احتاج نصائح وتعليمات للحوامل
إجابات الأطباء على السؤال
بدايةً، بالنسبة للأعراض التي يمكن أن تظهر لديكِ خلال الشهور الألى من الحمل فهي تتضمن الآتي:
- الغثيان والتقيؤ في بعض الأحيان.
- التعب والإرهاق والشعور بالنعاس.
- آلام بسيطة أسفل البطن والظهر نتيجةً لزيادة حجم الجنين.
- تحجر الثدي وتغير لون الحلمة.
- الحاجة المتكررة للتبول.
- الرغبة بتناول أطعمة معينة.
- تغير حاسة الشم.
- التقلبات المزاجية.
تختلف أعراض الحمل من امرأة إلى أخرى، وقد لا تظهر لديكِ جميعها، من الضروري متابعة حملك مع طبيب نسائية وزيارته بشكل دوري للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين، واتباع إرشاداته بشكل دقيق، وخاصةً في حال ظهرت لديكِ أعراض غير طبيعية مثل الألم الشديد أسفل البطن أو النزيف المهبلي أو الدوخة الشديدة، ويمكن أن تساعدك النصائح والإرشادات الآتية في الحصول على حمل صحي:
- حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لجسمك.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية، بمعدة 7-9 ساعات في الليلة الواحدة.
- اشربي كميات كافية من الماء.
- تجنبي الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
- حاولي تقليل التوتر والإجهاد البدني.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة بعد استشارة طبيبك.
- احرصي على إجراء الفحوصات الدورية التي يوصي بها الطبيب للتأكد من عدم إصابتك بنقص المعادن أو الفيتامينات أو فقر الدم أو أي من الحالات الصحية الأخرى.
- تجنبي تناول أي دواء قبل استشارة الطبيب أو الصيدلاني.
للمزيد:
0 2025-01-13T19:37:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-1815989#answer-0بدايةً، بالنسبة للأعراض التي يمكن أن تظهر لديكِ خلال الشهور الألى من الحمل فهي تتضمن الآتي:
- الغثيان والتقيؤ في... اقرأ المزيد
بدايةً، بالنسبة للأعراض التي يمكن أن تظهر لديكِ خلال الشهور الألى من الحمل فهي تتضمن الآتي:
- الغثيان والتقيؤ في بعض الأحيان.
- التعب والإرهاق والشعور بالنعاس.
- آلام بسيطة أسفل البطن والظهر نتيجةً لزيادة حجم الجنين.
- تحجر الثدي وتغير لون الحلمة.
- الحاجة المتكررة للتبول.
- الرغبة بتناول أطعمة معينة.
- تغير حاسة الشم.
- التقلبات المزاجية.
تختلف أعراض الحمل من امرأة إلى أخرى، وقد لا تظهر لديكِ جميعها، من الضروري متابعة حملك مع طبيب نسائية وزيارته بشكل دوري للاطمئنان على صحتك وصحة الجنين، واتباع إرشاداته بشكل دقيق، وخاصةً في حال ظهرت لديكِ أعراض غير طبيعية مثل الألم الشديد أسفل البطن أو النزيف المهبلي أو الدوخة الشديدة، ويمكن أن تساعدك النصائح والإرشادات الآتية في الحصول على حمل صحي:
- حاولي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لجسمك.
- احصلي على عدد ساعات نوم كافية، بمعدة 7-9 ساعات في الليلة الواحدة.
- اشربي كميات كافية من الماء.
- تجنبي الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية.
- حاولي تقليل التوتر والإجهاد البدني.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة بعد استشارة طبيبك.
- احرصي على إجراء الفحوصات الدورية التي يوصي بها الطبيب للتأكد من عدم إصابتك بنقص المعادن أو الفيتامينات أو فقر الدم أو أي من الحالات الصحية الأخرى.
- تجنبي تناول أي دواء قبل استشارة الطبيب أو الصيدلاني.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف يمكن أخذ حبوب حبوب Primolut N لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة؟ وهل حبوب primolut n تنزل الدورة فعلًا؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل التكيس على المبايض خطير وما مدى خطورته؟ وهل علاجه يسير؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل مشروب العرق سوس مضر للحامل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أريد اسم دواء لوقف نزيف الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما الذي يجب فعله عند تأخر الدورة بسبب الرجيم لأن دورتي كانت منتظمة وعمري 23 عام
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل أخذ دواء روفيناك ١٠٠ جم، يؤثر على الجنين في بداية الحمل؟ خاصة إذا كنت ما أعرف إني حامل إلا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اذا كانت الدوره الشهريه كل شهر تتقدم يومين هل هذا طبيعي ام غير منتظمه؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل صحيح شاي الزنجبيل ينزل الدورة بسرعة؟ لأن تجربتي في تنزيل الدورة بالماء الدافئ لم تنجح
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
تاخر الحمل لدي وعملت تحاليل وطلعت الغدة الدرقية أكثر من ٨ وذهبت لدكتور غدد وأخذت t4 thyro 50 حبابه كل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عملت فحص دم بتقنية pcr باول يومين من بداية الاسبوع الثامن للحمل هل نتيجته دقيقه بهاد الاسبوع وصحيحه ام انتظر...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين