اريد حل لهذه النشكله
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكما السلامة، من الطبيعي أن تواجه زوجتك تغيرات في الدورة الشهرية بعد الزواج بسبب عدة عوامل نفسية وجسدية، إليك بعض الأسباب المحتملة:
- التغيرات الهرمونية بسبب الزواج.
- التوتر أو القلق المصاحب لفترة ما بعد الزواج قد يؤثر على انتظام الدورة.
- تغيرات الوزن، يمكن أن تؤثر على الهرمونات
- التغير في نمط الحياة، مثل تغير النظام الغذائي، ونمط النوم، أو ممارسة الرياضة.
- أسباب أخرى، مثل تكيّس المبايض، أو اضطرابات الغدة الدرقية، أو مشاكل أخرى تحتاج استشارة طبية.
أنصح باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعد في انتظام الدورة الشهرية:
- تقليل التوتر وممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا أو التنفس العميق قد تساعد في تنظيم الهرمونات.
- متابعة مواعيد الدورة وملاحظة أي تغيرات.
- تناول أطعمة غنية بالحديد وأوميغا-3 مثل الأسماك واللحوم لتعزيز صحة الهرمونات.
- تجنب السهر الطويل، والإفراط في الكافيين.
- شرب الماء بكميات كافية بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي اليومي أو التمارين المنزلية.
- المحافظة على وزن صحي بتناول الأطعمة البسيطة مثل الخضراوات والفواكه، وتجنب الأطعمة الجاهزة واللحوم المصنعة.
كما أنصح بمراجعة طبيب النسائية لإجراء الفحوصات اللازمة والطوئنان على صحة زوجتك، وخاصةً إذا ترافقت الأعراض بألمِ شديد أو نزف عند نزول الدورة الشهرية، أو دام انقطاع الدورة الشهرية مدةً تزيد عن 3 أشهر دون حمل.
للمزيد:
0 2025-07-04T09:52:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA%D9%8A-%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF-%D9%88%D8%B9%D8%B4%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%8A%D9%88%D9%85-1732427#answer-0أتمنى لكما السلامة، من الطبيعي أن تواجه زوجتك تغيرات في الدورة الشهرية بعد الزواج بسبب عدة عوامل نفسية وجسدية، إليك... اقرأ المزيد
أتمنى لكما السلامة، من الطبيعي أن تواجه زوجتك تغيرات في الدورة الشهرية بعد الزواج بسبب عدة عوامل نفسية وجسدية، إليك بعض الأسباب المحتملة:
- التغيرات الهرمونية بسبب الزواج.
- التوتر أو القلق المصاحب لفترة ما بعد الزواج قد يؤثر على انتظام الدورة.
- تغيرات الوزن، يمكن أن تؤثر على الهرمونات
- التغير في نمط الحياة، مثل تغير النظام الغذائي، ونمط النوم، أو ممارسة الرياضة.
- أسباب أخرى، مثل تكيّس المبايض، أو اضطرابات الغدة الدرقية، أو مشاكل أخرى تحتاج استشارة طبية.
أنصح باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعد في انتظام الدورة الشهرية:
- تقليل التوتر وممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا أو التنفس العميق قد تساعد في تنظيم الهرمونات.
- متابعة مواعيد الدورة وملاحظة أي تغيرات.
- تناول أطعمة غنية بالحديد وأوميغا-3 مثل الأسماك واللحوم لتعزيز صحة الهرمونات.
- تجنب السهر الطويل، والإفراط في الكافيين.
- شرب الماء بكميات كافية بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة مثل المشي اليومي أو التمارين المنزلية.
- المحافظة على وزن صحي بتناول الأطعمة البسيطة مثل الخضراوات والفواكه، وتجنب الأطعمة الجاهزة واللحوم المصنعة.
كما أنصح بمراجعة طبيب النسائية لإجراء الفحوصات اللازمة والطوئنان على صحة زوجتك، وخاصةً إذا ترافقت الأعراض بألمِ شديد أو نزف عند نزول الدورة الشهرية، أو دام انقطاع الدورة الشهرية مدةً تزيد عن 3 أشهر دون حمل.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل أخذ دواء روفيناك ١٠٠ جم، يؤثر على الجنين في بداية الحمل؟ خاصة إذا كنت ما أعرف إني حامل إلا...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل مشروب العرق سوس مضر للحامل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما الذي يجب فعله عند تأخر الدورة بسبب الرجيم لأن دورتي كانت منتظمة وعمري 23 عام
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أريد اسم دواء لوقف نزيف الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف يمكن أخذ حبوب حبوب Primolut N لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة؟ وهل حبوب primolut n تنزل الدورة فعلًا؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل صحيح شاي الزنجبيل ينزل الدورة بسرعة؟ لأن تجربتي في تنزيل الدورة بالماء الدافئ لم تنجح
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل التكيس على المبايض خطير وما مدى خطورته؟ وهل علاجه يسير؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اذا كانت الدوره الشهريه كل شهر تتقدم يومين هل هذا طبيعي ام غير منتظمه؟
سؤال من أنثى سنة 2
في أمراض نسائية
لا اكل الطعام واشعر بالقي والدوخه في الصباح اريد حل لتخفيف تلك الاعراض وماهي الماكولات المناسبه وهل اختاج للادوبه حاليا...
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نسائية
أنا حامل بالشهر الأول وعندي صابونة تبييض فيها زيت اللوز المر وعرق السوس وزيت جلسرين وزيت فيتامين E. هل تضر...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين