شك بخلل هرموني او تكيسات

سلامتك، ظهور الشعر حول الحلمة، بالإضافة إلى شعر الإبط وحبوب الذقن، قد يشير إلى تغيرات هرمونية. هذه التغيرات قد تكون طبيعية، ولكن من المهم التحقق منها لاستبعاد أي مشكلة صحية، فمن الأسباب الواردة ما يلي:

• التغيرات الهرمونية الطبيعية: قد تحدث بسبب الدورة الشهرية، الحمل، أو حتى التوتر.
• متلازمة تكيس المبايض (PCOS): هي حالة شائعة تؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني، مما يسبب ظهور حب الشباب، وزيادة نمو الشعر في مناطق غير معتادة، وعدم انتظام الدورة الشهرية في بعض الأحيان.
• مشاكل الغدة الكظرية: في حالات نادرة، قد تكون هناك مشاكل في الغدة الكظرية تؤدي إلى زيادة إنتاج الأندروجينات (هرمونات الذكورة).

اضطراب النوم يمكن أن يؤثر على الهرمونات ويزيد من تفاقم الأعراض الأخرى. من المهم محاولة تحسين نوعية النوم من خلال:

• تحديد جدول نوم منتظم.
• تجنب الكافيين والكحول قبل النوم.
• ممارسة تقنيات الاسترخاء.

لتقييم الوضع بشكل كامل، يُفضل استشارة طبيب متخصص في الغدد الصماء أو طبيب نسائي. يمكن للطبيب إجراء الفحوصات اللازمة، مثل تحليل الهرمونات، لتحديد السبب الدقيق للأعراض ووضع خطة علاج مناسبة إذا لزم الأمر.