كم ساعدوني من التخلص من البطن بعد الولادة بقيت بطني كبيرة رغم ان مولود

icon 15 يوليو 2010
icon 1263
أرجوكم ساعدوني من التخلص من البطن،،،،، بعد الولادة بقيت بطني كبيرة رغم أن مولودي هو الأول وهو الأن في شهره السادس . أرجوكم ماذا أفعل لأقلص من حجم بطني و
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

ينصح لك بتمارين تقوية عضلات البطن.تكوني ممدة على ظهرك و ترفعي الجذع 10 ثواني و العودة للوضع السابق, يكرر التمرين30 مرة صباحا و مساءا. يمكنك بعد اسبوعين زيادة الزاوية و الجهد برفع الرجلين 20 درجة و عمل التمرين مما يصعب الحركة. الاستمرار بهذا التمرين لمدة 3 شهور و لبس مشد ضاغط للبطن لمنع ترهل البطن 1 2010-07-18T02:28:34+00:00
ينصح لك بتمارين تقوية عضلات البطن.تكوني ممدة على ظهرك و ترفعي الجذع 10 ثواني و العودة للوضع السابق, يكرر التمرين30... اقرأ المزيد
ينصح لك بتمارين تقوية عضلات البطن.تكوني ممدة على ظهرك و ترفعي الجذع 10 ثواني و العودة للوضع السابق, يكرر التمرين30 مرة صباحا و مساءا. يمكنك بعد اسبوعين زيادة الزاوية و الجهد برفع الرجلين 20 درجة و عمل التمرين مما يصعب الحركة. الاستمرار بهذا التمرين لمدة 3 شهور و لبس مشد ضاغط للبطن لمنع ترهل البطن
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ساعدي ابنتك بالتخلص من الوزن الزائد مقالات طبية
تشخيص الرأرأة بالذكاء الاصطناعي أخبار طبية
كل ما تريد معرفته عن التقويم الشفاف من ون تو سمايل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات