مشكلة التشنج المهبلي اللاارادي

تشير هذه الأعراض في الغالب إلى حالة تُعرف بالتشنج المهبلي اللاإرادي (Vaginismus)، واستخدام البخاخات أو الكريمات المخدّرة مثل الليدوكايين (Lidocaine) يُخفّف الإحساس السطحي بالألم مؤقتاً، لكنه ليس حلاً جذرياً ولا يُنصح بالاعتماد عليه بصفة مستمرة، لأنه يخدر الجلد الخارجي دون أن يحل مشكلة شدّ وتشنّج العضلات العميقة في الحوض، كما قد يسبب أحياناً حرقاناً أو يقلل الاستمتع لدى الطرفين.

فيما يلي بعض الخطوات الفعالة في علاج التشنج المهبلي اللاإرادي:

• زيارة طبيبة نساء وتوليد: الخطوة الأولى والأهم هي الفحص الطبي للتأكد من عدم وجود أسباب عضوية أخرى (مثل التهابات مهبلية أو مشاكل في الغشاء)، ولتأكيد تشخيص التشنج المهبلي.
• جلسات العلاج الطبيعي للحوض: تُساعدكِ أخصائية العلاج الطبيعي على تعلم تمارين استرخاء عضلات الحوض والتحكم بها.
• استخدام الموسعات المهبلية التدريجية: تُستخدم تحت إشراف طبي أو بتوجيه تدريبي لمساعدة العضلات والدماغ على الاعتياد على الإيلاج بالتدريج وبدون ألم.
• الدعم النفسي والاسترخاء: الرعشة والقلق ناتجتان عن تدفق أدرينالين الخوف، يُمكن لتمارين التنفس العميق والتثقيف الجنسي الصحيح خفض حدة التوتر بشكل كبير.
• استخدام المزلقات الطبية: استخدمي مزلقات حميمية ذات أساس مائي بكمية كافية لتقليل الاحتكاك.