اعراض نسائية متنوعة وتاثيرها على الحمل والشعر

أتمنى لك السلامة والشفاء، أمّا بالنسبة للأعراض التي تعانين منها، فكلّها تشير إلى وجود بعض الاضطرابات الهرمونية والتي قد يكون سببها واحدة أو أكثر من الحالات الصحية التالية، والي يسهل علاجها والسيطرة عليها إذا تمت متابعتها، وهذه الحالات تشمل:

• الإجهاد والتعب والتوتر، فقد يسبّب اضطراب هرمونات الجسم فتظهر هذه الأعراض.
• اضطرابات هرمونية، فقد تكون هذه الأعراض ناتجة عن خلل في الهرمونات مثل انخفاض هرمون الاستروجين أو ارتفاع هرمون البرولاكتين.
• متلازمة تكيس المبايض، والتي قد تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، مشاكل في الخصوبة، وزيادة في هرمونات الذكورة.
• مشاكل في الغدة الدرقية، سواء فرط أو كسل في نشاطها، فذلك يمكن أن يؤثر في الدورة الشهرية والرغبة الجنسية.
• مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، فقد تكون هذه الأعراض بداية لمرحلة ما قبل انقطاع الطمث.
• سوء التغذية أو نقص الفيتامينات، وخصوصًا الحديد والزنك وفيتامين د.

وفيما يخصّ سؤالك عن العلاج المناسب لها، فيعتمد العلاج على السبب الأساسي، وبعلاج المسبّب والسيطرة عليه ستلاحظين فورًا تحسن الأعراض عندكِ، لذا أنصحك بمراجعة طبيبتك لتفحصك بالسونار، وقد تطلب منك إجراء بعض الفحوصات المخبرية للهرمونات والفيتامينات لتستطيع تحديد السبب الدقيق لما يحدث معكِ.

وبشكلٍ عام فإنّ التزامكِ بالنصائح التالية المرتبطة بعاداتكِ اليومية يسهم كثيرًا في تحسّن الأعراض عندكِ بالتزامن مع تناول العلاج التي تصفه لكِ طبيبتك:

• نامي لساعات كافية.
• مارسي التمارين الرياضية المعتدلة يوميًا، ولمدة لا تقل عن نصف ساعة.
• حافظي على وزن صحي، وحاولي الوصول إليه تدريجيًا ومن خلال تحسين عاداتك الغذائية.
• تجنّبي الوجبات السريعة، والأطعمة المصنّعة، والأطعمة الدهنية.
• أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
• أكثري من شرب الماء، وتجنّبي الأكل المالح.
• مارسي تمارين الاسترخاء، وابتعدي عن كل ما يقلقكِ ويوترك.
• استخدمي المرطبات المهبلية الموجودة في الصيدلية.
• تناولي المكملات الغذائية الخاصة بالشعر التي تحتوي على الحديد، والزنك، وب 12، وفيتامين د.

للمزيد:

• علاج جفاف المهبل طبيعياً ومنزلياً
• ما هي أسباب التبويض المتأخر؟