علامات اقتراب الولادة

أتمنى لك الشفاء العاجل، الأعراض التي ذكرتها قد تكون إشارات من الجسم بالتغيرات التي تحدث قبل الولادة. إليك بعض النصائح المفيدة:

• يمكن أن تكون قلة حركة الجنين علامة على زيادة حجمه أو ضعف الحركة أو تغيرات في صحته، من الجيد مراجعة الطبيب للتأكد.
• آلام الظهر الشديدة قد تكون ناتجة عن آلام الظهر الطبيعية خلال فترة الحمل، يمكن تخفيف الألم بالاسترخاء والمساج ووضع الوسادة الداعمة.
• نوبة البكاء الشديدة بدون سبب قد تكون نتيجة للعديد من العوامل النفسية والجسدية خلال فترة الحمل، وكذلك التغيرات الهرمونية قبل موعد الولادة.

أنصحكِ بمراجعة طبيبك المتابع لحملك للتأكد والاطمئنان، وسيساعدك على فهم أعراضك والإجابة عن جميع التساؤلات التي تراودكِ، وأنصحكِ بالاسترخاء والراحة وممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق لتخفيف التوتر قبل الولادة.

للمزيد:

• ما هي علامات الولادة المبكرة في الشهر الثامن؟
• أهم التغيرات في نفسية الحامل خلال فترة الحمل