقدان الوزن والتخلص من الكرش حيث تساعد على حدوث تقلصات وانكماش في الرحم.
- الحرص على تناول وجبة الإفطار.
- تناول 5 حصص على الأقل من الخضروات والفواكه يومياً.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان والفاصولياء والعدس والحبوب والبذور.
- تضمين النشويات في وجبات اليوم المختلفة مثل الأرز أو المعكرونة أو البطاطا.
- تحديد تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكر.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
للمزيد:
- تمارين ما بعد الولادة الطبيعية
- استعادة الأم لرشاقتها بعد الولادة
- صحة المرأة بعد الولادة
- كيف تستعيدين بطنك المسطح بعد الولادة القيصرية؟
- سيطرة الأم على وزنها بعد الولادة
المرجع: Your post-baby belly: why it's changed and how to tone it
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف اتخلص من امساك الحمل
خذي بيكو خمس نقط مره واحدهفي اليوم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف اتخلص من الام البطن عند الدوره الشهريه
بأخذ مسكنات..
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف يمكنني التخلص من آلآم الولاده الطبيعيه ؟..
خزي اثناء المرحله الاولى من الولاده خذي ابرة الظهر
سؤال من أنثى سنة 37
في أمراض نسائية
هل ممكن لبس مشد البطن في اليوم 40 بعد الولاده القيصريه وكيف اتخلص من ترهل البطن علما اني ارضع طبيعي...
الرضاعة الطبيعية تساعد فى رجوع الوزن...كما يمكنك لبس المشد أيضا. قومى ببعض رياضة المشى
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ممكن اعرف ربط البطن بعد رابع يوم من الولاده له تأثير ؟ واذا ممكن كيف يختفي الكرش والترهلات بعد الولاده...
ربط البطن يزيد من ترهلها الحل هو تمرينات البطن لشد العضلات اما التشققات فلها stretch mark كريم
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
كيف اتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية بوقت قصير
تابعي اخصائي تغذية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف اخفف من الام الدورة
حمام دافىء قليل من الرياضة،،،هنالك مسكنات دوائية توصف بواسطة الطبيب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6074
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره